女人月經前期主要是受到荷爾蒙的影響， 在 月經前期或月經期間， 會在臉上冒出一些小痘子， 月經過後就消失了。 緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會導致內分泌失調， 而引起痤瘡。 使用激光可以收斂毛孔，減低灰塵和污垢進入毛孔的機會，令石頭瘡形成的機會大大減少。 不過激光療程一般比較刺激，在全臉生滿暗瘡時未必適用，而且療程後的皮膚會較乾，需要為皮膚補充充足水分，以免發紅。
她在去年的7月至11月，先後共接受6次化療與標靶藥治療，每次療程更要服用約100粒類固醇，導致她不時出現暈眩、頭痛、嘔吐等副作用。 她坦言每次化療時都覺得特別辛苦，「啲骨好似俾火燒」，曾多次想放棄治療。 而中醫暗瘡的治療方式，會透過透過望、聞、問、切，四診，根據病人的身體狀況，處治中藥，從而調理病人體質，使人體達至陰陽平衡，舒通氣血，調理臟腑氣血，便不會在面上爆發石頭瘡。 暗瘡解決方法：首先要停止照紫外線燈，同時要塗含有二氧化鈦（titanium dioxide）或含鋅（zinc-based）成分的太陽油，這些是天然的防曬成分，這類太陽油多數含較少化學物，所以對皮膚的威脅不會太大。 Dr. Downie解釋，吸煙除了會增加患癌機會，亦會減少皮膚吸收到的氧氣，破壞皮膚膠原和彈性，增加皺紋和擴大毛孔。 煙草中的致癌物也會刺激皮膚，令皮膚變得乾燥，因而分泌更多油分，暗瘡自然更易生長。
頸瘡: 皮膚科醫生教你如何去掉暗瘡印及凹凸洞
臀部長暗瘡除了是因為毛孔堵塞外，更反映出消化系統出現問題，建議大家重新檢視自己的飲食習慣：養成睡前吃益生菌的習慣、盡量避免冰凍飲料，特別是早上醒來當身體還未適應到低溫的時候。 另外，建議大家避免坐太久，宜多四處走動，改善下肢血液循環， 臀部暗瘡 自然會離你而去。 楊明霞中醫師指 鼻暗瘡 對應胃及肺部，當鼻子長出暗瘡時，除了因為油脂分泌旺盛，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛。 患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、打邊爐及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多胃酸，令胃火問題加劇。
平日可用裝有綠茶、當歸及菊花的茶包，先浸暖水10分鐘，再放入雪櫃，稍稍敷眼2至3分鐘，可達到活血化瘀的作用。 紅酒被譽為抗氧化的寶物，偶爾小酌，血管會在酒後恢復彈性，因為紅酒中含有約二百五十種營養成分，能夠被人體高效率吸收，又有較多的抗氧化劑，能消除或對抗氧自由基，令人面色紅潤、有效抗衰老。 此外，也要注意防曬，包括搽SPF 30的防曬乳、戴太陽眼鏡，也有助改善蜘蛛網狀靜脈。 角質層作為皮膚的保護層，能夠保護皮膚低層受到傷害，不過如果皮膚角質層過厚，便會使毛孔不能暢通，因此定期去角質很重要，能夠清潔淨化毛孔，改善毛孔堵塞的問題，而且促進角質細胞的更新，加速新陳代謝，幫助維持面部皮膚的健康。
頸瘡: 石頭瘡特點2.形狀
豆類製品中含有豐富的植物性雌激素—大豆異黃硐，有效補充人體中的缺乏的雌激素，達到減少過多的雄激素及平衡荷爾蒙分泌的作用，減少與內分泌失調有關的身心症狀並且增進前列腺健康。 內分泌失調會大大影響肌膚的新陳化謝速度，而且會令肌膚變乾，缺乏水分且油脂分泌過盛，身體新陳代謝皮脂分泌過盛會令角質層黏結累積，令你臉色黯黃不佳，除了易形成荷爾蒙瘡之外甚至形成色斑。 頸瘡 中醫要改善荷爾蒙失調，會從中藥、食療、針灸、拔罐等不同治療方法入手，主張調理肝腎及脾胃健康，促進身體的血液循環，改善內分泌失調的症狀，達到疏肝解鬱、舒緩脾胃壓力的效果。
一次暗瘡分手療程只需15至20分鐘，相比中醫和西醫以調理體質為目的的方法更快速見效，而且整個療程期間無創無痛，並無副作用，立即見效，改善油性肌膚並令皮膚回復平滑細緻。 一次口服A酸的療程大約4至6個月，而且大部分服用A酸的人士都會經歷一段爆發期，將皮膚底層的毒素和污垢推出毛孔，所以暗瘡和石頭瘡的情況會惡化，不過只要捱過這段爆發期，石頭瘡問題就會有所好轉。 石頭瘡其實也是由暗瘡發展而成，由於毛孔中的皮脂腺發炎，而毛孔亦發生閉塞，令皮脂不能排出，如果之後再不慎感染到暗瘡菌，就會形成暗瘡。 粉瘤是長在位於皮膚真皮層的囊腫，醫學上稱為「表皮囊腫」，也是皮膚科門診中最常見的良性腫瘤，主要原因是皮脂腺阻塞或外傷產生傷口，導致老廢角質代謝物堆積皮下形成囊袋，造成皮膚突起物，且會不斷增生。 好發部位：臉部尤其是T字部、兩頰，以及頸部、前胸、上臂及上背部。 從中醫觀點來看，不同部位好發的痘痘可能反映出身體的健康狀況。
頸瘡: 暗瘡位置反映身體問題｜中醫拆解13個部位：下巴、眉心、額頭等爆痘成因和解決方法
除了果酸、維他命A、茶樹油及過氧化苯甲酰成分的暗瘡膏之外，綠薄荷茶也被認為有效針對性改善荷爾蒙茶，真的是如此嗎？ 內分泌失調、雄激素／雄性荷爾蒙過多會影響油脂分泌，而綠薄荷茶被指可以降低雄性荷爾蒙其中一種—睪丸硐，從而達到預防及改善荷爾蒙瘡的功效。 有2項臨床研究證實女性每天飲用薄荷茶兩次可減少三分之一的睪丸硐含量。 在中醫角度，脾的主色為黃，同時如果有肝脾不和的情況亦會有面黃的問題。 肝臟是人體的「排毒專區」，負責分解身體每天攝取到的毒素，會經由肝臟分解，從膽汁或尿液排走。 若身體毒素多，又經常煙酒夜睡，加重肝臟負擔，肝臟無法有效運作，就會造成膽汁功能失調，令血液中的廢棄物膽紅素積聚體內，沉澱在皮膚或黏膜，令皮膚及眼白呈黃色。
- 若發現來源不正確或有缺漏，其並非蓄意造成，Pinkoi 會於告知後更正。
- 特別是銀耳多糖是銀耳中的主要活性物質，現代藥理學的研究指銀耳多糖能提高免疫力、抗衰老，同時能促進蛋白質和核酸合成。
- 有些女士會使用由簡單成份製成、並有消炎消腫、殺菌紓緩等功效的爽膚水，為皮膚進行濕敷。
- 皮膚油脂分泌過於旺盛再加上老廢角質的混合，容易形成毛孔閉塞，這也是石頭瘡的常見原因。
- 通常小時候被傳染，其症狀為水痘，不為帶狀疱疹，長大復發時為帶狀疱疹。
刺穿石頭瘡是能減輕石頭瘡發炎位置對外壓力，清除瘀血內裡的細菌，理論上是可行的，不過需要在完全無菌的情況下進行，而且要交給專業人士進行，不然很容易過度刺傷，使發炎情況更加嚴重。 Dr. Downie指壓力是暗瘡成因之一，而暗瘡又會令人有壓力，形成惡性循環。 當人受壓時，皮膚會產生壓力荷爾蒙如皮質醇，令皮膚增加油脂分泌，導致毛孔閉塞。
頸瘡: 治療頭瘡的方法 3. 醫生處方的抗生素藥膏/藥水
晚上11-1時為膽經運行的時間，建議在11時左右就寢，有助排毒養肝。 石頭瘡的形成跟生活作息有很大的關係，女生在日常生活應該早睡早起，不要捱夜，而且飲食上保持均衡而有營養，高油高脂肪的食物都會誘發油脂線分泌出過多的油脂。 想要預防石頭瘡，便要每天注意清潔皮膚，使用溫和的潔面產品，帶走皮膚多餘的油脂和污垢，能使毛孔保持暢通，從而減少因為毛孔阻塞而引至的發炎情況。 當肌膚的角質層過厚，會使油脂分泌未能暢通地流動，形成毛孔阻塞，增加患上紅腫石頭瘡的機會。 因此處理石頭瘡時可以選用一些溫和去角質的產品，軟化肌膚角質層後才進行消炎殺細菌的步驟會更好。 註冊美容師Samantha Wright指，太常使用水楊酸、過氧化苯（BP）等治療暗瘡的產品會令皮膚乾燥，從而令皮膚分泌過多油分，令暗瘡有機會滋生。
頸瘡: 暗瘡位置3.鼻、鼻樑、笑紋
不同的頭皮疾病會破壞毛囊的生長能力，例如脂溢性皮炎、頭皮敏感、毛囊炎等等，患有這些疾病的人士有較高機會出現脫髮。 頭瘡如果處理不當，用力擠壓的話，就有機會使頭皮發炎得更嚴重，使皮膚組織永久受損，在頭瘡康復過後，留有永久疤痕。 頸瘡 暗瘡簡直是皮膚夏天的頭號大敵，而且夏裝總是少布的，不只眉心暗瘡、鼻翼暗瘡和下巴暗瘡「搶眼」，連背暗瘡和頸暗瘡也要嚴正處理。 一般來說，女性體內的男性荷爾蒙會維持在一定水平，如果因各種因素例如疾病、藥物、飲食等影響，而令到女生體內的雄激素等男性荷爾蒙水平過高，就有機會誘發暗瘡。 男性荷爾蒙會刺激皮脂腺的分泌更加活躍，從而導致更多的油脂分泌，過量的油脂會令毛孔堵塞，繼而促進暗瘡菌在無氧的環境中加快滋生，導致暗瘡形成。 頸生瘡原因 頸瘡[year] 囊腫型暗瘡，是很多女生都覺得難以處理的暗瘡類型，囊腫型暗瘡是因為皮膚深層的皮脂腺發炎之餘，毛孔出口又被厚厚的角質層堵塞，令污垢無法排出，因而形成紅腫。
頸瘡: 暗瘡位置2.下巴、嘴角
一名只有21歲的女子在去年確診患上淋巴癌第二期，先後曾接受6次化療，服用約600粒類固醇。 她憶述自己在得知患病後心情非常低落，加上接受治療時特別辛苦，曾一度想放棄，後來得到家人及朋友的鼓勵，最終完成療程，現已康復，可以正常生活。 頸瘡[year] 當遇上紅腫石頭瘡，女生可以敷上成分溫和的爽膚水為石頭瘡急救消腫。 只需把爽膚水完全沾濕化妝棉，接著敷在暗瘡和石頭瘡的位置，靜待5至10分鐘，便可以減輕石頭瘡所帶來的腫痛情況。 Dr. Downie指，部分洗衣液中的化學成分對皮膚可能太強烈，令皮膚每次接觸衣物或枕頭套時都受到刺激，因而在面部、背部、胸口和屁股上都長暗瘡。
頸瘡: 中醫講解成年人「下巴瘡」治療法
暗瘡的主要成因是毛孔閉塞所致，可能是灰塵，亦可能是皮脂腺的自然分泌的，亦有少部分情況是由細菌引起。 其實造成頭瘡的原因包括頭皮毛囊發炎、油脂過多堵塞毛囊等，而且頭瘡更會令頭皮屑增加、頭皮痕癢、紅腫、嚴重的是會長出膿胞，最後導致脫髮。 如果希望徹底根治脫髮的問題，你就需要接受專業的防脫髮治療，嚴守頭髮及毛囊健康，讓頭髮健康不斷再生。 除了中醫療法之外，男士要治療荷爾蒙失調，還可以從西醫角度治療，改善荷爾蒙暗瘡問題。
頸瘡: 小編親身實測：Perfect Medical 暗瘡分手療程是石頭瘡不復發「秘技」！？
而女性在月經前因經絡不通，痤瘡暗瘡多見於下巴部位，至於胃熱人士，石頭瘡常見於兩頰的部位。 另外石頭瘡一般沒有凸出的膿頭，由數個暗瘡的結節融合而成，有數粒積結在皮膚入面，因此石頭瘡有些會一直處於暗紅的情況，只是局部微所腫起，或是要日久才會慢慢形成膿液。 石頭瘡是由暗瘡演變而成，由於皮脂線發炎情況非常嚴重，感染到附近的皮脂線，當數個皮脂線一同發炎時，便會形成一舊舊的結節，形成石頭瘡。 另外，痤瘡桿菌是常見引致暗瘡的細菌，當細菌遇著油脂分泌過於旺盛的地方時，便會誘發和加劇皮膚局部炎症，形成暗瘡。 暗瘡解決方法：緊記選擇標明「noncomedogenic」（不致粉刺）的產品，代表那樣護膚品或化妝品不會阻塞毛孔。 但如果暗瘡問題沒有改善，那就應該約見你的皮膚科醫生，看看是不是有其他成分令你的皮膚出現問題。
頸瘡: 石頭瘡成因 3. 細菌感染
楊明霞中醫師指右臉頰暗瘡則反映肺部；如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，右臉頰便會容易生暗瘡。 潤肺最適合吃百合，百合擅長潤肺止咳，清心安神，對清肺熱有很好的幫助。 頸瘡[year] 左臉頰暗瘡代表血液循環欠佳，說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。 頸瘡 建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。
頸瘡: 必讀生頭瘡成因及紓緩頭瘡方法 處理不當傷及頭皮或有機會脫髮
要處理這類暗瘡，就要多去角質，可以排走毛孔的油脂污垢以及減輕發炎情況。 雖說頭皮是臉部肌膚的延伸，然而臉部皮膚沒有一大堆毛髮覆蓋，體表溫度比頭皮為低，所以不能說兩者環境完全一致，有頭瘡者未必會有暗瘡，反之亦然。 若暗瘡/頭瘡/頸瘡一起生，很有可能是油脂性皮炎、荷爾蒙分泌失調令皮脂分泌異常、真菌感染、免疫力或循環系統出現問題等，若為體質原因宜儘早求診好對症下藥。 頭瘡患者多為油性肌膚及敏感性肌膚，其油脂分泌格外旺盛或油脂分泌不平衡。 頭皮是臉部皮膚的延伸，因此「臉部皮膚如何，你的頭皮也必如何」。
頸瘡: 急救石頭瘡1.暗瘡藥膏
一般來説，肩膊長暗瘡是由毛孔堵塞所致的，所以建議大家運動過後馬上洗澡，並嘗試使用溫和、無刺激性的沐浴露來清潔、去除角質。 肩膊長暗瘡亦有可能是因為荷爾蒙波動所致，一般出現在青少年以及長期使用藥物的病患者身上。 當鼻子長出暗瘡時，除了因為油脂分泌旺盛的原因外，還代表胃火過大、消化不良的表現。 患者少食刺激性食品，包括生冷食物、打邊爐及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，令胃火問題加劇。
但是爆發期的長短和情況是因人而異，有些人的爆發期較短，有些人則會爆到全臉也是暗瘡，甚至不想見人，加上服用A酸會導致皮膚非常乾燥，所以在療程期間，也要注意保濕和做足防曬。 頸生瘡原因 雖然口服A酸可以有效改善痤瘡性暗瘡，但有可能會導致肝功能異常，甚至引致肝炎，或者是頭痛、脫髮等副作用。 不同類型的石頭瘡療程，適合不同需要的人士使用，例如想從根本治理石頭瘡，減低復發機會，可以嘗試中醫療程；如不介意經歷爆發期，又得到醫生處方，則可以使用口服A酸療程。 作息定時、早睡早起、多菜少肉都是老生常談，在中醫的角度認為，有穩定而且足夠的休息，可以改善身體的氣血運行，減少進食生冷和刺激性食物亦有助避免寒氣和濕氣在體內形成，以免瘀血積聚。 養成健康的飲食及生活習慣，也可以增強身體的抵抗力，加上多做運動，流汗時也可以幫助推出皮膚深層的污垢，減少滋生細菌的機會。
中醫療效時期長、西醫一藥對百客，兩者都各有其利弊，在此希望各個被暗瘡困擾的患者都可以找到有效的暗瘡治療法。 石頭瘡與女性體內的荷爾蒙水平息息相關，青春期、經期前後的荷爾蒙水平會比較波動，引至刺激皮膚分泌過多的油脂，使角質層增加，大大增加毛孔被阻塞的機會，當皮膚污垢不能順利排出，便有機會形成石頭瘡。 除此之外，如果女士日常壓力太大，情緒不穩定，睡眠不好，也會導致荷爾蒙失調，讓石頭瘡形成。 消退石頭瘡所需時間也比一般暗瘡長，因為大部分石頭瘡成因與內分泌、荷爾蒙、生活習慣有關，而且毛孔中的污垢積聚在皮膚底層，所以需要比較長時間才可以調節身體狀況，並將石頭瘡中的污垢從底層推出表面，再將之清除。 充分清潔了頭皮、頭皮不過乾不過油沒有感覺異樣，但頭瘡就是長個不停？
頸生瘡原因 背部暗瘡大部分在初期不會出現膿頭，大概2至3日之後可能會出現黃白膿頭，待其熟透之後流出膿液就能自然消退，但可能會留下背部痘印。 實症可分為肺經風熱、腸道濕熱及痰濕瘀滯，詳情要待中醫望聞問切判症。 雖然口服A酸可以有效改善痤瘡性暗瘡，但有可能會導致肝功能異常，甚至引致肝炎，或者是頭痛、脫髮等副作用。 爆發石頭瘡時，如果再在皮膚上塗抹多種護膚品，只會增加皮膚的負擔。 有些女士會使用由簡單成份製成、並有消炎消腫、殺菌紓緩等功效的爽膚水，為皮膚進行濕敷。 只需將爽膚水完全沾濕化妝棉，再敷在暗瘡和石頭瘡的位置上約5至10分鐘，就可以減輕石頭瘡的腫痛情況。
炎症明顯者，小米粒會發炎、轉紅、起濃，更可產生色印、結節囊腫及疤痕。 胃熱痤瘡，多由飲食不節，過食肥甘之物 ,使腸胃燥結 ,中焦積熱 ,鬱於面部皮膚而致。 其癥面部丘疹 ,狀如粟米 ,能擠出白粉樣油狀物 ,間有黑頭粉刺 ,以口周為多 ,亦可見於背部與前胸 ,且常伴有口幹口臭 ,飲食較多 ,舌燥 ,喜冷飲 ,大便秘結 頸生瘡原因 ,脈沉實有力等。 用清胃散 頸瘡[year] (黃連、升麻、當歸、生地、丹皮、石膏 )加減治之 ,甚驗。 头疮人士应该要避免对头发过多的造型和染发，染发或电发过程会使用到很多的化学物质，有机会让头皮变得敏感、红肿，使头疮问题恶化。 若是希望完全根除可接受粉瘤切除手術，通常復發機率不大，手術是將分泌物引流，再取出整個囊袋、並縫合傷口，術後需使用美容膠帶約6個月，可避免產生疤痕。
頸瘡: 暗瘡位置暗示身體狀況！太陽穴、眉、鼻生瘡位置原因及暗瘡解決中醫食療推薦
容易感染真菌的高發人群包括肥胖超重，免疫系統缺陷、失調或低下，長期接觸出汗的衣物及被褥，處於濕熱氣候環境的人士。 而噴霧難以控制噴射的份量及方向，很大機會噴在頭皮及臉上，對皮膚造成刺激，若必須要用頭髮造型產品，要選用易於控制的，例如髮泥。 像乾髮粉、乾髮噴霧，只要一噴上頭皮吸收多餘油脂就會令頭皮極度痕癢、出現頭皮屑？ 臉頰是最容易出現暗瘡的位置，但原來左面及右面生暗瘡的原因不一樣。 左面生暗瘡代表身體的排毒系統較差，新陳代謝慢，令身體運化能力超出負荷，與肝腎等排毒器官的能力失調有關，亦可能會伴隨膚色黯黃暗沉及色斑問題。 血液循環差、身體濕重人士可以每天進行適量運動，增強血液循環，亦要多喝水及多休息。
頸瘡: 暗瘡位置4.背部
由於背部皮膚的新陳代謝較其他位置緩慢，當皮脂污垢積聚時便很容易造成毛孔堵塞，繼而形成暗瘡。 一般人以為頭瘡跟臉上的暗瘡一樣，隨便在市面上買暗瘡膏塗在頭皮上就可以處理頭瘡的問題。 頸瘡 頸瘡[year] 頸瘡 不過，胡亂使用暗瘡膏不但有機會造成皮膚炎，更有可能加劇頭瘡的問題，使脫髮問題更加嚴重。 上午七至九時是肺部運作最強的時間，可以在這個時段多做有氧運動改善。 初發的石頭瘡可以先用藥膏紓緩，如果石頭瘡久發不癒，市面上的石頭瘡療程大致分成口服A酸、中醫調理、醫學美容療程等。
6.前額長暗瘡： 前額出現痘斑或暗瘡，代表肝臟含過多的毒素，必須減少食物中吸收的糖分過高的食物，更要避免飲用過量酒精。 前額出現痘斑或暗瘡，代表肝臟含過多的毒素，必須減少食物中吸收的糖分過高的食物，更要避免飲用過量酒精。 在鼻的位置生暗瘡，出現黑頭粉刺或常有輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度進行按摩，加強這血液循環。
較大型及發炎情況較嚴重的膿腫型頭瘡可能會損及頭皮真皮層，在頭皮上留有疤痕，除了影響外觀，須以頭髮掩蓋之外，該位置亦可能因糾結的疤痕組織而無法再生出頭髮，留下如同鬼剃頭般的圓禿部位。 若放之任之，普通的頭瘡問題就有可能進一步惡化成為毛囊炎或更嚴重的炎症，引發毛囊慢性發炎、逐漸萎縮並出現脫髮危機。 Perfect Medical 暗瘡分手療程有別於一般的暗瘡療程，利用了高科技技術進行改善暗瘡的效果，比市面上一般去暗瘡的產品，更快速地去除暗瘡。 在正式做療程之前，Perfect Medical 的美容顧問會先幫我進行一個專業皮膚分析，了解我的暗瘡問題，並且講解有關暗瘡分手療程的原理和效果。 F8 生髮療程獨有「激活重生三部曲」，分別從「養髮」、「活髮」、「生髮」入手，為各位女士改善頭皮及頭髮健康，修護受損毛囊，激發毛囊生長活性，令女士重新擁有烏黑濃密的新生健康秀髮。 頭皮跟其他身體的皮膚部位一樣，分為真皮層和表皮層，當頭瘡發炎部位較深入，傷及真皮層時，在頭瘡康復過後，也有機會留下疤痕。
頸瘡: 暗瘡成因3. 護膚品成分會阻塞毛孔
由於背部係臟腑不同部位嘅反射區，透過針對背部嘅膀胱經及華佗夾脊穴，把體內的瘀血及熱毒散走亦可治療頭瘡。 頸生瘡原因 頭瘡除咗會令頭皮痕癢非常外，通常亦會導致產生更多嘅頭皮屑，嚴重嘅會引致脫發，不單影響儀容，更會令人自信心下降。 我們可以在鼻部生瘡時，飲用一些清熱、宣透的涼茶，最簡單的可用桑葉、菊花、薄荷煎茶飲用。 如天氣熱、面上又多油、粉刺、酒米，以西瓜皮的白肉部位擦面有潔淨、清涼的效果，但不可治療暗瘡。 洗面的毛巾不要放在廁所或陰濕的地方，因為濕了的毛巾在慢慢乾的情況下，有機會滋生細菌，最好放於通風處。
7.眼睛周圍長暗瘡： 頸瘡 頸瘡 除了長暗瘡，眼睛周圍比較乾澀，或是出現乾燥的乾紋，暗示你有要加強維他命B2及B6的攝取。 脾胃差外，消化系統也一般，不宜多吃甜食、澱粉質、油炸及辣，也要戒煙酒，飲食盡量清淡、少油，以蒸、白灼為主。 清心火、清熱，蓮子芯帶苦味，不怕苦的話可煲蓮子芯水；怕苦的，可整粒蓮子連芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水，有清潤、預防暗瘡功效。