近月香港與內地全面通關，生意再度火紅起來，即時到晚上8時，門外仍人龍不絕。 不過，日前就在從上海來港的網友，在小紅書炮轟九記牛腩「又貴又難吃」。 現年44歲嘅陳鍵鋒（Sammul）當年斯文靚仔及身材高大，風靡萬千少女，更被封為「少女殺手」。 陳鍵鋒喺2010年約滿離開TVB後，選擇轉戰內地市場，近日佢主演嘅網絡電影《新包青天之冰魄》終於上映，不過佢嘅身型及面形明顯發脹咗唔少，變咗油膩大叔，文弱書生形象不再。 小暑雖未到最熱的天氣，但處於沿海的香港，除了要感受夏日炎炎，更要經歷雷電暴雨，甚至有打風等惡劣天氣。 由於空氣中濕度過高，因此人們會有一種汗出不暢的感覺，特別是長期處於冷氣房的上班族，更是很少有機會大汗淋漓。
以精油按摩頭部至少約需3-5分鐘，待精油完全被皮膚所吸收後，就可以繼續正常洗髮步驟。 近日秋意漸起，清涼天氣本可教人心曠神怡，然而有否留意到，頭屑好像忽然多了，頭皮也變得容易搔癢嗎？ 若然發現頭部皮膚狀況出現變化，便應在這轉季天氣好好保養。
減少頭油: 產品推介：
譚醫師建議都市人平日少吃刺激性食物，如煎炸油膩、辛辣等食品，亦可改變洗頭習慣，每天不應過分洗頭，清洗時應用指尖在頭皮上輕輕按摩，過程不可超過5分鐘，並應使用比沖涼水較為低的水溫，方能保護頭皮。 如發現長期頭油多及持續脫髮，宜向中醫或家庭醫生求助方為上策。 顧名思義，脂溢性脫髮乃指頭部油脂分泌過多而引致的脫髮問題。 如果天天洗頭仍感頭髮扁塌易脫落、頭油多，還帶有一股「油膉味」，可能已患上此症。 都市人經常熬夜、長期嗜甜又好油炸食物，加上生活及工作壓力，容易引發內分泌失調，當身體抵抗力相對差，或體內氣血陰陽失衡，就有機會引發各種毛病，包括脫髮問題。
不少人會因為頭髮乾旱而選用滋潤度高的洗髮露，反而變成了頭髮乾、頭皮油的情況，其實選用洗髮產品應該因應頭皮需要而不是頭髮需要，才可減低頭皮負擔。 每當踏入春天的季節，天氣開始潮濕回暖時，皮膚會因氣候轉變而減少了乾燥龜裂的現象；相對地，皮下的油脂腺分泌旺盛，是最容易出現另一種尷尬的情況——頭油。 頭油和皮膚上的油份一樣都屬於皮脂腺分泌的一種，故此經常進食油膩、煎炸、辛辣的食物都有機會刺激內分泌及皮脂腺，導致皮膚或頭皮大量出油。 近日溫度逐漸回升，加上香港天氣潮濕，走在街上總特別容易出油出汗，令頭髮扁塌。
減少頭油: 頭油壞習慣1: 經常戴帽子
當使用不合適的洗髮產品時，會造成頭皮過油或過乾時，導致油水不平衡，這時頭皮防禦保護力下降，反而成了細菌孳生的溫床，形成「油味」，說穿了，油味就是微生物聚集和細菌屍體的味道。 還有一點要留意，不少人在轉季時仍沿用冬天的護膚品，乾性皮膚人士影響未必很大，但混合性皮膚（即面頰較乾，但T字位即額頭及鼻子較多面油）人士，用太滋潤的產品會增加油分分泌。 雖然你的頭皮充滿油分，但護髮素仍是滋潤髮絲的重要產品。 只需避免使用適合乾性髮質的油潤產品，選擇較清爽的護髮素，並只塗抹於頭髮中段至髮尾就可。
- 因為過度清潔去除油脂，皮脂腺反而會大量分泌油脂來補充不足的油脂來保護頭皮，因此，要選擇溫和型的洗髮產品。
- 而進食辛辣食物亦非常容易刺激皮脂腺的分泌，令出油量增加。
- 所以我們可以使用一些吸汗透氣的寢具，亦要定期更換枕頭套。
雖然洗頭洗澡後要吹頭，尤其對長髮的女性來說真的很麻煩，但其實這個是必須做的事情。 很多人因為不想令髮絲愈吹愈乾，因此在洗頭後會先用毛巾包裹住頭髮，待半小時至一小時頭髮半乾後，才去吹頭至全乾。 原來當濕髮被包起來的時候，體溫升高而頭髮濕度高，頭皮上的細菌會更易產生，所以洗頭後用毛巾輕輕將頭髮抹至半乾，就應該去吹頭不應包起來。 帽子是女生的必備時尚單品之一，無論是簡單的棒球帽還是近年大熱的貝蕾帽都同樣深受歡迎，但長期戴着帽子會使頭皮難以呼吸，更會使頭皮容易增加油脂分泌，積聚太多就會令頭皮狀態變差，甚至令額頭生暗瘡和粒粒。 因此不可以長時間的戴着帽子，洗頭時亦要多加按摩以徹底洗掉油脂污垢。 此外，洗頭時不要只洗頭髮末端而忽略頭皮及髮根，因為髮際線附近的位置是最油膩的地方，將洗髮水均勻按摩到頭皮之後，應徹底沖洗頭髮，以確保洗髮水的殘留物不會積聚於頭髮之上，令頭髮變得更加油膩。
減少頭油: 頭髮愛出油？6招改善油性頭皮
建議可以挑選水分較多，蛋白質、油脂成分較少的護髮產品，像是水狀質地的噴霧護髮，就是不錯的選擇。 因此需要首先改善頭髮生長的環境，才有助於頭髮的健康。 除與油性皮膚、荷爾蒙、年齡、性別及濕度有關外，飲食也有影響，如經常食辛辣、熱食、牛奶或升糖指數高的食物如白飯薯仔，因體內分泌太多胰島素，有可能刺激皮脂腺變得活躍。 天氣轉變，氣溫上升，皮膚皮脂腺分泌也較旺盛，加上天氣潮濕炎熱，流出的汗在面上難以揮發，予人面油多的感覺。 油性頭髮形成的原因很多，但通常與個人體質關係最為密切。 不少人洗頭只把重點放在頭髮，頭皮就隨便帶過，但就像臉部需要清潔一樣，頭皮也要適度的清潔，才能維持健康的代謝與防護作用。
減少頭油: 濕熱引出油問題 減少凍飲已經有幫助
當然大部分人都試過遇到這些情況，但如果你已經對抗這個問題好一陣子，而又嘗試過各種方法，無論是少洗頭、多洗頭、紮起頭髮、遮蓋頭髮……都未能成功，你就需要一些實用的技巧去除黏膩頭髮。 頭皮治療師會分析客人的頭皮狀態，繼而挑選適合的療程，再透過按摩幫助頭皮血液循環，從而改善各種頭皮及髮質等問題。 脫髮類型不勝其數，如果發現有頭油異常增多等脂溢性脫髮先兆，切勿盲目聽信偏方或亂用治療脫髮或控制油脂分泌的產品。 所謂「早治療早痊癒」，患者應及早諮詢醫師，透過專業診斷及治療方為上策。
減少頭油: 頭髮老是油油的？原來問題出在頭皮，8方法改善
她差不多要服食一個月口服抗生素及外塗藥處理，才能改善暗瘡問題，但皮膚已變得易敏感，將來要小心選用護膚品。 因為有惱人的異味，所以很多人會因此想要一直洗頭想除掉味道，一天甚至洗了好幾次，但過度的清潔反而會造成分泌油脂的毛囊運作機制失調，因為清潔後而變乾燥的頭皮，會讓毛囊分泌更多油脂，而氧化的皮脂就會容易形成異味。 除了避免過度清潔外，也應選擇刺激性較低的洗髮產品，以免越洗越乾的情況產生。 有油頭困擾的人，最好挑選溫和型的清潔產品，千萬別想說是易出油體質，就天天使用強力洗淨、深層清潔型的洗髮用品，那樣恐怕反而會造成反效果。
減少頭油: 經常一起買的貨品
Glenn亦提醒我們日常使用的頭髮造型產品，亦是「油份」的一種，同樣會黏着周遭的氣味，更易令我們出現頭臭問題。 茯苓甘淡平，能利水滲濕，有助於體內的濕熱從小便排出，可以改善脾虛濕熱的體質，因此可以改善頭油頭皮的問題；至於頭髮乾燥問題，則與肺的功能有關，需要潤肺，例如雪耳、杏仁、沙參煲湯也是很好的選擇。 其實很多研究頭髮、頭皮的毛髮專家都反駁這個說法，他們傾向建議每一至兩天洗頭，以保持頭髮健康。 減少頭油[year] 春天天氣特別潮濕悶熱，空氣中的水份含量時高時低，因此會影響頭上的皮脂腺失調，造成頭髮明顯的出油狀況，甚至有可能產生頭皮癢及皮屑問題。
減少頭油: 推薦產品
正確的洗髮方式應該是將洗髮精擠在手心上，加水稀釋搓致泡沫狀以後，再以用指腹按壓頭皮的方式開始洗頭，切記不是用指甲抓頭皮，以免尖銳的指甲損害了頭皮。
減少頭油: 【頭臭要小心】成陣頭油味？未必是洗頭問題 可能由「壓力」造成
洗頭時水溫過熱會將頭皮原本的水分蒸發掉，令頭皮變得乾燥及刺激皮脂腺，令頭皮的油脂分泌失衡，導致頭油大量增加，甚至會令頭皮變得敏感紅腫。 洗頭的水溫應維持在約攝氏38度，以接近體溫的水溫和去除頭皮油脂和污垢，同時不會傷害頭皮。 性質溫和的洗頭水能去除任何污垢、油脂和產品殘餘成分，配方採用的月桂醇醚硫酸鈉 是可生物降解的表面活性劑，在潔淨過程起關鍵作用。 以 4% 的濃度使用可確保配方溫和，同時有效保護頭皮和潔淨秀髮。
減少頭油: 油洗頭水推介： O’right 頭皮抗菌套裝 $450
當頭油內的真菌過盛時，頭皮便出現持續性的輕微發炎，這種現象稱為「油脂性皮膚炎」。 患有此症狀的人士，他們的頭皮會非常痕癢和頭皮多，嚴重時更會在眼尾、鼻翼兩旁出現紅疹、脫皮的現象，但一般來說是不會產生異味的。 油脂性皮膚炎患者除了因為頭油過盛外，一般身體免疫系統較弱的兒童、長者，及身體免疫系統出現問題如愛滋病、癌症的病人，他們的真菌繁殖情況亦會比一般人嚴重。 夏天烈日當空，頭部經常被熾熱的陽光照射，大汗淋漓令頭油增多、頭髮扁塌。 德善健髮的譚淵之中醫師分享一則治療脫髮病例，曾有中年男士長期頭油分泌過多，有時甚至傳出猶如腐屍般的惡臭，終導致脂溢性脫髮。
減少頭油: 習慣三）勤換枕頭套
（網上圖片）譚醫師受訪時表示，個案中的男患者髮量較少、髮質幼，頭油分泌較多，且患者本身有遺傳性脫髮，加上愛食肉類、煎炸油膩等食物，少吃菜；還經常熬夜，令肝火旺盛，造成內分泌失衡而使皮脂腺分泌旺盛。 患者最初為控制頭油多的問題，每天使用勞工皂清潔頭髮三次，但頭髮依舊扁塌多油，尤其夏天，不但頭油多，更有頭臭問題，嚴重時更會飄出猶如腐屍般的惡臭味，嚇怕朋友及工作夥伴。 譚醫師指當汗腺的水份與皮脂腺新陳代謝的排泄物相互夾雜，會引致細菌感染，並產生濃郁臭味。 患者有錯誤的觀念，以為勤洗頭可改善頭油多及脫髮問題，但其實過度清潔有機會打亂皮脂分泌平衡，令患處變得更敏感，令脫髮情況一發不可收拾。 中醫指生薑治療脫髮的偏方實屬無稽之談，患者不宜胡亂使用。
減少頭油: 頭油壞習慣3: 洗頭過於頻繁
茶樹洗髮精含高達97%天然成分，能淨化問題頭皮，舒緩及防止異味。 配合茶樹抗菌頭皮噴霧使用，能調理頭皮不適，高效保濕同時調節油脂，減少異味。 專為中性至油性的頭髮及頭部皮膚而設，提供收歛、紓緩及喚醒皮膚的功效。 蘊含多款獨特精華，能平衡頭部油脂分泌，並具有抗菌功效，同時滋潤髮絲，不會導致頭皮及頭髮過乾。
新光醫院皮膚科主治醫師朱官瑤表示，造成油頭的原因，體質占很大的因素，如果這個人的體質是天生就很容易頭皮出油的，遇到夏天的高溫，會更加速頭皮皮脂腺的分泌。 有研究指出，溫度每上升1℃，皮膚的排油量就會增加一成，然而頭皮是人體毛孔分布密度最高的地方，皮脂腺的數量比起臉部或身體來說，當然會比較多。 皮脂腺分泌油脂的作用，是要保護頭皮不受到傷害，但如果分泌太多的油脂，就像幫頭髮上了一層厚厚的髮蠟，外觀上會結成一條條的髮束，就會影響頭髮的整潔度。 減少頭油 答：很多人以為潔面愈多愈好，其實洗面只是洗去皮膚表面油分，未能真正解決皮脂腺過度活躍的問題。 不少面油問題嚴重的人，反而因為同一時間洗面數次，落妝、潔面後再潔面，過度清潔或不停用磨砂或深層清潔產品，可能刺激角質層，損害皮膚。 有一名20歲女生，受暗瘡問題困擾多年，不停用各式清潔用品，過度清潔，令肌膚出現敏感，又紅又乾，水油不平衡，因而求診。
減少頭油: 頭髮打濕就洗？5步驟正確洗髮
粉質極致細滑，能瞬間提亮暗沉及泛紅膚色，同時修飾疲倦肌膚，使底妝展現自然健康光澤。 除了內服，也可外敷，把生薏米磨粉，加入綠茶粉及水拌勻，注入面膜紙敷面，每星期兩次，有清熱、抗氧化及控油功效；亦可以薄荷葉泡水洗面，用熱水泡薄荷葉後，待涼即可用作洗面，令皮膚清涼、潔淨及去油。 另外，日常可拍打膽經，即是環跳穴、風市穴、中瀆穴及膝陽關穴4個穴位，建議於午飯後做，有助分泌膽汁，幫助消化。 清熱祛濕後，要多食清潤食物如雪耳、沙參及麥冬等，讓皮膚有足夠水分，保持肌膚健康，但食用時要加入陳皮，因陳皮有健脾利氣功效。 答：面油會引發暗瘡及粉刺外，也有可能滋生真菌，出現脂溢性皮膚炎。
減少頭油: 頭皮屬性會改變
療程前第一步會先檢測及分析客人頭皮狀況，第二步會以高壓噴槍注入再生頭皮精華，把精華注入皮膚細胞生長層，配合按摩可以刺激細胞更生，最後一步以BIO LIGHT光能治療技術修補頭皮衰老肌膚，從而促進頭髮再生能力。 首三個月的治療以減少頭油分泌過多為主，後三個月則以加強脾胃運化為主，終在半年內成功治癒脂溢性脫髮。 脂溢性脫髮大多是呈漸進式脫落，患者每日都會脫落大量髮絲，由起初的前額兩側或頭頂部位開始掉髮，繼而慢慢向外擴展，當患者持續多年出現頭油過多等問題，頭髮也會慢慢脫落，約五至十年內便會形成光禿。 此外，很多洗髮產品中都會加入「矽」令頭髮更有光澤及順滑，然而，如果頭髮中的「矽」過量堆積，則有可能會令頭髮變得油膩，或者看起來厚重。
但如果你經常被「頭臭」問題困擾，或是經常更換枕頭袋，枕頭也帶一陣頭油味，那麼就要小心留意了。 由於頭皮出油與選錯洗髮精、頭髮沒吹乾、沒洗乾淨等因素都可能有關係，因此，洗完頭髮後一定要將頭髮吹乾。 港府抗疫不力，一場新冠疫情令本港經濟衰退，民不聊生，不少打工仔不單止被裁員或放無薪假，即使保得住飯碗，每月強迫供款的強積金亦蝕入肉，去年人均帳面虧蝕逾4萬元。 強積金計劃備受爭議，有工會調查顯示，近九成半指去年強積金計劃結餘出現虧蝕，逾八成打工仔不滿意強積金的回報、未能應付退休生活開支，工會認為結果反映強積金制度未能有效保障僱員的生活質素，且未能發揮「保底」作用。
林醫生指，這種藉不洗頭來判斷頭皮屬性的方法雖然帶點主觀成㤋，但卻十分準確，一般人已經能夠判斷；當中以中性頭皮最為平衡、最不容易出現毛病。 純香乾洗爽髮粉蘊含99.8%天然成分萃取，非氣壓噴霧式粉末設計，易於攜帶使用，能即時喚醒秀髮、重塑清爽髮型，帶來清新感受。 配方蘊含25種純花卉及植物精華的芳香，讓頭髮時刻保持芬芳。
減少頭油: 方法解決頭油問題
答：經常滿面油光，主要與濕有關，痰濕或濕熱的人最易面泛油光。 體內生濕與飲食習慣有關，有些人本身脾胃較弱，化濕能力差，加上偏好生冷、甜食及肥膩等難消化食物，減弱脾胃功能，令濕氣滯留在體內，成為痰濕。 另外，若同時喜歡辛辣、香脆及濃味食物，容易使身體上火，便會助熱生濕，成為濕熱，即是又濕又熱。 頭皮毛囊內的皮脂腺產生的油性、蠟狀物質就是皮脂，當皮脂腺分泌過多皮脂，這些物質就會蔓延到頭髮上，讓頭髮看起來油膩。 美國紐約著名美髮沙龍老闆愛德華•特裡克米解釋，頭髮一旦浸在自身分泌的油脂中，蓬鬆度會迅速下降，很快就會顯得扁平、毫無生氣。 雖然我們無法改變頭皮的構成，但是我們可以在控油上多下功夫，讓自己看起來更神清氣爽。
減少頭油: 中佬頭油多現屍臭味 隨時變禿！ 中醫拆解脂溢性脫髮治療方法
但其實只要找對方法，透過精準治療絕對可以擺脫頭油過多帶來的各種問題，重新找回失去的髮量。 減少頭油[year] 因為頭皮容易出油，因此不少女性都會每天洗頭甚至一日洗兩次，其實過度清潔頭皮反而會使頭皮乾燥，因而會分泌更多油脂保護頭皮；另外，用過高溫的熱水洗頭亦會使頭皮愈洗愈乾，同時增加油脂分泌。 如果你長時間受「頭臭」問題困擾，不一定代表你頭髮污糟邋遢，反而要留意頭皮油脂與汗腺分泌。 英國Philip Kingsley頭皮護理診所主任Glenn Lyons指出，當我們頭皮分泌愈多油份，油份就會黏着周遭的污染物好像香煙氣味、烹飪氣味、令頭髮混雜着不同的氣味，形成不討好的異味。 如果頭髮髮絲較粗，可以幫助吸收多餘油份；相反，髮絲較幼則容易有過多頭油問題，亦會引致頭臭。
採用蒸餾方式提取植物中濃縮維生素及礦物質，轉變成活性成份的混合水合物即－純露；濃縮的維生素和微量元素有效保濕、深層清潔頭髮和頭皮，可鎮靜並舒緩頭皮，平衡油脂，頭髮時刻保持豐盈清爽。 冰島苔蘚類植物是有效殺菌劑，抗頭皮屑複合物和鋅可深層清潔頭皮，並有助於預防頭皮屑。 採用95%天然萃取成分，專為幼細髮質、中性至油頭皮狀況而設。
減少頭油: 習慣三）勤換枕頭套
而且，「矽」更會阻止水分滲透到髮絲之中，故此消費者於選購洗髮產品時，建議盡量避免含「矽」的產品。 梳子是梳理頭髮的工具，日常使用時可能會堆積了不少髮型產品及洗髮產品的殘留物、死皮及其他污物。 如果如果定期清潔梳子，每次洗頭後又會再次將污垢及碎屑散佈到頭髮上，令潔淨的頭髮再度變得又髒又油膩。 雖然定時洗頭是維持頭皮健康的重要步驟，但洗頭次數過於頻繁，一天洗超過一次頭的話，就有可能會洗走頭髮上的天然油脂，令頭皮額外分泌更多油份。 我們睡覺時會流出大量的汗水，而濕氣亦令枕頭內的細菌滋生，令我們的皮膚、甚至呼吸道受細菌感染。 所以我們可以使用一些吸汗透氣的寢具，亦要定期更換枕頭套。
選擇洗頭水時盡量避免選擇高刺激性的洗頭水，性質溫和的洗髮水可以減少對頭皮造成的刺激。 另外，清潔髮根亦可有效消除頭油，認真清潔髮根可降低頭髮油脂的含量，這樣便可以徹底去除頭髮油膩的症狀。 減少頭油 My Space有深層清潔、頭皮按摩及改善脫髮等，各種頭皮護理及頭部spa療程選擇，而且更設有一對一個人化服務，為不同客人選擇合適的服務及產品，是香港首間以頭部水療按摩為主的髮型屋。 相信很多女性都知枕頭套的清潔程度會影響皮膚狀態，其實對頭皮亦同樣有影響。 每晚睡覺的時後頭皮都會分泌油脂，然後就會沾在枕頭套上，油脂使細菌容易滋生，若不定期更換枕頭套的話，只會令頭皮狀態變得更差。