沙利文博士認為每個人若能認識及發展自己的專長或性格優點 (Signature Strengths)，經過努力並獲得成功時，所得到的滿足非單純享樂可以比擬。 當我們能愈早探索出自身性格內的專長，對於自信心的建立、與人協作的視角、工作滿意度的提升、職涯規劃與選擇與個人品牌，都能更符合我們內心所向，即早實現自己的理想生活。 自我決定論是一個有關於人類個性與動機的理論，考量到個人與生俱來的天賦資質與心理需求。
正向心理學强調全人發展，認為每個人均有無限潛能、優點、及抗逆能力；如能發掘這方面的能力，並應用到生活上，將令人能真正享受到快樂及滿有意義的人生。 正向心理學課程 Momo「嘿！直播主徵的就是你」甄選於即日起至8月31日受理報名，廣邀口條清晰、愛好表演、互動大方、臨場反應佳，或具備主持或直播經驗的人才參與。 快樂就像睡眠一樣，你越想得到它，反而可能會適得其反。 我們會學習正向心理學的理論 – 亦即是快樂的科學，透過反思自己的心態、改變自己的行為獲得快樂。
正向心理學課程: 兒童藝術正向心理學證書課程
只有去嘗試，我們才能揭示自己真正的喜好。 而且，當你發現到自己真正的熱情所在，你亦會找到自己在社群中的角色，從而建立起一個正向回饋，使得自己更快樂。 全日制課程修讀年期是一年，而兼讀制課程的修讀年期為兩年。 全日制和兼讀制學員每星期分別須上課四節和兩節，一般於平日晚上或星期六在香港教育大學大埔校園上課。
例如，心盛的人常充滿熱情活力，並且無論在個人生活及社會互動之中，均能發揮主動積極、參與的正向功能。 也就是有意義和目的過活，而不是僅是存在這世界而已[18] [19][20]。 在整體人口群當中，心盛的人相對是少數比例。
正向心理學課程: 心靈輔導：可學習的幸福 正向心理學
本科目讓學員瞭解並掌握實用的正向心理學技巧，從而協助學員建立積極正面的思想、情緒、行為和人際關係。 課程內容包括關於正向心理學的基礎知識與理論、如何理解個人的滿足感和幸福感、對現在的投入感及對未來的盼望，實踐優點與潛能的方法等。 正向教育是應用正向心理學的理念於學校環境中，並協助個人邁向完滿。 正向心理學課程[year] 正向心理學是一門透過以驗證為基礎的社會科學，以研究個人品格強項、建立正面情緒和快樂感為重點。 正向心理學課程[year] Jasmine 欣賞每位主動查詢者的求學精神、感謝你們的興趣和信任，接受我把過往十年到學校、企業、NGO進行的正向心理學培訓內容直接傳授到你們的生活當中，祝福更多人。
這些迷思，皆隨著心理學家的不同研究變得逐漸明朗。 學友社亦將於9月推行有關正向思維的計劃，名為「V-STAR正向青年齊起動計劃」，計劃內容主要讓年輕人通過運動訓練、課堂學習及社區服務三方面，以親身體驗及實踐的手法，一同建立正向思維。 計劃當中的正向思維核心元素，包括抗逆力（堅毅）、社會共融（關愛及同理心）、守法意識（守法及誠信）、自信心（成就感）及領袖才能（溝通技巧與合作精神）等。 申請人可親臨學院任何一所報名中心，以 VISA 或 Mastercard（包括「香港大學專業進修學院 Mastercard卡」）繳付學費。 香港大學專業進修學院Mastercard卡持有人，如報讀課程滿港幣2,000元，可享有十個月免息分期付款優惠，惟課程申請人必須為信用卡持有人。
正向心理學課程: 個人工具
透過兒童的畫作，我們可以窺探他們的成長發展、心理健康、情緒狀況、個性、和家人及師長同學間的互動關係。 我們的線上課程以教學影片為主，你能按自己的進度學習。 同事每個單元都會有一份錦囊，助你在生活中實踐理論。
- Peter Chan 是香港的公共知識分子。
- 梁國成本欄由學友社學友智庫專家及嘉賓輪流撰文，交流學與教經驗；本文作者為學友社執行總監及資深教育工作者。
- 沙利文博士認為每個人若能認識及發展自己的專長或性格優點 (Signature Strengths)，經過努力並獲得成功時，所得到的滿足非單純享樂可以比擬。
- 只有去嘗試，我們才能揭示自己真正的喜好。
問一百個人「你認為什麼是快樂和幸福」，大概會得到許多不一樣的答案。 有些人覺得幸福快樂是「有」，有錢、有自由、有家人朋友、有目標理想；也有人認為幸福快樂應該是「無」，無病、無愁、無煩惱，但似乎這些答案皆傾向以主觀概念闡述。 是先天性格、環境際遇，還是後天能力較影響我們的快樂？
正向心理學課程: 培訓導師
擅長通過「正向心理學」融合表達藝術治療的手法，推廣心理健康 計劃。 Celia 曾在本港策劃多個大型藝術計劃及工作坊，成功達至社會共融與復元的成效。 此外，她在過去8年於加拿大工作，更成功取得資助舉辦「啟發人生藝術小組」，結合「正向心理學」的理念及表達藝術治療的手法，啟發參加者之溝通技巧， 促進成長， 達至文化融和與長幼共融的目的。
正向心理學課程: 進修與進步
毅進文憑 [現代心理學] 包含以下核心及選修科目。 學員可自行決定報讀次序，並視乎每季班期及個人學習進度而定。 在港專報讀並圓滿修畢以下8個科目，可獲港專發出毅進文憑全科成績表。
正向心理學課程: 內容
也許是時候停一停，以講授、體驗和反思的工作坊形式，學習正向心理學的理論、應用和實踐，結合傳统東西方智慧和現代心理學的科研成果，抖擻整裝，繼續工作及生活。 正向心理學課程 因為噪音會令我們無時無刻保持一個非常警覺的狀態下。 而有研究指出，通勤時間過長的話亦會影響快樂水平。
正向心理學課程: 相關課程
相信大家最近幾個月或多或少都會被社會狀況影響，導致一些負面思緒浮現，樹洞團隊想藉這篇文章跟大家分享幾個由正向心理學角度令你變得更快樂的方法。 正向的家長，能培養具抗逆力的子女；正向的老師，能建力堅毅不屈的學生；正向的伴侶，能建立快樂的家庭。 如 閣下已定期收取本學院的最新資訊及推廣訊息， 閣下的個人資料將繼續保留在學院的推廣名冊內，直至 閣下另以書面或電郵方式向學院申明 閣下不願意繼續接收有關資訊為止。 如欲了解本學院私隱政策的詳情，請參閱本學院的網頁私隱政策。 今屆「青年節」的主題正是「正向思維」，以「正向新世代．未來更『青』彩」為口號，雲集了超過100項活動，希望做到包羅萬有、各適其適，全方位促進青年的正向思維。 筆者亦非常支持政府推行「青年節」及相關計劃，讓年輕人在校外亦有機會通過不同的活動，學會及感受正向思維的好處。
正向心理學課程: 直播主馮子紜17歲時裸照外流 報警員警竟「呼朋引伴圍觀照片」
在多元豐富的節目與快速下單服務、即時互動遊戲的助攻下，成功有效帶動觀看人次與有購會員。 「心靈雞湯」好多都是陳腔濫調，卻與事實不符。 就好像這一句名言：「快樂是一種選擇」試想想，如果你跟一個抑鬱症病人說這句話，他應該會很討厭你，因為正正他的病就令他不能「選擇快樂」。 但我們可以透過改變自己，實踐更快樂的生活。
正向心理學課程: 快樂基線 (Happiness Baseline)
正向心理學近年對於「快樂之道」及「啟發潛能及改善心理素質」作出大量研究。 本課程重點講解此方面心理學之理念及研究結果，導師也會分享正向心理在生活和工作上之應用，以助參加者了解及發揮個人正面之心理素質，做個開心快樂人。 正向心理學課程 正向心理學課程[year] 林淑穎小姐具逾十三年培訓經驗，為資深培訓顧問。
正向心理學課程: 研究領域
珠寶首飾設計及製作證書（級別二課程）要求學員修讀六科，共180小時，學員可獲豁免修讀及學分轉移之科目時數不可超過90小時。 例（三） 市場學證書（級別三課程）要求學員修讀六科，共180小時，學員可獲豁免修讀及學分轉移之時數不可超過90小時，惟當中可豁免修讀之科目時數不可超過45小時。 例（四） 會計學高等文憑（級別四課程）要求學員修讀16科，共480小時，學員可獲豁免修讀及學分轉移之時數不可超過240小時，惟當中可豁免修讀之科目時數不可超過120小時。 較高層次的快樂是滿足 (Satisfaction) ，須透過才能的發揮及努力而達至。
正向心理學課程: 訓練課程
學院已為 閣下預留了同一時段內其他講座或工作坊的座位，倘 閣下仍希望參與本活動，請繼續填寫下列留座表格。 習得性樂觀是指一個人把失敗歸因於是外部的（而非個人），可變的（而非永久），具體的（限於特定的情況）的習慣。 例如，一個樂觀的人把他/她失敗的原因歸結為外因（環境或其他人）、那些可能不會再次發生的偶然因素，以及某些不會影響他/她在其他方面的成功的特定原因。 正向心理學課程[year] 練習靜觀可以幫助你覺察負面情緒，懂得在適當的時候作出回應，使得自己不至於瀕臨邊緣才發現事情一發不可收拾。
大部份公開招生的課程（以先到先得形式報名的課程）及個別學歷頒授課程提供網上報名/註冊服務，申請人可在網上使用「繳費靈」（不適用於手機）、VISA或Mastercard繳付有關課程的報名費或學費。 他指出快樂有40%是來自天生的情緒基調，有些人天生較易開心，有些則較易憂鬱。 一般人以為後天環境和個人際遇最重要，但原來環境際遇在快樂方程式中只佔20%，因人們在適應環境或際遇後，心情會回復至自身水平。 最後，40%是自主能力，包括思想模式、對事情的理解、應付問題的能力，及行為模式等。
學習靜觀、成長思維等概念，已被科學研究證實有助管理壓力。 更能提升適應能力與心理韌性，在艱難的情景下保持心理健康與行動力。 說起「正向思維」，讓筆者回憶起以往在教師工作中推行正向教育的點滴。 近10年間，本港一些中小學相繼推行校本的正向教育計劃或課程，筆者亦有幸於數年前於校內擔任生命教育主任，統籌校本正向教育的主題計劃、安排活動及編寫課程，過程中亦讓筆者更了解正向教育的內容及理念。
網上成長課程旨在讓同學可以隨時隨地透過大學的網上學習平台(BU Moodle)，按自己的學習步伐去掌握一些心理效能相關的知識，自我增值。 正面情緒的擴建理論認為，正面的情緒（例如幸福，興趣，期望）[23]可以拓展人的意識，鼓勵新穎、多樣和探索性的思想和行動。 隨著時間的推移，這些拓展了的行為能夠構建技能和資源。 例如，對一處景觀的好奇可以成為航行知識，與陌生人愉快的互動成為一個友誼，漫無目的的體育活動成為鍛鍊和健身。 如你有興趣深入淺出地認識正向心理學的基礎概念，親嘗部分正向心理學活動的做法和好處，繼而把正向心理學實踐在日常生活或助人工作裡，歡迎直接聯絡提議或自組課程或報名參加以下不定期舉辦之公開課程。
正向心理學課程: 網上成長課程
就課程相關的問題，你也可以聯絡我們的導師，他們會親身解答。 最後，課程設有交流會，你能親身與導師互動，並認識各位志同道合的同學。 自我形象（Self- Image）是我們認知自己的方式。 而有幾項關鍵概念，如成長思維（Growth Mindset）等能提升我們的快樂程度。
梁國成本欄由學友社學友智庫專家及嘉賓輪流撰文，交流學與教經驗；本文作者為學友社執行總監及資深教育工作者。 正向心理學課程 沙利文博士及其他學者認為，享樂並不等於真快樂，因享樂是即時的感官滿足，無須太大的能耐和思考，且並不長久。
她擅於運用心理學概念及相關元素融入培訓當中，配以生動的表達技巧，使參加者有效掌握訓練內容及提升學習興趣。 她的培訓對象涵蓋甚廣，其中包括：中小學師生及家長、醫護人員、企業員工及特殊學習障礙人士等等。 一經報讀本課程，你會獲得由 Peter Chan 正向心理學課程[year] 正向心理學課程 精心準備的五堂心理學課教學影片與相關閱讀材料，大約需要四小時完成。 每一個單元附有一份《快樂錦囊》，助你實踐當中的理論。 強烈建議你一個星期完成一個單元，以預留時間實踐理論。 研究證實，此等正向心理學元素有助提升員工的正面思維、創意和解決問題的能力，進而提升整體員工的工作效率及服務質素，使員工個人及機構方面都相得益彰。