不少女性都有經痛的困擾，而在冬天的時候要更會因為宮寒而變得更加嚴重，建議可飲用酸甜温和的蘋果肉桂茶調理。 蘋果具有滋養的作用，配合温性的肉桂，可以令整體更加温和。 而且紅茶性溫，具有暖胃的功效，可以幫助身體調和經痛的不適。 將所有材料和熱水加入燜燒杯，燜焗三十分鐘即可飲用。 肺部在中醫角度它被稱為華蓋，因為它就在五臟六腑之上最高的位置，就像是保護傘一樣覆蓋以及保護身體不同的器官，因此肺部容易受外邪所侵襲，例如中暑、受涼、傷風、有煙酒的習慣，以及進食等等，也會使肺火旺盛。
西藥幫不上忙，可以嘗嘗中藥的桔餅，部分網民更稱它為「仙丹」一樣，指家中小孩久咳未癒，飲了這個湯之後，病徵終於得以紓緩。 註冊中醫師郭志華博士指桔餅有潤心肺、止咳化痰、清熱解渴的作用；從營養學上含豐富維他命A和C，有助增強抵抗力。 桔餅的湯水配搭千變萬化，以下食譜所用的都是有潤肺止咳功效的材料如雪梨、蘋果、百合等，提供效用之餘味道清甜，小朋友也一定喜歡。
蘋果雪梨茶: 蘋果雪梨湯水2.雪梨蘋果湯水配豬骨
蘋果有助生津潤肺；雪梨和桔餅可以潤肺清燥止咳；麥冬有滋陰健脾效果，加入百合能夠清熱安神，無花果則能清潤。 蘋果生津潤肺，健脾開胃；雪梨清心潤肺、解毒，兩者亦能促進腸胃蠕動，粟米有健脾、開胃及利尿功效；雪耳清熱潤肺，能加強新陳代謝及美白潤膚。 綠茶的清香搭配洋甘菊的甘甜，加上飲用時化在口中的清爽橙皮柚香, 風味獨特迷人。 花香紓緩緊張的壓力感, 茶湯蜜綠金黃, 一喝就愛上。 洋甘菊使人心情放鬆和鎮靜, 改善睡眠質素, 紓緩焦慮情緒, 同時也有益偏頭痛。
功效：止咳潤肺平喘、生津開胃，治虛勞咳喘，腸燥便秘。 內含豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能潤肺平喘、生津開胃、潤大腸，故有肺病、糖尿病、高血壓、高血脂的患者如能長期食用，對身體健康大有裨益。 這個雪梨蘋果桔餅湯可加肉或走肉，加肉只是增加味道而然，不加肉就有如坊間所稱的「雪梨茶」，更可以用一些小家電如多功能養生壺，將所有材料冷水放入壺中，一鍵免睇火煮一壼秋天潤肺飲品。
蘋果雪梨茶: 蘋果雪梨麥冬無花果百合茶
圖中的Gemini四季智能迷你養生壺，簡約小巧的無線機身具6項多功能，適合煲煮花茶、草藥茶、參茶、養生湯、泡茶、煲水及保温，而且四季適用，更可設定時及調較溫度，並附24小時自動保温後關機功能。 蘋果雪梨茶 奧尼爾表示，澳洲移民系統存在嚴重系統性濫用問題。 對此，政府將投入5000萬元用於設立嚴格及常設的調查團隊，杜絕利用簽證及移民制度進行性產業及人口販賣等犯罪活動。
今日介紹的雪梨蘋果豬（月展）湯，有潤肺生津、補心益氣之效。 在寒冷乾燥的天氣下，喝一口熱烘烘的滋潤湯水，既可養生，亦可暖心。 無花果性味歸經：味甘，性涼 蘋果雪梨茶[year] 入肺、胃、大腸經。 功效：無花果當中的蛋白質分解酶能協助消化，天門冬胺酸則能協助消除疲勞，增進免疫力，β-胡蘿蔔素和硒都有強大的抗氧化作用，具有預防心血管疾病、抗癌的功效。
蘋果雪梨茶: 養生一族彩花茶系列-養肝茶
由於肺主皮毛，如果肺火旺盛會出現咳嗽胸痛、咽乾疼痛、口鼻乾燥、潮熱盜汗等症狀，並影響着人體的呼吸系統、腎臟、肝臟的位置。 蘋果雪梨茶[year] 香港人喜愛吃煎炸食物，尤其是炸雞、吉烈豬扒、煎釀三寶等酥脆的食物，時不時成為三餐的主食之選，然而大家是否經常在享用油炸食物之後，伴隨的是長痘痘甚至是喉嚨痛？ 那麼在中醫的角度上來看，你便是上火，即熱氣了！ 而這種熱氣造成身體的不適，其實不單止因為飲食不當，還有其他因素影響五臟六腑，到底熱氣的原因是什麼？ 雪梨乾採用低溫烘乾技術，比經新鮮雪梨更加潤而不寒，而且容易儲存和攜帶。 蘋果雪梨茶[year] 雪梨乾含有豐富的膳食纖維和維他命B群丶C丶E，對增強抵抗力丶纖體修身有不錯的功效。
- 嚴選特級羅漢果採用食品級高科技” 真空冷凍乾燥法” 製成，此技術能保留原色丶原味丶原有物之成份，營養素可以保存的相當完整，且不破壞組識可以保持食品的新鮮，營養及品質。
- 綠茶的清香搭配洋甘菊的甘甜，加上飲用時化在口中的清爽橙皮柚香, 風味獨特迷人。
- 採用兩端打孔方法於新鮮羅漢果的兩端打孔，以真空低溫脫水技術，保留羅漢果的果肉纖維及營養成份，果芯呈淺黃色或白色，味道清甜。
- 功效：木耳能促進集體淋巴細胞轉化，提高免疫力，對多種腫瘤有抑制作用，是癌症患者理想的保健食品。
綠茶好處多多, 具改善大腦功能、保持心臟健康、降低膽固醇等功效。 豐富的兒茶素有很強的抗氧化功能, 抗衰老, 常飲用綠茶可改善皮膚的彈性。 蘋果雪梨茶[year] 胃火旺盛的人會有口苦，消化不良，甚至便秘以及牙齦腫痛，在皮膚方面也會容易長出膿皰狀的暗瘡，以及使肌膚變得又油又乾。 心主神明，即主管人的精神思維的活動，當人經常心浮氣躁、思慮過多、以及其他強烈情緒會使心火旺盛，除此之外，壓力大、長期熬夜、天氣高溫悶熱以及有進食辛辣食物也會令心火過多，因為氣溫高而嗜吃重口味的食物開胃，但其實也會令心火加劇變得燥熱。 心火影響的主要是呼吸系統，腸胃系統，血脈，甚至會令心血管及腦部出現問題。 中醫指出熱氣分為實熱與虛熱兩大類，例如因陰精虧虛所致的屬虛熱，體質虛弱，特別體力過度虛耗及過勞人士，所以虛熱要以補養方式，例如養血、滋陰及益氣的清虛熱方法。
蘋果雪梨茶: 中醫茶飲食譜｜蘋果雪梨無花果茶 潤肺生津秋天啱飲
這些改革包括移民辦公室（Office of the Migration Agents Registration Authority）資源增加一倍。 腎火通常由腎陰虛而導致，例如病後沒調理，常吃燥熱食物，甚至房事過度也會令腎陰不足，所以是虛火，而症狀包括腰膝痠軟、眩暈耳鳴、嚴重可令男士陽痿，女士經少閉經或潮熱盜汗。 大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統清涼飲料，把大麥炒製成焦黃，食用前，只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。
蘋果雪梨茶: 潤肺化痰防皮膚乾燥 蘋果雪梨雪耳無花果瘦肉湯
大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，有一股濃濃麥香，喝大麥茶能開胃，幫助消化，有減肥的作用。 清火養肝安眠茶含牛蒡根丶金銀花丶菊花丶枸杞丶决明子丶桂花等等，對長期熬夜丶工作壓力大所引致的肝火上升丶口臭丶長暗瘡丶睡覺易醒丶易做夢，有相當程度的改善。 💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。 秋冬的時候，天氣乾燥，燥邪較易傷陰，所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。
蘋果雪梨茶: 蘋果雪梨湯水做法：
乾無花果清熱生津，註冊中醫師葉麗斌教大家沖蘋果雪梨無花果茶，有潤肺生津及清熱通便作用，適合夏秋季飲用，亦特別適合因工作多講話或戶外工作的人飲用。 蘋果雪梨茶 蘋果和雪梨都是健康食材，它們不但美味，更含有豐富營養。 除了有益胃生津、寧神安睡、益脾止瀉功效外，亦可止咳補肺、排毒美顏。 今次推介12款蘋果雪梨滋潤湯水食譜，包括蘋果雪梨無花果湯、蘋果雪梨紅蘿蔔湯等，最快兩步完成。
蘋果雪梨茶: 蘋果淮山太子參湯
尚膳房 清肝湯有雞骨草丶夏枯草丶沙參丶麥冬丶黑靈芝丶薏苡仁丶海竹等保健材料，有助清肝利濕丶清熱解毒丶益胃生津。 清肝湯煮法簡單，只需先將所有藥材洗淨後用適量清水浸泡30分鐘，豬腱或瘦肉汆水備用；再將所有藥材放入煲內，用武火煮沸，煮沸後加入豬腱或瘦肉，轉用文火，再煮約2小時，最後加入適量食鹽調味，即可飲用。 熱氣會長痘痘和喉嚨痛，因為熱氣在中醫的理論上來說是由於五臟六腑的火氣造成，而五臟六腑的火氣又會影響身體不同的部位，特別是胃火以及肝火會影響皮膚的狀況而長出暗瘡，而肺火多出現咽喉乾痛的症狀。 秋冬天氣乾燥，起床時常有痰多乾咳的情況，這時候多飲用梨蜜水就可以調節身體。 梨蜜水由梨、生薑和蜜糖泡製而成，梨生津滋潤 、清熱化痰的作用，再配合温和醒脾的生薑，不但可平衡梨的寒涼，還可以暖和身體，而蜜糖亦有潤燥的作用，更可減低生薑的刺激，整個配搭十分均勻，特別適合秋冬飲用。
蘋果雪梨茶: 蘋果雪梨水 簡單易整清熱潤肺之選｜小小豬
養生一族彩花茶系列養肝茶含枸杞丶三七花丶蒲公英丶菊花丶葛花，最適合吸煙、飲酒人仕，有助清肝明目、清熱解毒、養胃利尿、解酒。 天氣寒冷容易令寒氣入侵身體，需要增強抵抗力以防止生病，而黃芪就具有補氣的作用，可以令身體快速調整至應對病毒入侵的最佳狀態，再配合補脾胃的白朮和防護作用的防風，身體就可處於抵抗力滿滿的狀態，防止病毒入侵。 外感咳嗽亦伴有怕冷、流鼻水、頭痛、肌肉痠軟等傷風感冒徵狀須使用解表藥物，而非滋潤，故飲無花果水未能對症，不僅無效，甚至有可能延誤病情而出現惡化，令外感更難治好。 此外，多痰者亦不適用，因無花果帶甜味，且以潤肺為主，若在痰濕蘊結時使用，可能反而助濕生痰，故在無痰、乾咳時較適用。 蘋果雪梨茶 為了方便在家中或辦公室都能隨時沖焗滋潤湯水，推薦你立即入手一個好用的多功能養生壺！
蘋果雪梨茶: 熱氣｜食煎炸食物生暗瘡喉嚨痛？如何透過飲食清熱解毒？
功效：富含碳水化合物，是構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。 富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。 總括而言能生津止渴、化痰止咳、解毒、提高免疫力、安神除煩、補充能量、抑癌抗瘤。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 其餘材料洗淨，豬（月展）汆水，無花果在底部切十字花，以助出味。 所有材料同放入煲，加適量水，大火煮沸後轉慢火煲1小時。
蘋果雪梨茶: 蘋果雪梨湯水食譜1.開胃解毒蘋果雪梨湯水
最常見係橙, 蘋果和雪梨, 買一份3,4個, 通常最後個1,2隻總會被遺忘, 要唔浪費, 拎黎煲水就最好. 奧尼爾批評前莫里森（Scott Morrison）政府內政部長杜登（Peter Dutton）在任內「將自己描繪成維護我們邊境安全和國家安全的硬漢」，卻忽視移民制度，使得該制度被用來促成社會中一些最嚴重的犯罪行為。 政府也將加強對澳洲移民顧問公司的監管，包括對於涉及不當行為的移民顧問公司增加處罰，確保移民顧問公司遵守規定。 雪梨新鮮的話，果柄位置遍布的褐斑不多且有光澤。 翻過來看，雪梨底部的花臍部分，花臍部位凹陷越深，說明雪梨越成熟，口感甜脆度也比凹陷淺的好。 此外，底部圓形要規則，果肉才更細膩爽脆，口感更佳。
養生一族桑葚膏有黑髮固腎，降脂健胃，補血補氣，改善心腦血管的功效，老少皆宜。 桑葚-是一種富有健康價值的水果，它含有多種的維生素、磷、鐵、氨基酸、胡蘿蔔素和礦物質。 桑葚味甘帶酸性寒，具有補肝益腎，生髮烏髮和養血生津的作用。
蘋果雪梨茶: 雪梨水功效多 中醫師推介 8 大食譜
手腳冰冷屬不少人在冬天的困擾，而肉桂、紅茶都具有暖和身體的作用，不但可以改善手腳冰冷，而且還有治療宮寒腹痛的作用。 再加入牛奶沖泡成奶茶，不但可以鎮靜安神，而且還有滋陰的作用。 在養生奶茶中還可加入適量滋陰水果，例如雪梨、蘋果、石榴等，令奶茶變得更好喝之外，還能加強滋陰的功效，有助應對秋冬的乾燥。 蘋果雪梨茶 蘋果雪梨茶[year] 秋冬轉季最常遇到的便是喉嚨乾涸、嚴重的或會導致氣管敏感，按時食藥也未能斷尾。
味苦能降，且兼疏利開通之性，降肺氣之中兼有宣肺之功而達止平喘，為治咳喘之要藥，隨證配伍可用於多種咳喘病證。 用於腸燥便秘：本品含油脂而質潤，味苦而下氣，故能潤腸通便。 唔知你地家中會唔會成日有食剩放左一段時間皺晒皮, 又未壞到要掉既水果?
蘋果雪梨茶: 肝火
註冊中醫師譚莉英解釋，從立冬開始，大自然陰氣漸長，陽氣漸退，冬天的寒邪易致陽氣耗散。 蘋果雪梨茶 若天冷了，人受了寒氣的侵襲，正不壓邪時，最易受傷的就是腎，因此冬季當以補腎陽為主。
Ozen生活館竹蔗茅根湯可潤肺化痰以及清熱下火，湯包含竹䉀乾、海底椰乾、紅蘿蔔乾、茅根、葛根、蜜棗，煮法簡單，將1公升水大火煲滾，放入所有材料，水滾後轉細火；煲1小時，加冰糖調味即可。 蘋果雪梨茶 功效：木耳能促進集體淋巴細胞轉化，提高免疫力，對多種腫瘤有抑制作用，是癌症患者理想的保健食品。 另外，患有慢性支氣管炎、肺心病、咽幹聲嘶、高血壓、血管硬化、便秘、癌症、慢性腎炎等疾病者以及病後、產後虛弱、營養不良及皮膚乾燥者都很適合用白木耳來調養。 現代常用於肺結核、病後虛弱、冠心病、高血壓、高脂血症、腫瘤輔助治療等。