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維景灣畔地段屬新界西貢區調景嶺，屋苑前身為紹榮鋼鐵廠。 太古地產與新鴻基地產合作，以各佔一半權益的方式，在1997年以127億元收購調景嶺紹榮鋼鐵的地皮，及後再就地皮補價58億元，總投資額達250億元。 以可建樓面約400萬方呎計算，每呎發展成本約6,000元。 屋苑佔地逾500,000平方呎，三期共建15座住宅，提供逾5,000個單位。 屋苑設有住客會所、水上樂園、園藝花園及兒童遊樂設施等。

海濱花園前身是德士古（現稱加德士）石油公司的油庫。 海濱花園樓齡[year] 油庫於1983年遷往青衣後，城市規劃委員會批准油庫所在地皮重新劃作住宅發展之用（亦即海濱花園），首批單位於1988年入伙，第二期亦於1990年之前陸續入伙。 海濱花園建有20幢住宅，提供合共5600多個單位；屋苑管理則交由富城物業管理有限公司負責。 截至2016年為止，單以住宅單位數目而言，海濱花園乃僅次於麗城花園的荃灣區第二大私人住宅屋苑。 本公司擬使用閣下的個人姓名、電話號碼、傳真、地址或電郵地址處理閣下的申請、回覆閣下查詢並作地產代理服務的促銷及向閣下提供中原集團其他公司的資訊。 本公司在未得閣下的同意之前，不能如此使用閣下的個人資料並向閣下作直接促銷。

海濱花園樓齡: 單位數目

如閣下繼續使用本網頁，即表明同意接受此等免責條款。 ）是一個位於香港荃灣區南部的私人屋苑，環顧藍巴勒海峽。 項目由加德士及新世界發展聯營的荃灣地產有限公司（1982年成立）發展，王董建築師事務所設計，協興建築及金門建築承建。 海濱花園 海寶閣 (1座) 共有31層，提供242個單位。

• 林恩信表示，上述單位4年前進行全屋翻新，裝修費達約70萬元，加上外望平台花園，景觀甚開揚。
• 胡耀祖表示，由於成交單位的上下層，分別有單位發生事故淪為凶宅，因此是次成交價低市價約10%。
• 海濱花園共有20座，提供5,636個單位。
• 位於海濱花園西面海傍，為新世界發展在興建海濱花園之時同時興建的休憩公園，於1990年啟用，啟用後隨即交予政府管理。
• 如閣下繼續使用本網頁，即表明同意接受此等免責條款。
• 月票價格較普通票昂貴，住戶可於購票後的一個月內無限次進入泳池。

海濱花園位於海葵閣至海裕閣的P4平台樓層，在海濱花園建成初期設有一私人經營住客會所，大門分別設於地下（設有專用升降機）以及P4平台。 內裏設施眾多，除了位於毗連平台的露天泳池（1.1米深），桌球室、卡啦OK室、中西餐廳等設施應有盡有。 居民欲享用，便須先付三千元手續費成為會員，且會員資格不可註銷，只能連同住戶資格轉讓他人。 惟由於街市屬於私人經營，在經歷管理公司交替及營運模式的轉變，海濱街市的規模在過去20年間不斷萎縮。

海濱花園樓齡: 成交記錄

單位去年11月開始放盤，至本月降價至660萬元，吸引不少睇樓客參觀，剛過去的周末有多達10組客參觀。 『宅谷地產資訊網』只提供資訊媒介平台給予網絡使用者放盤或搜尋樓盤，資訊內容由第三方提供者提供或由『宅谷地產資訊網』從其他參考資料或來源獲取。 海濱花園樓齡 本網頁中涉及任何人士、產品或服務的資訊，不得視為『宅谷地產資訊網』推薦或認可。 由於『宅谷地產資訊網』不另核實第三方提供者的身份或所提供資訊的正確性及完整性或任何資訊並非最新的，請閣下自行向有關人士及部門核實。 若有任何爭議，或因為使用本網頁的資訊而引致直接或間接損失，『宅谷地產資訊網』概不負責。 『宅谷地產資訊網』不發表任何聲明或作出任何保證，無論是明示或暗示的，就資訊的正確性及完整性作出任何保證。

街市亦設有卸貨區於下層街市背後的D停車場中，兩層街市以巴士總站旁的樓梯以及卸貨區的升降機連接。 海濱街市原設有多個入口，部分入口與平台連接，方便居民前往購物，其中由巴士總站通往平台的主要通道亦與街市共用部分空間。 屋苑設有專用有蓋行人天橋連接港鐵調景嶺站及其上蓋的都會駅商場，居民主要利用港鐵進出。 由於調景嶺站是康城站往北角站專列途經車站、亦是將軍澳綫及觀塘綫的轉車站，因此不論由該站前往港島綫、觀塘綫及將軍澳綫各站皆十分方便。 唯最遠端的維景灣畔一期居民須步行10分鐘前往調景嶺站。

海濱花園樓齡: 海濱花園

活動中屋苑內商戶需合繳一筆費用作為部分活動經費，亦有部分機構及商戶主辦一系列活動，讓海濱花園居民在繁忙的生活中也能享受與眾同樂的社區生活。 海濱花園曾設有一大型購物商場，名為海濱廣場，於1990年11月開幕，商場樓高9層（地下及1-8樓）和設有2層地庫。 然而因交通不便，以及居民亦甚少到該商場消費，商場於1997年後開始出現大量店舖凋空的情況。 2012年，宏安集團向新世界購入海濱廣場業權，隨後於2013年年底將整座廣場除地下巴士總站及地庫停車場以外範圍完全關閉，租戶亦已於限期前悉數遷出。 位於海濱花園西面海傍，為新世界發展在興建海濱花園之時同時興建的休憩公園，於1990年啟用，啟用後隨即交予政府管理。

海濱花園樓齡: 海濱花園11座高層 返回

海濱花園 海寶閣 海濱花園樓齡[year] (1座) 於1988年08月起入伙。 海濱花園 海寶閣 (1座) 於過去3年共有30宗成交。 在此就恒生銀行有限公司(「恒生」)之估值服務供應商提供的任何物業資料及估值，僅供參考之用，對恒生並無約束力。

海濱花園樓齡: 海濱花園 #2548866 租盤樓盤詳細資料

胡耀祖表示，由於成交單位的上下層，分別有單位發生事故淪為凶宅，因此是次成交價低市價約10%。 參考網上銀行就上址的估價約為863萬元至871萬元，是次成交價較估價平約124萬至132萬元，差幅14.3%至15.1%。 海濱花園樓齡 可能过多或不当地使用了受版权保护的文字、图像及多媒体文件。 此疫情放緩，加上限聚措施有望於４月21日起放寬，吸引上車客出動執平貨，因而帶動二手市場成交。 馬鞍山海柏花園一伙高層兩房戶，新買家獲業主減價19萬元，以739萬元易手，較網上銀行估價低15%。

海濱花園樓齡: 荃灣海濱花園 叫價$600萬

區內家庭住戶每月收入中位數為HK$ 37,660，年齡中位數為 海濱花園樓齡 海濱花園樓齡[year] 43.7歲。 農曆新年前夕，二手住宅交投升溫，買家加快入市。 荃灣海濱花園一個裝修費高達70萬元的兩房單位，獲「90後」買家追價5萬元，以650萬元購入自住。 管理公司由2009年開始逐步為海濱花園所有大廈入口加設智能卡辨識系統，住客只需持有所居住大廈的智能卡，輕觸大閘旁的智能卡感應器便可進入。 但第一期所有大廈仍因為保安問題，住客需輸入正確密碼打開第一對大閘後方能使用智能卡打開第二對大閘。

海濱花園樓齡: 荃灣海濱公園

不過興建商廈的計劃擱置時，發展商已於1988年把海濱花園賣散給小業主，無法劏地保住商廈的地皮。 翻查海濱花園的大廈公契，契上寫明︰「發展商在適當的情況下，經權衡後，毋須經小業主的同意，也有權直接入紙申請附屬公契發展商廈」。 果然，新世界在1993年把商場賣給自己的附屬公司，並加入附屬公契，再次寫明商場的擁有人可以利用剩餘地積比率再發展。 2007年，屋宇署批准在海濱廣場上蓋加建樓高24層、總樓面面積近25萬呎的商廈。

海濱花園樓齡: 物業編號: RG225 (代理提供)

本人已查閱貴公司的 私隱政策 和 收集個人資料聲明 ，並同意貴公司使用本人於此所填寫的個人資料作直接促銷。 維景灣畔三期有一個約3.3萬方呎小型商場，設有診所、美容院、洗衣店及補習學校等。 維景灣畔居民多到附近商場購物，例如都會駅、彩明商場和將軍澳市中心。 2018年12月，有匿名居民透過發匿名信發現屋苑管理費錄得巨額赤字，達300至400萬，需要上調管理費達17%去滅赤。

海濱花園樓齡: 物業編號: RG231 (代理提供)

《海濱通訊》為一份以雜誌形式印製，免費派發予海濱花園居民閱讀的雙月刊，由海濱通訊編輯委員會設計，並由荃灣區議會海濱選區前議員鄒秉恬擔任主編。 《海濱通訊》中會刊登屋苑過去兩個月所發生的屋苑大小資訊、過去活動的活動花絮、商戶廣告等，亦設有專欄供讀者投稿表達意見。 海濱花園在規劃之時已將D平台基座的2層空間預留作為街市之用，由於屋苑位置較遠離荃灣市中心，設立街市原意是供海濱花園居民在不離開屋苑時亦能自給自足。 原規劃中海濱街市分為上、下兩層：上層為乾貨區，售賣家禽類及雜貨等；下層則為濕貨區，主要售賣魚類。

海濱花園樓齡: 單位特色

當中發現平台幾年前加建的無障礙斜道造價高達100萬。 西貢區亦有多幢上榜，包括維景灣畔9座、16座、君傲灣3座、安寧花園2座、寶明苑寶松閣、寶林邨寶仁樓、廣明苑廣新閣、怡心園3座等。 林恩信表示，上述單位4年前進行全屋翻新，裝修費達約70萬元，加上外望平台花園，景觀甚開揚。 而買家為一名居於外區的90後上車客，心儀單位廳大房大，又見可節省一大筆裝修費用及時間，見划算遂不惜追價搶盤。 海濱節舉辦的目的是為了慶祝海濱花園落成，活動從1992年開始舉辦，每年於七月最後的星期日開始一連七日舉行。

海濱花園樓齡: 中原澳門及橫琴

觀塘區亦有多幢物業中招，包括寶珮苑寶翠閣、寶達邨達康樓、康栢苑松栢閣、康華苑宏康閣、得寶花園 A 座、德田邨德瑞樓、曦臺 1 座、樂華南邨敏華樓等。 其中，荃灣區有多幢上榜，包括海濱花園海珊閣、海雅閣、海韻臺、海韻花園 1 座、 4 座、珀麗灣 2 座、石圍角邨石菊樓、翠濤閣 3 座等。 現時海濱花園居民一般習慣乘238M或徒步經荃灣公園前往楊屋道街市購物，皆因食材價格較便宜和齊全。 海濱街市在經歷多年變遷後現只餘下一條「上」字形的走廊，設有少量店舖售賣小食、蔬菜、肉類、鮮花及祭祀用品。 海濱花園位於海雲閣至海雅閣之間的地下，設有一個私人露天泳池，並分為主池（0.9米－1.5米深）和兒童嬉水池（0.5米深）。 泳池的開放月份為五月至九月，其中每天開放時段分為四節。

倘若商廈最終建成，估計景觀最受影響是第1、2、17、18、21以及22座。 海濱花園特別之處為其設於第一期大廈平台的平台住宅單位。 平台住宅單位大門設於大廈平台電梯大堂側的三級樓梯之上，每座的平台單位數量基於平台通道、商舖的阻隔而有所不同，最多設有4個單位，最少則只有1個單位。 平台住宅單位內設有落地玻璃睡房窗台，但部分單位間隔和大小有別於上層的標準尺寸單位。 基於保安理由，第一期所有大廈的平台入口均設有兩對大閘。 住客要先輸入正確密碼打開第一對大閘，再以整座大廈通用的大閘鑰匙插入設於大閘旁的匙孔打開第二對大閘，方能進入平台電梯大堂。

海濱花園樓齡: 新界西住宅

海濱花園位於荃灣海濱怡樂街2-12號（中原樓市片區：荃灣海濱）。 海濱花園共有20座，提供5,636個單位。 海濱花園的實用面積由417呎至700呎。 中原地產分行經理林恩信表示，海濱花園9座中層D室，實用面積497平方呎，原則為三房，改動後變為兩房間隔。

在《美國新聞與世界報導》於 年的評核中，UCLA Health 旗下的醫院於洛杉磯及加利福尼亞同時位列第一，並在全國排名第五。 養和醫療集團與加州大學洛杉磯分校醫療中心 (UCLA Health)簽署發展協議，以加強雙方在癌症管理知識轉移方面的合作夥伴關係。 養和醫療集團行政總裁暨養和醫院院長李維達醫生(中)及養和醫療管理委員會主席曹延洲醫生(右)與UCLA Health 的首席護理行政官Karen Grimley (左) 簽署發展協議。 關於加州大學洛杉磯分校醫療中心 (UCLA Health)UCLA Health 是全球最完善的學術醫療系統之一，致力為病人提供最先進的醫護服務，培訓頂尖的醫療專業人員，並支持開創性的研究和探索。

• 驚恐症發作時，患者會出現與心臟病發極為相似的徵狀，如血壓上升、手心冒汗、心跳加快、呼吸困難等。
• 由於發作時患者會感到十分恐懼難受，因此有部分患者會變得害怕獨自出門，變相會整天不出家門，亦會避免到人多而且難以隨時離開的場所，例如戲院、體育館、擠迫的街道、乘搭公共交通工具等，形成次生性的廣場恐懼症（agoraphobia）。
• 另外做完眼睛雷射手術後可能會影響患者在夜間活動的視力品質，因此如果你是主要從事夜間活動或是要做顯微手術的人，術前就要跟醫師確實討論這部分在術後會不會有所影響，以及可接受的範圍。
• 我們擁有多年執業經驗，以及溫柔細心的前置作業，努力恢復視力度數、矯正視力，做好眼睛保養，放心讓我們守護您的雙眼。

我們擁有多年執業經驗，以及溫柔細心的前置作業，努力恢復視力度數、矯正視力，做好眼睛保養，放心讓我們守護您的雙眼。 不論是基於職務上有需求或是對於配戴影型眼鏡有障礙，甚至是單純不想戴眼鏡的人，只要讓醫師仔細做過眼部檢查確定身心狀況合適做近視雷射手術就可以執行。

養和醫院眼科醫生: 養和醫療集團與加州大學洛杉磯分校醫療中心簽署發展協議 加強在癌症管理方面的知識轉移

潘醫生指，驚恐症又稱為驚恐障礙（panic disorder），是焦慮症（anxiety disorders）的一種。 記得當年在骨科受訓時，遇過一名頸椎受傷的病人臀部出現壓瘡，由於他失去頸椎第七節以下的運動能力和感覺，理論上他的下半身應沒有任何知覺，因此在進行清創手術時，主診醫生沒有特別為他安排麻醉藥物，但在手術過程中，我卻目睹這名病人承受着極大痛苦，他表示感到劇烈頭痛、心悸、暈眩及冒汗。 術後檢討我才恍然大悟，即使病人下半身癱瘓，清創過程同樣會刺激其神經系統，令他的腎上腺素上升，造成自主神經異常反射（Autonomic dysreflexia），出現血壓飆升、頭痛及冒汗等不良反應。 對近距離的文件閱讀感到困難的老花眼，也可以透過雷射矯正，老花一般耗發於40歲後，由於眼睛晶體失去彈性，調節功能下降，無法聚焦於視網膜的正常交點上，導致近處的東西變得模糊不清，有此困擾者就可以嘗試老花雷射解決您的問題。 高超的醫療技術，和親切的服務態度讓我們長期累積許多患者變朋友的案例，也成為許多人的眼科診所推薦名單之一。 最後，潘醫生提醒，驚恐症是能夠治療的心理病，很多人因不了解而錯過了治療的良機，持續承受著無形壓力和恐懼。

兩家機構在學術和臨床方向理念一致，冀透過是次合作在癌症管理方面分享專業知識和最佳實踐方案。 UCLA Health 是全球最完善的學術醫療系統之一，致力為病人提供最先進的醫護服務，培訓頂尖的醫療專業人員，並支持開創性的研究和探索。 UCLA Health 包含兩個校區的四家醫院，包括羅納德里根加州大學洛杉磯分校醫學中心、加州大學洛杉磯分校美泰兒童醫院、位於洛杉磯韋斯特伍德地區的加州大學洛杉磯分校斯圖爾特和琳達雷斯尼克神經精神病醫院，以及加州大學洛杉磯分校聖莫尼卡醫療中心；並有超過250家社區診所遍布南加州。

養和醫院眼科醫生: 專業推薦眼科診所

至於單卵孿生者（即遺傳基因完全相同的雙胞胎）同患驚恐症的比率也遠較雙卵孿生者（即遺傳基因近似度與兄弟姊妹相同的雙胞胎）為高。 我們深耕眼睛治療領域多年，累積許多患者的誠心口碑推薦，從台北、新竹、台南、員林甚至遠達屏東…都能在各大推薦文中看見我們。 由於病變位置直接位於視網膜上，因此影響速度相當快，因此若能及早發現就要盡快治療，矯正視力，避免眼睛度數加深甚至失明，術後也要做好眼睛保養。 不過需要根據每個人的角膜健康狀況來判斷，不是每個人都能接受這樣的散光治療方式，最終還是需要眼科醫師判斷。

由於發作時患者會感到十分恐懼難受，因此有部分患者會變得害怕獨自出門，變相會整天不出家門，亦會避免到人多而且難以隨時離開的場所，例如戲院、體育館、擠迫的街道、乘搭公共交通工具等，形成次生性的廣場恐懼症（agoraphobia）。 養和醫院眼科醫生 隨着人口老化，中風、慢性痛症等「老人病」愈來愈多，大眾對「復康」的關注亦有所增加，但整體社會對復康科仍有不少誤解，例如以為復康治療等同「物理治療」，也不理解復康科也是一門專業。 目前本港的復康科是歸納在骨科或內科下的分科，而疼痛醫學專科則列在麻醉科之下，變相醫學生在受訓時較少接觸復康科的概念，全港亦只有少數醫院設立復康科專科部門，因而衍生出以疾病分類的復康治療，例如「運動創傷復康」、「中風復康」、「痛症復康」等，而非以復康科作為主骨幹，去治療不同種類的創傷或疾病。 另外做完眼睛雷射手術後可能會影響患者在夜間活動的視力品質，因此如果你是主要從事夜間活動或是要做顯微手術的人，術前就要跟醫師確實討論這部分在術後會不會有所影響，以及可接受的範圍。 多年來，她的病情反覆、時好時壞，除了針對驚恐發作時的病徵處方抗抑鬱藥物外，亦需著重心理治療，因此轉介至臨床心理學家，為她進行認知行為治療，配合心理輔導下，她的病情明顯改善，也減少了使用鎮靜劑，經數年努力終成功克服驚恐症。

養和醫院眼科醫生: 醫療服務

他呼籲有相似病徵的人士不必感到尷尬，應及早求醫並尋求專業心理輔導，找出誘發驚恐症的原因，有助改善病情。 潘醫生指，調查發現約三分之一的驚恐症患者，經藥物或心理治療痊癒後不再復發，但大部分患者的病情仍會持續和反覆、時好時壞。 養和醫院眼科醫生[year] 養和醫院眼科醫生 要改善病情，患者應正確認識驚恐症的本質，改變自己對這種病的誤解，擺脫「我以為會死」的負面想法，降低對此症的不必要恐懼，有助他們在驚恐發作時不會過度害怕、減輕病徵。 從認知行為心理學的層面看，驚恐症患者的部分生理變化和感覺會引發一連串不自覺的思想，這些思想會令患者感到越來越緊張，產生惡性循環，最終形成驚恐發作。

養和醫院眼科醫生: 驚恐症成因繁多　解構4大成因

大眾也許對「復康」二字並不陌生，卻未必知道復康科七十多年前在北美洲已經是一個獨立醫學專科。 我從八十年代一直見證着復康科在本港的發展，早期本地醫療體系對復康科的支援並不完善，醫科訓練亦未有深入涵蓋復康相關知識。 三十七年前我在香港醫科畢業後，便在骨科受訓，那時候職業安全並未像現時般受關注，我們不時接觸到因工業意外受傷的患者，背痛、神經痛、四肢受傷，甚至需要截肢的個案多不勝數。 當時我沒有接受過神經科與痛症科相關的訓練，既不懂為他們準確評估痛症源頭，也未能提供合適的方法幫助他們舒緩痛楚，往往讓我感到力不從心、束手無策。 病人除要通過物理治療、職業治療等以恢復自理能力，更困難的是要克服外人看不見的痛楚，後續護理方式亦因人而異。 養和醫院物理醫學及復康科部主任、復康科專科醫生周志平醫生處理過不少因疾病或創傷導致身體機能受損的個案，看到病人輾轉穿梭不同專科、身心俱疲，他冀用自身專業為病人提供精準診斷，構思並推動跨專科治療方案，針對患者所需，設計全面及合適的復康訓練和護理。

養和醫院眼科醫生: 養和醫健 – 眼科中心

養和的腫瘤科醫護人員，包括護理及專職醫療領袖，如營養師、藥劑師、物理治療師、放射治療師、實驗室技術員等，可參與於 2023 年 11 月開展為期三年的培訓。 課程包括系統化的學習計劃、小組研究項目、導師指導，以及在 UCLA Health 作實地的臨床參訪。 培訓計劃將涵蓋各種癌症和腫瘤學相關的主題，如乳癌、婦科癌症、兒科癌症、胃腸/肝癌、肺癌、血液腫瘤、骨科腫瘤和研究等。 這次協議簽訂是養和醫療集團與 養和醫院眼科醫生[year] UCLA Health 養和醫院眼科醫生 的重要里程碑，標誌著雙方攜手合作，進一步加強腫瘤科醫護人員的專業知識和技能，為癌症病人提供最好的護理。

養和醫院眼科醫生: 驚恐症與心臟病可同時發作？

若經散光測試出散光度數很重，其實透過散光角膜切割術這樣類似近視雷射的方式治療會比較根本性的做好眼睛閃光的改善。 潘醫生指，驚恐發作與心臟病發理論上是可以同時發生，驚恐症患者與普通人患上各種心臟病的機率相若。 不過在驚恐發作時，患者的心跳會加快加強，因而增加心臟的負荷，甚至會誘發某些心臟病。

養和醫院眼科醫生: 臨床腫瘤科

而當然也有不適合做近視雷射的人，我們建議，如果你是害怕眼睛雷射後遺症或是不願意承擔風險者、從事需要高度用眼工作的人就可能不大適合，另外，經濟狀況也是考量的一部分，雖然雷射眼睛的醫療技術在台灣已經相當純熟，成功率也相當高，但不論機率多小，眼睛雷射手術在術後還是有可能產生併發症，如：眩光、散光、角膜混濁…等。 潘醫生分享曾遇過一個驚恐症案例，是一名約五十歲的女律師，多年來都有突發性緊張害怕的感覺，每次發作時彷彿大難臨頭，精神馬上要崩潰般，同時她會出現一連串生理反應，包括呼吸困難、手腳麻痺有如針刺、心跳加快、胸口像被大石頭壓住。 曾經驚恐發作的患者，醫生會處方鎮靜劑藥物讓患者可隨身攜帶，以備在驚恐突然發作時服用，可迅速控制恐懼感。 潘醫生提供一個小竅門，患者在緊急情況下，可把藥片含在口中舌下，讓藥物繞過肝門靜脈循環系統，迅速傳送到身體其他部位（包括大腦）以助吸收。

養和醫院眼科醫生: 眼科

驚恐症發作時，患者會出現與心臟病發極為相似的徵狀，如血壓上升、手心冒汗、心跳加快、呼吸困難等。 養和醫院眼科醫生[year] 養和醫院眼科醫生 然而，潘醫生表示兩者不能一概而論，心臟病種類繁多、病徵各異，儘管與驚恐症的部分病徵有所重疊，但由於心臟病有較高風險，甚至會危及性命，因此建議出現相關病徵時，即使輕微也最好盡快到診所或醫院檢查，發作時更應該到醫院急症室求診，因為部分心律失常的心臟病要在病發時才能檢驗證實，這樣可及早診斷出所患疾病。 散光亦可透過雷射來調整嚴重程度，透過散光雷射把不平整的角膜做矯正，讓發散到角膜上的光線分布可以被眼睛辨識，不會變成多重疊影。 現在的散光治療也可以透過新型雷射方式(類似近視雷射手術)來做角膜表層屈光雷射，就能將不對稱的角膜弧度弄平，從而改善散光不規則導致的視力不佳狀況。

養和醫院眼科醫生: 驚恐症可斷尾嗎？

眼科界醫療權威推薦，多年專業經驗院長帶領全方位專科醫生打造眼科界完整醫療團隊，為守護靈魂之窗的使命不斷鑽研新技術、升級院內設備，並積極擴大全台據點，深入每一個縣市，舉凡台北、台南、新竹、員林、屏東皆有我們眼科診所的服務蹤影，力圖為每位患者提供最好的眼睛保養、眼部治療。 養和醫院眼科醫生 當病人指着某位置說「好痛」時，沒有受過相關訓練的醫生難以辨清痛楚根源及正確位置，更遑論要制定合適的復康治療方案。 即使一所醫院擁有最先進的神經傳導及肌電圖檢查儀器，沒有適當的專業訓練也無法準確診斷病人疼痛的原因。

養和醫院眼科醫生: 臨床微生物及感染學

常用的檢查方法包括神經傳導檢查及肌電圖檢查，其中醫生會先按照患者的病史及徵狀設計神經傳導檢查，過程中會把電極放置在病人的皮膚上，再用微量電流重複刺激身體不同位置的運動和感覺神經，經量度及分析數據，醫生可準確診斷神經系統病變的原因、位置及嚴重程度。 如果檢查結果顯示肌力受損，就需要進一步進行肌電圖檢查，以判斷肌肉和神經系統的完整性，從而設計和計畫合適的治療方案。 驚恐症為焦慮症的其中一種，在香港是十分普遍的精神疾病，每一百人當中約有2至3人患有驚恐症，而女性患上此病的機率比男性可高上兩至三倍。

為應對癌症護理方面的殷切需求，養和已將於養和醫院(跑馬地)綜合腫瘤科中心之服務擴展， 於 2019 年在亞公岩再增設養和癌症中心(港島東) ，銳意發展為卓越的腫瘤專科中心，致力以精湛的醫護技術，為癌症病人提供最優質的醫護服務及先進和多元的癌症治療方案。 這次與 UCLA Health 的合作，印證養和在推動醫學教育和發展不遺餘力，以延續李樹芬醫學基金會的精神。 此外，位於亞公岩的養和東區醫療中心的質子治療中心即將推出全港獨有的質子治療服務，展示養和致力為病人提供最優質癌症治療和服務的承諾。 香港2023年6月12日 /美通社/ — 養和醫療集團與加州大學洛杉磯分校醫療中心 養和醫院眼科醫生[year] (UCLA Health) 簽署發展協議，以加強雙方在癌症管理知識轉移方面的合作夥伴關係。

上背肩胛骨中間的疼痛，也稱為膏肓痛，是許多人最煩躁的困擾之一。 上背痛拉筋[year] 膏肓痛的原因很複雜多元，可能跟肌肉、骨骼有關，可能跟神經壓迫有關，也可能是內科問題的轉移痛，今天要來和大家談談神經的部分。 上背痛拉筋[year] 在教練一聲令下，他心無旁騖地練習蹲馬步、打拳與踢腳等動作，只想在賽場上致勝對手。 台灣目前少有的Tricking運動教練吳奇軒，本來極可能是走偏的孩子，但在國中接觸到武術運動後，從此走正路、練武17年，並且懷有夢想，要把Tricking推展到全台各地。 • 撲熱息痛（Paracetamol）：撲熱息痛適合用來緩解非發炎引起的疼痛。

兩條腿各拉筋五分鐘 , 他起身后腰痛立消 , 隨意行走無礙 , 可以安心過年了 。 另一方面，微軟代表的相關講者，會從不同構面演繹AI的使用情境。 身為行銷決策者或在第一線作戰人員，是否感覺永遠被時間追著跑？ 俯頸拉筋操：坐下，雙手交叉放於腿間，頭部向兩側垂下，直至頸後和頸側有拉緊感覺。

上背痛拉筋: 大腿拉筋｜3招緩解痛楚 提高肌肉活動性

大陸知名房地產專家嚴躍進更直指，爛尾樓的問題加劇，說明的是預售資金監管明顯不到位。 據《南方周末》近日報導，以武漢知名的爛尾樓「星河繪」為例，就牽涉地方政府對預售資金的監管問題，指出星河繪資金違規畫撥的現象明顯。 據了解，該專案進行至2021年9月，建案平均高度在9層，僅是封頂高度不到1/4，整體工程量進度也不超過20％。 方法是：站立、两脚与肩同宽，然后使身体慢慢向右侧弯，必须弯到右耳孔朝向地面，接着使身体慢慢向左侧弯，也弯到左耳孔朝向地面，如此一左一右，一直连续做，至少3分钟，大概可以做120下。

以下從背痛的位置可分為上背痛（左右）、中背痛、下背痛來做初步判別。 坐辦公桌工作者，每一小時可以抽個幾分鐘做伸展活動，避免長時間固定姿勢，造成身體僵硬不適。 上背痛拉筋 膏肓痛的臨床表現不僅為上背部兩肩胛骨間疼痛，還可能牽連到同側頸部與上肢，相當於斜方肌所涵蓋的範圍，如圖一紅色部位所示 [2]。 症狀輕者可能只在某些姿勢時感受隱隱作痛、悶痛或刺痛，也可能有灼燒感。

上背痛拉筋: 拉筋動作3：側向臀部拉筋

一般來說，月經前後，骨盆內部的血液循環不良會引起下腹部與腰部疼痛，因為骨盆內有子宮周圍很多細小肌肉，當生理期來的時候，子宮收縮造成旁邊的肌肉被拉扯，造成這種椎心刺骨的經痛。 若果背痛病人已嘗試服藥、推拿、物理治療等方法，背痛情況仍然未能得到改善，醫生有機會為患者進行手術，更可以使用微創手術去改善椎間盤突出的問題。 通常背痛患者能在手術後一天回家休息，如果康復的速度良好，更可在數星期內恢復工作。 上背痛拉筋 抬起物品時要蹲低，用雙手抱住物件，盡量把物品貼近自己身體，用腿部和肩膀的力量搬起，謹記要量力而為，以免扭傷。 坐著的時候，腰保持挺直，雙腳要貼住地板，背脊及肩膀靠住椅背，手臂要與地面保持平行，要慎選適合的椅子，盡量不要長時間保持坐著的姿勢，即使是工作需要也應該偶爾起來走動或伸展一下。 平躺著，雙腿彎曲踏在床上，雙手伸直擺在兩邊，然後兩隻腳掌微微向側面打開。

• 除此之外，Coffe也知道上班一族很常長時間看著電腦手機，因此在另一集便分享了一些放鬆肩頸膊頭的拉筋方法，有肩頸膊痛的朋友們也不妨去看看！
• 這次我們將介紹6個瑜珈拉伸下背部的主要動作，讓你能透過這幾個動作拉伸腿筋、腰背以及臀肌等這幾個區域的肌肉部位。
• 一項針對上背肌筋膜疼痛綜合症的研究，比較電療治療與非醫療操作 (熱敷、非醫療按摩、運動) 的療效，結果顯示電療治療的療效較佳 [9]。
• 柔軟度好的人可以俯身往前，後側的腿腳尖繃直，大腿前側有強烈拉伸感，一邊停留20秒後換邊做。
• 這一研究也可做為佐證：肌筋膜激痛是受傷發炎，不是疲勞緊繃痠痛。
• 拉筋屬於暖身和緩和的一部分，但是睡前或起床時也可以進行。
• 拉筋會活絡經絡及幫助多餘的液體送回心臟循環，能夠改善下身浮腫的狀況。

美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，民眾之所以會出現躺著不動卻容易腰痠的症狀，主要和腰大肌僵硬、緊繃有關。 背痠痛拉筋 張軒彬博士解釋，腰大肌是一條位在腹部深處的肌肉，從人體腰椎通過骨盆，一路連結到大腿骨根部。 小S就表示拉筋是她維持纖瘦身型的秘訣，她建議拉筋時量力而為，幻想指尖有人在拉你，反向地出力慢慢拉筋，持續每天做，當筋軟了時，連腰痠背痛的問題改善很多。 疲勞緊繃痠痛並非疾病，而是健康的正常感覺，就像熬夜會感覺疲倦想睡、在廚房工作會感覺來自鍋爐的熱、跑步會喘會累，這些都是正常的、健康的感覺。 不要因為上背部的疲勞緊繃痠痛不舒服，就誤以為自己是罹患膏肓痛疾病。 許多人以為膏肓痛就是上背疲勞緊繃痠痛，這是嚴重錯誤的觀念。

上背痛拉筋: 右手肘抬起，讓上手臂與地面平行，左手置於右側鎖骨旁。前臂往上抬、再回到原先位置，如此反覆做15次，反側亦然。

《早安健康》的英文Everyday 背痠痛拉筋 上背痛拉筋[year] Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 OL 們，坐太久又不愛動可是會導致肌肉緊繃讓血液循環變慢甚至造成下半身水腫！ 上背痛拉筋 拉筋會活絡經絡及幫助多餘的液體送回心臟循環，能夠改善下身浮腫的狀況。 如果膏肓痛一直治不好，很可能不是罹患膏肓痛上背痛，而是健康正常的痠痛感覺。

一生人將近三分之一時間花在睡眠上，睡覺姿勢及床褥都是受腰背痛困擾人士日常護理的一大重點。 建議儘量保持仰睡（平睡）或側睡，有助舒緩腰痛；而趴睡或側趴睡加重腰部負擔，提高出現腰痛的機會。 上背痛拉筋[year] 髖關節緊繃除了影響腰部之外，更會影響大腿的肌肉。 以站姿開始，雙手放在臀部並慢慢向後坐，核心收緊挺胸，並注意髖關節穩定。

上背痛拉筋: 生活習慣與肌力才是根本

關鍵重點在於，不管瑜珈或是皮拉提斯，只要能根據背痛病人來選擇和修改動作，都會有所幫助。 上背拉筋操：坐下，雙臂交疊，伸直雙手向前盡量伸展，頭垂下，直至上背和頸後側有拉緊感覺。 引發上背痛最常見的成因就是「姿勢不良」而且手機與電腦的普及會讓上背痛的好發率增加！ 當我們坐在不適合身高的椅子上，敲打著不符合人體工學的鍵盤，休息時間再拿著手機猛滑，使得手臂與肩膀無時無刻處於緊繃的狀態，同時也會使得肩胛肌拉傷與刺激背肩頰神經。 導致背痛的主要原因可能是背部本身或身體其他部位引發。

上背痛拉筋: 運動及拉筋舒緩腰背痛

二、如果你是低頭族長期姿勢不良，可能會造成頸部前方的肌肉太過緊繃，太過緊繃會把第一節肋骨往上提，進而從背部壓迫到經過的背肩胛神經。 圍在肩膀、腰部或臀部的溫暖圍巾，也能很快產生效果。 上背痛拉筋 上背痛拉筋 在寒冷的季節裡，你也可以穿安哥拉羊毛內衣來保暖。

上背痛拉筋: 生活與休閒

所以當你拉筋的時侯，肌肉有被拉扯的感覺時便可以停下來，達到伸展肌肉的效果。 要解決這些「都市病」，大家可以透過拉筋放鬆繃緊的肌肉，配合適當的呼吸節奏，相信可以同時舒緩日常生活累積的生活壓力。 長期姿勢不好，菱形肌及斜方肌中束過度被拉扯、無力，也會造成膏肓處肌筋膜疼痛（上背痛）。 另外也可以將身體平躺，右腳屈膝、雙手抱住膝蓋，慢慢把腳往身體靠攏紓緩。 另外是側身伸展，此動作跟盤腿前彎類似，同樣是先盤腿而坐，之後把左腳向前伸直，上身彎曲壓向左邊的腳指尖，雙手伸直抱住左腳板，停留10秒為之一組動作，接著換右腳做相同的動作重復，每次做3組。 最後的動作是肩膀向後伸展，繼續保持盤腿而坐，上身挺直，把左邊手肘彎曲向後背拉，左邊手從頭頂上方向背後拉，左右手在背部扣在一起，慢慢向下壓，約10秒之後交換另一邊手進行。

上背痛拉筋: 膝蓋痛一定要換人工膝關節？ 醫：正確姿勢「養」膝蓋更重要

另外，為了佐證資料正確性，從這些回覆的參考資料來源，我們也從調研報告，確實找到幾項真實的數據。 照護線上於2017年3月成立，是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，邀集各專科醫師，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 上背痛拉筋 如果想再拉得用力一點，將頭如圖般向前微傾，每邊腳輪流做大概4-5次。 原發性指的是膏肓部位本身的疾病造成膏肓痛，繼發性指的是其他部位的疾病造成膏肓痛。 #以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。

上背痛拉筋: 拉筋為什麼這麼重要？拉筋的好處、優點一次公開+10個超簡單「拉筋伸展運動」示範

如果這樣的方式覺得不順暢，可以右手往後放時捉住一條毛巾，左手從下背處捉住毛巾另一端，施力往下，把右手往下帶，伸展肱三頭肌。 從前方鎖骨延伸到背部的肩胛骨圍繞著肩膀，肌肉往下走往肱骨的中間，依照肌肉纖維的位置方向，可分為前三角肌、中三角肌、後三角肌。 這動作很適合在飛輪、跑步後進行，透過伸展可讓小腿處比較不會腫脹感，或在深蹲前透過伸展增加肌肉彈性，提升運動表現，讓肌肉比較不緊蹦。 最新最完整的運動健身資訊，World 上背痛拉筋[year] Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。 「拉筋要覺到痛才算拉到筋」是坊間常常提到的，但如果你感到疼痛的話，可能該部位的肌肉已經因過度伸展而出現撕裂的現象。

上背痛拉筋: 膝蓋併攏搖擺 Knees Together Sway

意味將有越來越多的企業，會在這一兩年積極把人工智慧導入到內部組織的行銷流程，從策略擬定到落地執行，以更敏捷且以數據為基礎的方式，來應對未來的商業挑戰。 採四足跪姿，放掉一手往上抬伸直，眼睛同樣往上看，追著抬起的手瞧。 根據研究人員發現，每天進行熱敷的人與每天服用止痛藥的人相比，背痛機率減少 25%。 熱敷可以促進新陳代謝，消除組織損傷，增加組織的彈性，提高活動能力。

上背痛拉筋: 背痠痛拉筋: 舒緩腰痠下背痛 第7招 伸展腿後肌

背痠痛拉筋 上背痛拉筋[year] 呼吸是一種身體的反射動作，會自動進行，但我們可以藉由控制來影響它。 學習控制呼吸的人，也可以影響神經系統，所有冥想練習都使用呼吸作為工具。 在現代的放鬆方法中，例如漸進式肌肉放鬆法、自律訓練或生物反饋療法，呼吸都扮演很重要的角色。 不斷重覆的動作，過度拉扯會令韌帶和肌腱損傷，過度鍛練就是上背痛的常見原因。 背痛是都市人的常見病症，不論是辦公室工作的白領、需要體力勞動的工人，或是服務業的員工，都應該飽受過背痛的折磨，腰背痛問題遍佈各行各業，無一幸免。 近80%成年人一生最少經歷一次背痛問題，背痛同時是打工仔請病假的一大常見原因，腰酸背痛使人活動不便、集中力下降，可見背痛對我們的影響有多大。

長時間坐著或姿勢不良，會讓支撐身體的腰部負擔過重，因施力不均造成肌肉痠痛，甚至脊椎歪斜。 背拉筋 平日常做特定伸展操，紓緩頸部、腰背、臀部肌肉，就能擺脫腰痠背痛的生活。 如果情況較嚴重的話，也可能在很短的時間裡就形成主撕裂，嚴重的主撕裂會引起較明顯的發炎，甚至出血等症狀，例如：紅、腫、熱、痛等等。 如果你的肌肉硬邦邦，表示練法錯了，你要學習在暖身、收操或日常保養時加入伸展，來提升肌肉適能。 上背痛拉筋[year] 即便連肌肉強度很好的人，也需要常常伸展，伸展對操練過的肌肉來說，就是一種放鬆跟調整，可避免隔日的不適感跟運動傷害。 「不受傷伸展術」跟動態伸展，都具有拉長肌肉的伸展效果，但不一定會引起疼痛，所以不能認定痛才有效，也可以不痛但很有效。

上背痛拉筋: 按摩也無法解決的繃緊與疼痛：上背肩胛骨中間的「膏肓痛」

症狀嚴重時，可能稍微觸動就產生劇烈疼痛、鈍痛、灼痛、麻痛，並且當患者舉手、轉身、咳嗽、甚至深呼吸都可能加重疼痛感。 疼痛感可能牽連至同側的頸部與上肢，以至於無法旋轉頸部與背部。 更嚴重的症狀，患者可能在夜間睡眠時，由患側背部影響至上肢，導致手臂及掌指有麻痺、疼痛或觸電感，繼而導致失眠或睡到一半容易痛到醒過來。 除了要矯正睡覺姿勢，床褥不能向下墜，要有效承托腰部和臀部，以防止或舒緩腰痛。

上背疲勞緊繃痠痛，由於不是疾病，所以醫療行為無法治療健康的正常感覺。 對疲勞緊繃痠痛最有效的處理方式，是透過按摩來消除疲勞、放鬆緊繃的軟組織，藉此解決痠痛的問題。 體感按摩判定上背痠痛與整個背部相關，因此要按摩放鬆整個背部，如圖八所示。

雙手放在臀部兩側，慢慢將臀部左側往左腳推(核心要用力！)。 做法：膝蓋寬於臀部打開，坐在腳跟上，讓腹部往下落在大腿之間。 由於上班長期久坐和球類運動，身體覺得緊繃是很常見的狀況，這時後拉筋就很重要。 「活動不平衡 — 過多或過少 — 都會造成緊繃。」Equinox教練/CPT認證教練Sylvia Nasser說。

背痠痛拉筋 Step2 吐氣，上半身慢慢向前趴下，手臂在身體前方伸直，但臀部不能離開腳跟，額頭貼在地板上。 Step 2 右腳向後踏出一大步，然後後腳屈曲膝蓋，臀部垂下，拉直腰部肌肉，然後提起雙手或半掌胸前，維持動作大約30秒。 中醫所稱的膏肓痛即是西醫所稱的上背痛，臨床表現為上背部兩肩胛骨間疼痛，還可能牽連到同側頸部與上肢。 症狀有隱隱作痛、悶痛或刺痛，也可能有灼燒感。 嚴重時可能劇烈疼痛、鈍痛、灼痛、麻痛，甚至睡到一半容易痛到醒過來。 病因有拉傷、外傷、椎間盤突出、脊椎病變、神經感染。

上背痛拉筋: 【耳石移位】物理治療師講解10種方法 治療耳水不平衡緩解長期頭暈（下篇）

拉筋用力強度應慢慢增加，基本動作只要感覺相關肌肉有拉扯感，即可靜止維持動作，切忌急於將肌肉瞬間伸展到極限，否則也會有拉傷的可能。 怎麼做：手掌與膝蓋著地，腳尖立起在地板上，手保持不動、將重心移到腳上，腳後跟慢慢貼地站起。 上背痛拉筋 怎麼做：採跪姿，膝蓋盡量張開，以自己覺得最舒服的角度為主。

上背痛拉筋: 健康生活

躺在床上或墊子上，讓背、頭、頸部都放鬆平貼地板或墊子，一腳伸直，一腳屈膝，雙手抱住小腿前側至胸前位置。 也可以一次抱兩隻腳的膝蓋，抱住的地方可以落在小腿前側處，不要直接加壓在膝蓋處。 我們底下介紹的拉筋操，只要你平時睡覺的床鋪不是太軟，都很適合你在早晨醒來之際先躺在床上做一下，先伸展筋骨之後再爬起床。

這個動作有助伸展到大腿後側肌群，同時訓練雙腿柔軟度，以及增強臀部關節的靈活性。 起始動作先站立，腰向下彎同時將左手或右手慢慢向下伸展，將手觸碰反方向的腳趾或腳背。 做法：雙腳寬於臀部站立，腳尖朝前或微微往外。 造成膏肓痛的諸多原因中，背肩胛神經被壓迫到是其中一種，而它有四個容易被壓迫到的方式。 上背痛拉筋 在一般的健保診所，常見的治療包括止痛、電療、熱敷，緩解肌肉與筋膜的緊繃。

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賞湖居望北為天水圍公園景，當中以第 5 和第 6 座最近；可惜的是，賞湖居不設泳池，住戶想游水，要走到鄰近的住客會所。 可幸的是，樂湖居除了交通方便，周邊配套也非常齊全，不但緊接新北江商場，亦鄰近嘉湖山莊兩個住客會所之一的「嘉湖會所」，生活配套完善。 最靠近西鐵站的 1 期樂湖居，既不近公園，亦不近天水圍北部，加上座數與景湖居同為屋苑之最，足足有 14 座，景觀以附近公居屋樓景和內園景為主，不甚理想。 嘉湖山莊所有期數，都不算非常靠近西鐵天水圍站，通常靠輕鐵循環線或區內巴士接駁，或以居民穿梭巴士代步，車程由幾分鐘到十多分鐘，即使最近西鐵站第一期的樂湖居，和第二期的賞湖居，也要步行至少 20 分鐘才可抵達。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。

嘉湖山莊裝修: 裝修設計｜圓邊鏡櫃配燈槽

屋苑總佔地達400萬呎，整體綠化空間更達360萬呎，適合一家大細居住。 裝修案例｜位於天水圍嘉湖山莊的美湖居，其「鑽石型」大廳考驗不少戶主佈局功力。 個案單位只有戶主一人居住，544呎三房改兩房，其中一間… 嘉湖山莊裝修 新買家為外區上車客，比較過不同屋苑，鍾情嘉湖山莊配套完善，上述單位附連全屋裝修，可減省裝修費，見業主肯減價，即時落訂入市。 據知，原業主為一手業主，於1997年4月以388.7萬元買入單位，持貨近25年，賬面獲利271.3萬元，單位期內升值約70%。 嘉湖山莊的標準單位，全部採用鑽石廳設計，廳房都有大窗台，間隔不特別四正，好在當年未流行工作平台等「發水」設計，單位空間尚算實用。

既可節省額外工程開支，又可增加收納空間和私隱度，成功拉直鑽石形客廳三尖八角的格局。 90後夫婦鍾情外國極簡家居設計理念，花50萬將29年樓齡的天水圍嘉湖山莊448呎單位大翻新，並解決單位原則鑽石形間隔問題，再以黑白色為主調配上素色傢俱，打造型格風安樂窩。 針對鑽石廳設計，很多嘉湖山莊室內設計師已有多種有效做法，例如在客應安置三角形櫃，把梳化對齊，與電視櫃呈水平對角，都是一些常見的嘉湖山莊裝修做法。 第５期麗湖居共10座，1996年入伙，靠近輕鐵銀座站、天榮站夾於天水圍公園和濕地公園之間，但景觀受到附近項目遮擋。 資料顯示，原業主於2011年2月以190萬元購入單位，因移民才賣樓，持貨10年，現帳面賺364萬元，物業期內升值1.9倍。 曾芷妍表示，新買家為區內分支家庭、90後年輕夫婦，近月在天水圍多次睇樓，目標尋找樓價530萬至540萬元的二手放盤，在網上看到上述嘉湖山莊單位放盤相片，被靚裝修吸引，貪其可即買即住，睇樓後即場洽購，並迅速拍板承接。

嘉湖山莊裝修: 裝修設計｜書枱連著窗台位置

政府最近兩周在憲報刊登公告，指天水圍嘉湖山莊樂湖居一至十三座外牆鋼筋外露生銹，石屎破損，批盪亦鬆脫，命令業主須於明年二月十五日展開修葺，並須於同年五月十五日完成，屋宇署稍後會在土地註冊處將有關命令註契。 有結構工程師指廿年樓齡出現如此情況較罕見，促業主要盡快安排維修。 屋苑管理公司港基物業管理有限公司稱，已就維修工程聘請顧問公司處理。 據悉維修費約六千多萬元，管理公司原擬昨晚召開業主大會討論事件，但因法定人數不足而流會。

• 【裝修設計．裝修案例】是次個案單位位於天水圍嘉湖山莊的美湖居，而嘉湖山莊屬新界區的藍籌屋苑，最早於1991年末入伙，發展商為長實。
• 但該支線最終並未落實興建；原預留位置更已被大量植樹綠化。
• 管理公司為防發生意外，擺放長槽形花盆圍封涉事大廈外牆附近的行人路，禁止途人行近，居民被迫要行出車路。
• 但這個單位，現時業主只是放租為主，叫租13,500元，意味供租大致相若。
• 第７期景湖居共14座，1995年入伙，靠近輕鐵銀座站，具多方面向，有天水圍公園、米埔、內園、鄉村俱樂部、龍園等，視乎座數而定。

EcHouse 嘉湖山莊裝修[year] 為香港最大裝修配對平台之一，免費幫客配對設計及裝修公司，提供分析及視察施工進度。 平台推5年以來，已成功配對超過2000宗裝修，幫客戶減低爛尾風險及海鮮價。 House730旨在為香港用戶提供最優質的使用體驗，不論買樓或是租樓，用戶可按樓盤的價錢、面積、房數、真實照片等等條件揀選合適樓盤。

嘉湖山莊裝修: 裝修設計｜健身室門同樣別樹一幟

其中第一座至第四座較方便因較接近出九龍的巴士站及天晴邨的商場，第五至第八座則較清幽。 另外，美湖居旁的天華路將會貫穿洪水橋北未來的新發展區，撥作高科技發展用途，當發展完成，將改善美湖居附近的交通。 嘉湖山莊裝修 於1993年9月入伙，入口位於天瑞路8號，共有6座住宅大廈，每座樓高32層，合共提供1,536個單位，不設原裝特色單位。

嘉湖山莊裝修: 成交記錄

中原地產天水圍高級區域營業經理馬斯力表示，嘉湖山莊近日成交步伐一直加快，本月累錄34宗成交。 嘉湖山莊裝修[year] 嘉湖山莊裝修 樓齡約廿年，天水圍首個私人屋苑天水圍嘉湖山莊樂湖居遭屋宇署飭令維修。 樂湖居十三幢大廈外牆因鋼筋銹蝕、石屎剝落及外牆紙皮石鬆脫等，危及途人安全，屋宇署近兩周陸續向涉事的約三千業主發出修葺令，限令業主需於明年二月中展開維修工程，否則業主有機會被檢控。 管理公司為防發生意外，擺放長槽形花盆圍封涉事大廈外牆附近的行人路，禁止途人行近，居民被迫要行出車路。

嘉湖山莊裝修: 裝修設計｜廚房門配合歐美Cafe主題

7 期景湖居雖然是嘉湖山莊之中伙數最多的一期，但期數本身不設專屬泳池及球場等設施，不過就設有通道，可直接通往屋苑另一住客會所「嘉湖山莊鄉村俱樂部」，算是彌補不足，亦提供了多一款景觀。 景湖居單位景觀大致分為：向南的天水圍公園景、向北眺米埔至深圳景、內園、鄉村俱樂部，以及富有江南園林建築風格的龍園景等，選擇多樣。 天水圍嘉湖山莊樂湖居九一年入伙，是嘉湖山莊首批入伙的單位，共有十四幢大廈，據悉因第十四座早前曾進行維修，因此未有包括在今次修葺之列。 本報記者昨日到樂湖居實地視察，發現不少大廈的外牆紙皮石都有修補過痕迹，亦見有窗台爆裂，石屎剝落，露出生銹鋼筋。 屋苑除了擁有多個不同特色的噴泉式水池及草坪，還設有戶外游泳池、一個網球場、一個籃球場、兒童遊樂場及親子種植樂園。

嘉湖山莊裝修: 裝修送你除甲醛（已完結）

景湖居附近設有輕鐵銀座站及巴士分站（龍園分站及天水圍天主教小學分站），與+WOO 嘉湖商場亦僅一街之隔，搭車購物均相當方便。 本期屋苑提供三線免費住客專巴服務，朝六晚十二分別來往樂湖居（嘉湖新北江商場）、+WOO 嘉湖及港鐵西鐵綫天水圍站，班次頻密。 景湖居於嘉湖山莊各期中單位數量最多、擁有最大休憩空間，鄰近一帶全無高樓阻礙，座向/景觀選擇多元化。 把大型的休憩空間設置在屋苑的中央位置（天水圍公園），讓所有的住客共同享用。 蕭浚樑補充，由於嘉湖山莊呎價一向較市區低水，素有「上車天堂」之稱，而且屋苑兼具規模及流通量高的優勢，預料隨著112區及115區等新項目發展，展望天水圍區內未來前景及升值潛力可看高一線。 天水圍對外交通便捷，區內設有多條巴士線來往港九新界各區，往深圳灣口岸乘搭巴士只需約20分鐘；經由輕鐵轉乘港鐵，前往市區各地亦相當方便。

嘉湖山莊裝修: 家居裝修｜嘉湖山莊446呎鑽石廳　20萬營造簡約小清新

House730雲集香港各類型樓盤資訊，包括香港新樓盤或是二手樓、港九或是新界、住宅或是工商業大廈，務求為用戶提供最全面的樓盤資訊。 嘉湖山莊裝修[year] House730搵樓大本營是香港的搵樓平台／租屋網，齊集香港樓盤及樓市資訊，網羅業主及各大中小型地產代理的樓盤，助用戶找到心水香港樓盤，網上搵樓買樓更輕鬆。 據了解，新買家為外區上車客，比較過不同屋苑，鍾情嘉湖山莊配套完善，上述單位附連全屋裝修，可減省裝修費，見業主肯減價，即時落訂入市。

嘉湖山莊裝修: 家居裝修｜裝修設計工程小檔案

此外，位處本屋苑中心地帶的置富嘉湖（嘉湖山莊第四期發展項目）為區內少數的大型商場和酒店項目。 近期新盤蜂擁登場，但二手樓市未受影響，成交仍然暢旺，只要單位夠吸引，便能吸引客人搶購。 中原地產曾芷妍說，天水圍嘉湖山莊麗湖居2座中層F室，實用面積442平方呎，兩房間隔，原業主買入後豪花50萬元裝修，由於裝修雅致，加上保養好，只是放盤短短兩星期，即吸引大量睇樓客。

嘉湖山莊裝修: 天水圍 | 天愛苑

此外，區內設有多個大型商場，包括嘉湖新北江商場、置富嘉湖、T Town及天一商城等，商戶多元化，餐廳、超市、銀行、零售、戲院樣樣俱全，方便住戶生活購物所需；住戶假日亦可一家大小前往鄰近的香港濕地公園遊覽，親近大自然環境。 嘉湖山莊各個期數的物業各有所長，其中的1 期樂湖居及2 期賞湖居，為最接近港鐵天水圍站的期數，經輕鐵樂湖站至港鐵站只有兩站距離，若步行前往亦只需約10餘分鐘，地理方便。 要數最鄰近天水圍公園的期數，則為2期賞湖居及3期翠湖居，位置旺中帶靜，綠化環境及便利生活兩者兼得。 由於戶主家中沒有太多雜物，加上是次裝修預算有限，故客飯廳及睡房均沒有訂造入牆櫃及傢俬，而是選擇買現成傢俬，據好師傅提供資料，是次裝修施工期大約三個月，總費用約20萬元。 第７期景湖居共14座，1995年入伙，靠近輕鐵銀座站，具多方面向，有天水圍公園、米埔、內園、鄉村俱樂部、龍園等，視乎座數而定。 嘉湖山莊以草地、園林、泳池及球場等綠化空間和屋苑設施稱著，綠化空間與樓宇的比例近乎９：１，居住環境優美。

嘉湖山莊裝修: 裝修設計｜戶一人住544呎

裝修時間：3.5個月，總裝修設計費用約50萬(不包電器)，當中包括以下項目：清拆泥水工程、電力工程、全屋油漆、木工製作等。 女屋主Jelly受訪時分享裝修過程中，當中最令她煩惱是修飾客廳間隔問題。 在多番嘗試及長時間資料搜集後，決定在玄關位設置屏風及牆身前擺放三角櫃。

嘉湖山莊裝修: 嘉湖山莊裝修實例

嘉湖山莊被翠綠環抱，向北有濕地公園及米埔景，向南有天水圍公園景，加上呎價較其他大型屋苑平，面積適中，設會所，是不少新界區家庭客的置業首選。 隨著天水圍北部一帶不斷發展，公屋、居屋和 Wetland Seasons Park 等私人屋苑相繼落成，相信未來向北的景觀會每況愈下，入手嘉湖山莊，揀公園景會較穩陣。 景湖居不靠近西鐵，離天水圍人氣最旺的中心亦有一段距離，勝在 +WOO 嘉湖商場僅一街之隔，靜中帶旺，吸引入境事務處徵用部分單位作員工宿舍。 天水圍公園人工湖（嘉湖山莊翠湖居網頁）翠湖居近半數單位（A、B、G 及 H 室）南望公園景，部分 1 至 5 座的中高層單位，更坐享天水圍公園人工湖景致，此等單位座向景觀均屬屋苑頂級，優勢亦反映於呎價上。

嘉湖山莊裝修: 裝修設計｜書房特色儲物櫃

這些小家庭除了看中嘉湖山莊單位呎數大，更是朝著屋苑超巨型綠化空間慕名而至。 為減少壓迫感，廳中的厚身大櫃頂部以灰鏡點綴，並以燈槽效果締造懸浮效果 主人房的布置以簡約為主，床頭置燈槽以達至柔道的燈光效果。 屋主要求把地台睡床造高一點，高度與窗台相同，設計師遂以燈光締造層次感。 度身訂造的高架床設計美觀而實用，不但具有母子床功能，還有不少儲物空間。 各座大廈的當眼處亦有膠牌列明「大廈維修工程：為保障各業主安全，請使用有蓋行人通道，嚴禁進入圍封範圍」。 消息人士指出，屋宇署早前收到市民舉報，投訴樂湖居外牆有石屎剝落，實地檢查後發現樂湖居十三幢大廈亦有相類問題，因此向業主發出勸喻信，但業主並無進行維修工程，因此屋宇署再向業主發出修葺令。

屋苑擁有多個不同特色的噴泉式水池及草坪，為居民提供舒適悠閒之綠化居住環境。 在2002年，屋苑增建了親子種植園地，提供20塊耕地供業戶租用，讓業戶與家人一起參與。 本人已查閱貴公司的 私隱政策和 收集個人資料聲明，並同意貴公司使用本人於此所填寫的個人資料作直接促銷。 原業主則於2016年4月以425萬買入單位，持貨5年沽出單位，帳面獲利280萬或66%。 她又指，原業主於2011年2月以190萬元購入單位，持貨約十年，帳面獲利364萬元，單位升值1.9倍，是次賣樓後將舉家移民海外。 自住業主可以善用「居所貸款利息扣稅」，一共20個年度可以扣減，每年上限十萬元，究竟怎樣申報才可以用盡免稅額呢?

這個單位就屬於F室一類，現時叫租12,500元，以業主2012年買入價196萬去看，今日穩收回報7.8厘。 嘉湖山莊兩房分別E室窗台可承托半邊床F室窗台不足夠承托半邊床即係點？ 所指就是直入到篤的睡房，往往劃為主人房，原本面積不算寬敞，或需將睡床架上窗台才夠用。 由於戶主只有一人居住，足夠的居住空間可免卻安裝大量儲第櫃影響空間感，而鑽石型大廳無可避色梳化與電視不完全平行的放置，但極簡的設計，中和了以上問題，梳化亦選購可輕易移動的款式，必要時可暫時性調整視角。 據了解，原業主於2010年4月以306.8萬元購入上址，持貨近12年，現沽價賬面獲利401.2萬元離場，單位升值1.3倍。

交通方面，嘉湖山莊並不接近天水圍站，居民通常會轉乘輕鐵，或乘搭穿梭巴士接駁鐵路，因此這方面有點「輸蝕」，所以樓價比起其他十大屋苑，升幅不高。 嘉湖兩房，面積介乎441至449呎之間，客飯廳就是出名的鑽石型則，流露90年代香港樓特色。 E則的單位，房間可以承上窗台做半邊床的，而F室的單位不可以承上窗台做床的，因為會頂住了走入房間的房門。 當然，呎價低當然有所犧牲，因其位處天水圍遠離市區，故售價亦較相宜。

嘉湖山莊裝修: 裝修設計｜主人房簡約佈置

另外，當時發展商認為，如果有一些人，他們願意及準備好離開繁忙喧鬧的香港島及九龍去生活。 嘉湖山莊所有期數樓宇均為三梯八伙設計，全部標準單位均設窗台（非落地玻璃設計）、窗口式冷氣機（隨樓附送珍寶牌冷氣機），不設工人房、花園、露台、工作平台。 本屋苑各期均植有大量綠化空間，每座大樓地面住客入口均採雙座式大堂設計（個別單邊座數除外），樓底挑高，在入伙當年屬於相當新穎而高貴的豪華設計賣點。 嘉湖山莊裝修 雖然各住宅期數地底均設住客停車場，但住宅大樓之電梯並未能直達地庫停車場，住客需從後花園地面樓梯拾級而下（樂湖居停車場位於嘉湖新北江商場地庫，設計與其餘期數有別）。 嘉湖山莊住宅單位與車位數量比例約7比1，車位可供自由買賣，現時除樂湖居外其餘期數停車場均不設時租。

薰衣草香精油是主要的特產也是觀光客的最愛，漫步於古老城鎮中，追尋歷史的同時，眼見所及的攤販都在販賣著和薰衣草有關的周邊商品。 中壢天德宮[year] 中壢天德宮[year] 時而逛逛禮品小商販，時而踏入藝術精品店，即使只是一個毫不起眼的店面或招牌，都顯得溫馨且輕鬆，無怪乎被列為世界上最美麗的島嶼前十名之中。 中壢天德宮[year] 被長達二公里城牆所圍繞起來的部分，便是老城區，一進到老城區內，首先是一整片融合了羅馬、歌德和巴洛克式的典雅石屋建築，以及一條筆直的石灰岩大道。

被譽為「歐洲最美麗國家公園」的普麗緹維契湖國家公園（Plitvice Lakes National 中壢天德宮 中壢天德宮 Park），建立於1949年且列為世界自然遺產，藉由kunara河蜿蜒流過石灰岩及峽谷間，水流受阻，匯聚大小不一豐富的瀑布資源，以及多達16座湖泊散布區內，湖水因深度與礦物質含量呈現夢幻般色澤，故又名為「十六湖國家公園」。 連諾貝爾文學獎得主，知名愛爾蘭劇作家蕭伯納在造訪後，都驚訝不已的「杜布羅夫尼克古城」，依山傍海，城區被高聳的城牆包圍著，屬歐洲中世紀建築保存比較完好的一座城市，又有「城市博物館」的美名。 不大的札格拉布，沒有一般大都會城市的緊湊繁忙，也沒有因為擁有名城古都而顯得高不可攀，這裡所有的一切，都是那麼的從容和緩，好似一座小鎮。 整個城市分為上城區(Gornji Grad)和下城區(Donji Grad)，上城有古教堂、市政廳及老建築群，下城區是新穎的商店街、博物館、歌劇院及一些新蓋的現代建築。 當旅人們還陶醉在亞得里亞海的旖旎景致，也別忘了克羅埃西亞還有一個名叫札格拉布（Zagreb）的首都。

中壢天德宮: 桃園閩南傳統藝術巡演　中壢天德宮11/25熱鬧登場

耶拉齊洽廣場(Jelacica Square)是札格拉布最熱鬧的地方和地理中心，上城區及下城區以此地為界，也是觀光路線最好的出發點。 中壢天德宮[year] 中壢天德宮 當地鼎鼎有名的聖母升天教堂，直入雲霄引人矚目，列為必訪的景點以外，市中心的聖馬可教堂，採用哥德式建築，尤其值得注意的是屋頂上那美麗的壁磚，左右圖案各具意義，左邊是代表克羅埃西亞王國及達爾馬提亞地區，右邊的徽章則是札格拉布市徽。 中壢天德宮 舊街巷更有許多活潑的餐廳、酒吧和商店，逛上大半天都不是問題。

桃園文化局表示，活動當天現場有真人扮演的Cosplay、霹靂的實力唱將歌手蔡佳瑩、自從、劉昱賢、賴富正、千翼等，及最可愛的霹靂Q偶，輪番登台演出，從最經典到最新最流行的布袋戲主題曲和配樂，再加上現場的霹靂英雄經典畫面及動畫特效，呈現出有別於傳統布袋戲的表演風情。 霹靂Q偶、真人Cosplay及霹靂金曲的三方交融，營造濃厚的布袋戲文化，帶領大家徜徉於霹靂的奇幻世界中，兩小時的絕倫精彩聲光演出，絕對是一齣不容錯過的精采好秀。 中壢天德宮[year] 中壢天德宮 中壢天德宮 文化局提及，霹靂布袋戲秉持「百年一心」的理念，傳承布袋戲文化，該團曾於2006年被票選為台灣意象第一名、2011年獲得台灣百大品牌等殊榮，隨著時代將布袋戲不斷變革，如今霹靂布袋戲的演出作品已經跨越土地、語言及文化隔閡成回全世界都能喜愛的現代娛樂。

中壢天德宮: 致敬小鬼當家電影場景 桃園聖誕美食、網美點在這

這是老城的最主要街道 中壢天德宮 中壢天德宮 中壢天德宮[year] 中壢天德宮[year] Stradun，它筆直地連接東西兩座城門，在大道的兩端分別有大小各一座十五世紀所建造的噴泉 Onforio’s Fountains，原先用意是避免將當時流行的瘟役給帶進城來，現在是人們相約碰面的熱門地點。 桃園市議會27日起二讀審查市府局處明年預算，前兩天審完教育、文化局和農業局一小部分預算，速度比往年慢，今天上午續審農業局…

• 【News586／記者彭慧婉報導】2023閩南傳統藝術巡演，配合中壢天德宮田都元帥1310年歡慶豐收，將於11月25日（六）晚上6時30分至9時於中壢天德宮前廣場，重磅邀請霹靂布袋戲所帶來的「霹靂英雄時光」演出，千載難逢的頂級布袋戲藝術饗宴，你千萬不能錯過。
• 被譽為「歐洲最美麗國家公園」的普麗緹維契湖國家公園（Plitvice Lakes National Park），建立於1949年且列為世界自然遺產，藉由kunara河蜿蜒流過石灰岩及峽谷間，水流受阻，匯聚大小不一豐富的瀑布資源，以及多達16座湖泊散布區內，湖水因深度與礦物質含量呈現夢幻般色澤，故又名為「十六湖國家公園」。
• 薰衣草香精油是主要的特產也是觀光客的最愛，漫步於古老城鎮中，追尋歷史的同時，眼見所及的攤販都在販賣著和薰衣草有關的周邊商品。
• 桃園市議會27日起二讀審查市府局處明年預算，前兩天審完教育、文化局和農業局一小部分預算，速度比往年慢，今天上午續審農業局…
• 這是老城的最主要街道 Stradun，它筆直地連接東西兩座城門，在大道的兩端分別有大小各一座十五世紀所建造的噴泉 Onforio’s Fountains，原先用意是避免將當時流行的瘟役給帶進城來，現在是人們相約碰面的熱門地點。
• 被長達二公里城牆所圍繞起來的部分，便是老城區，一進到老城區內，首先是一整片融合了羅馬、歌德和巴洛克式的典雅石屋建築，以及一條筆直的石灰岩大道。

玩出新本事，翻轉世人對布袋戲的看法，霹靂布袋戲利用職人的精神，賦予文化新意，目標是要讓每個世代人都說「霹靂，很潮。」11月25日晚上6時30分於中壢天德宮前廣場，一起欣賞熱鬧盛大的《霹靂英雄時光》。 更多活動詳情可至文化局官網、桃園閩南文化臉書查詢。 文化局表示，現場有真人扮演的Cosplay、霹靂的實力唱將歌手蔡佳瑩、自從、劉昱賢、賴富正、千翼等，以及最可愛的霹靂Q偶，輪番登台進行演出，從最經典到最新最流行的布袋戲主題曲和配樂，再加上現場的霹靂英雄經典畫面及動畫特效，呈現出有別於傳統布袋戲的表演風情。 現場有真人扮演的Cosplay、霹靂的實力唱將歌手蔡佳瑩、自從、劉昱賢、賴富正、千翼等，以及最可愛的霹靂Q偶，輪番登台進行演出，從最經典到最新最流行的布袋戲主題曲和配樂，再加上現場的霹靂英雄經典畫面及動畫特效，呈現出有別於傳統布袋戲的表演風情。 2023閩南傳統藝術巡演，配合中壢天德宮田都元帥1310年歡慶豐收，將於11月25日晚間6時30分至9時於中壢天德宮前廣場，重磅邀請霹靂布袋戲所帶來的「霹靂英雄時光」演出，千載難逢的頂級布袋戲藝術饗宴，桃園市文化局提到，活動免費入場，邀請民眾共襄盛舉。 2023閩南傳統藝術巡演，配合中壢天德宮田都元帥1310年歡慶豐收，將於11月25日周六晚上6時30分至9時於中壢天德宮前廣場，邀請霹靂布袋戲帶來「霹靂英雄時光」演出，活動免費入場，千載難逢的頂級布袋戲藝術饗宴不能錯過。

中壢天德宮: 桃園YouBike 2.0要來了！11月施工 最快12月底上線

【News586／記者彭慧婉報導】2023閩南傳統藝術巡演，配合中壢天德宮田都元帥1310年歡慶豐收，將於11月25日（六）晚上6時30分至9時於中壢天德宮前廣場，重磅邀請霹靂布袋戲所帶來的「霹靂英雄時光」演出，千載難逢的頂級布袋戲藝術饗宴，你千萬不能錯過。 霹靂布袋戲秉持「百年一心」的理念，傳承布袋戲文化，該團曾於2006年被票選為台灣意象第1名、2011年獲得台灣百大品牌等殊榮，隨著時代將布袋戲不斷變革，如今霹靂布袋戲的演出作品已經跨越土地、語言及文化隔閡成回全世界都能喜愛的現代娛樂。 中壢天德宮[year] 玩出新本事，翻轉世人對布袋戲的看法，霹靂布袋戲利用職人的精神，賦予文化新意，目標是要讓每個世代人都說「霹靂，很潮。」，活動詳細資訊請至桃園市政府文化局官網及桃園閩南文化臉書。 霹靂布袋戲秉持「百年一心」的理念，傳承布袋戲文化，該團曾於2006年被票選為臺灣意象第一名、2011年獲得臺灣百大品牌等殊榮，隨著時代將布袋戲不斷變革，如今霹靂布袋戲的演出作品已經跨越土地、語言及文化隔閡成回全世界都能喜愛的現代娛樂。

這裡也有不少歷代的特殊建築、孕育無數歷史名人和偉大發明，只要深入走上半天的時間，一定會被它那多元的歐洲文化深深吸引。 中壢天德宮[year] 要真正走遍國家公園內的十六座湖，必須長達3天之久，而且在十六湖的每一個名字背後，都有一段淒美的故事由來。 若因時間有限，想選擇特定路線或景點，少說也要花上4~6個小時，分別走到上、下湖區去遊賞。 園內制定許多保護及管制措施，除了環湖電動交通車和小船以外，只能經由木棧道徒步追尋各處瀑布蹤跡，依循指示牌上的顏色，每種各自代表不同的路線以及難度以供選擇。

大廈的信箱見到，屬於該單位的信箱被不同信件塞滿，警方初步發現，最少自2013年起，屋主信箱已沒有被翻開過的跡象。 今日，執達吏上門收樓時，於單位一房間發現一副懷疑人類骸骨。 任又透露，過去幾年已接獲82個單位欠交管理費，當中分別欠交3個月至3年不等，其中一宗為最嚴重的個案為今次涉嫌偷電的單位。 她無奈稱，「幾乎隔數日就獲悉有單位欠交管理費，簽入稟信件簽到手軟」，形容法團及管業處跟進過程「相當頭痛」，幾經努力，終追討60個單位的欠款。 需要提醒的是，管理費並非永遠不變，大多數情況下，會每年跟隨通脹及市價上漲，業主及住客均需留意管理費的調整程度。

有粉嶺居屋「山麗苑」住戶在網上發帖，指遭管理公司出信催交拖欠「5仙」管理費，「5仙」硬幣在89年已停止流通，點樣交引來網民熱議，大律師陸偉雄接受《星島頭條網》記者查詢，教「一招」妥善處理「5仙」管理費。 比起買樓首期及供樓，管理費似乎微不足道，但其實會影響租金回報率。 欠交管理費後果[year] 不得不留意的是，如果業主包管理費，計算租金回報率時，須先扣除管理費支出。

欠交管理費後果: 物業管理費包含哪些項目？一定要交管理費嗎？

三地產焦點簡介：逢星期三刊登，為 28Hse 的會員帶來一系列地產資訊，包括講述地產近日最熱門話題、樓市成交及新盤動向等。 熱門話題主要是以年輕、草根市民的角度出發，分析香港置業的困難、樓市高低對他們的影響，以冀道出大部分香港市民的心聲。 此外，勞工處自去年十二月起，已三度發信邀請逾10,000個法團、業主委員會及互助委員會參加《最低工資條例》的簡介會，包括特別為他們舉辦的講座，把宣傳品郵寄給他們。 勞工處亦透過各區民政事務處的諮詢服務中心，派發《法定最低工資：僱主及僱員參考指引》及簡明指引單張。

• 如果一再發生欠租情況，除非違約租客有正當理由，否則法庭將拒絕給予任何濟助。
• 由於法團增加管理費無須向政府申報，條例亦沒有要求法團須向民政事務處提交每次業主大會需要議決的事宜，因此我們並沒有這方面的數據。
• 凱施餅店去年10月傳出陷入財困，有員工聲稱遭公司拖糧，積金局亦證實凱施拖欠員工強積金供款達76萬元。
• 據報導，之前元朗的大型住宅YOHO Town就連續五年加管理費共5成，以其中一個422呎的單位為例，5年前管理費為890元，到2019年初，管理費已達1,336元。
• 有關條文讓管理委員會在有效運作及在保障業主的利益兩方面取得了平衡，既給管理委員會在調整管理費時有適當的彈性，也確保若管理費增加的水平較高時，必需要由全體業主決定。

如在評税通知書上訂明的日期後納税人仍未繳交第一期税款，第二期税款將被視為立即到期論。 評税通知書內尚未繳付的應繳税總額將全數被視為欠税，税務局得立即予以追討。 不過，一手住宅物業銷售監管局多次鼓勵發展商在樓書以外的刊物或宣傳物品，向準買家提供管理費款額或預計款額範圍，以供參考。 大部分的公契都列明，只要把通告放在有關單位就算有效通知了業主。

欠交管理費後果: 拖欠管理費之謎

若業主對管理費的加幅存有疑問或不滿，可向其法團或管理公司反映，如業主認為有需要，亦可根據條例召開業主大會討論管理費上升的問題。 有關條文旨在確保管理委員會在制定財政預算和加收費用時，能夠有清晰的法律規定和指引作為行事依據。 欠交管理費後果[year] 有關條文讓管理委員會在有效運作及在保障業主的利益兩方面取得了平衡，既給管理委員會在調整管理費時有適當的彈性，也確保若管理費增加的水平較高時，必需要由全體業主決定。 根據《業主與租客（綜合）條例》（第7章）第117及126條，法律隱含一項權利，若租客在到期日十五天內未繳交租金，業主可沒收/終止租賃。

• 值得留意的是，沒有設施不等於管理費平，因為近年社會環保、綠化及減碳意識逐漸提升，有的屋苑加入大量的園林造景、花圃植被、草皮的小斜坡和石頭造景等，營造庭院風味。
• 原告Red Stand Investments Limited為屯門卓爾居卓爾廣場一舖位業主，被告凱施食品有限公司。
• 任何人接獲追收税款通知書，必須於法定時限內，將因該拖欠税款的納税人而持有、又不超出有關拖欠税額的金錢（如有的話）交予税務局。
• 現在有不少家庭都住在大樓，而每個月的「管理費」更是成為了固定開銷，雖然看上去金額不大，但總是有住戶想鑽漏洞不繳費。
• 有粉嶺居屋「山麗苑」住戶在網上發帖，指遭管理公司出信催交拖欠「5仙」管理費，「5仙」硬幣在89年已停止流通，點樣交引來網民熱議，大律師陸偉雄接受《星島頭條網》記者查詢，教「一招」妥善處理「5仙」管理費。
• 署方指，在2017年收到德昌大廈的業主立案法團要求後，已與業主立案法團方面跟進，現正等候對方進一步提交及澄清相關文件及資料，並會徵詢法律意見及視乎法律意見，就個別無主物業部分作進一步處理。
• 有上車一族誤以為大型屋苑佔地大、服務多，管理費一定較貴。

祥益地產區域董事袁思賢表示，日前促成屯門居屋兆禧苑A座高層4室，實用面積338平方呎，1房，擁部分海景，成交價$428萬（自由市場價），實用面積平均呎價$12,663。 醫務衞生局表示，「口罩令」明日起延長14日，至下月8日。 政府刊憲，就強制在公共交通工具、港鐵、指明處所及指明公眾地方佩戴口罩的規定，將繼續有效至下月8日。

欠交管理費後果: 大廈伙數少

如獲法院裁定的債項仍未清繳，税務局可申請扣押債務人財產令狀，扣押納税人的動產﹔或就該名納税人的不動產執行押記令。 若第一期税款未如期清繳，税務局會加徵全部欠税（包括第二期税款）的 5 ﹪附加費，第二期税款將視為立即到期論。 日本電子部件巨頭京瓷的社長谷本秀夫表示，隨着美國政府加緊管制尖端技術輸出，中國繼續擔當「世界工廠」的角色岌岌可危。 港府抗疫不力，一場新冠疫情令本港經濟衰退，民不聊生，不少打工仔不單止被裁員或放無薪假，即使保得住飯碗，每月強迫供款的強積金亦蝕入肉，去年人均帳面虧蝕逾4萬元。 強積金計劃備受爭議，有工會調查顯示，近九成半指去年強積金計劃結餘出現虧蝕，逾八成打工仔不滿意強積金的回報、未能應付退休生活開支，工會認為結果反映強積金制度未能有效保障僱員的生活質素，且未能發揮「保底」作用。

欠交管理費後果: 管理費按金

由此可見，管理費與樓價是沒有直接關係，主要是屋苑整體開支、伙數多少影響業主需繳交管理費。 由於管理費是所有業主共同攤分的，如果物業伙數少，每戶要攤分的管理費支出自然較多，因此單幢樓管理費一般會較貴。 一般而言，大廈公契為不同單位訂立了管理份數，以計算其負擔的管理費；如果大廈公契沒有訂定管理份數，則按照各業主所佔的業權份數釐定。 [28Hse 三地產焦點 第二百六十二期 2020年3月25日] 不少人入市買樓時，主要計算首期、每月按揭供款等開支，往往忽略了入住後要付的每月管理費。 香港樓價不斷飆升，管理費亦節節上升，近期新樓每呎管理費動輒$4、$5，即使細單位每月管理費便涉近千元。 （四）法團是根據條例由業主組成的獨立法人組織，在法律上代表所有業主管理大廈的公用部分，照顧他們的權益和承擔責任，以及採取一切合理及必要的措施，以執行公契有關大廈的控制和管理等職務。

欠交管理費後果: 【追收政府爛賬甚艱難】無主盤欠交管理費維修費　政府拖數

同時在簽訂合同時，與業主協商好租金是否包含管理費，並清楚列明在租約合同上。 如果「沒收租賃權的濟助」批給租客和他確實在法庭規定的期限內繳交所有欠租和業主的法律費用，租約將在租客遵守時「復活」 並視為在原有條款下繼續生效，猶如之前沒有欠租一樣。 在這種情況下，儘管這可能違反了業主的意願，租約將會「復活」。 原來佢有一個已租出單位，租客交租一向很準時，但租客與管理員交惡，已經幾年冇交管理費，管理公司每月循例發一張欠交管理費通知單，租客收到便算數，並沒有通知業主。 租客走了之後，那位熟客才收到通知單，除了欠交的管理費之外，還有附加的利息，條數很驚人，而租客又已經離開了香港，想追都冇得追，但唔交又唔得。

欠交管理費後果: 管理費是如何計算的？

正所謂「小數怕長計」，買樓前，必先閱讀這篇管理費文章。

欠交管理費後果: 法周刊 – 你的法律良師益友 香港法律常識 免費閱讀

（一）根據建築物管理條例（條例）第20條，業主立案法團（法團）須設立並維持一個常用基金，以支付法團根據條例或公契規定行使權力或執行職責的費用（如聘用管理員和繳付清潔費等），及其他支出（包括與保養及修理有關的支出）。 而根據條例第21（1）條，法團選出的管理委員會須釐定整體業主所需繳付予常用基金的款額。 條例附表5第1段訂明，管理委員會釐定的款額須以法團的每年預算為基準。 此外，條例第21（1A）條亦訂明，管理委員會如其後釐定新的款項較原來的款項增加超過50%，就必須由法團藉業主大會通過的決議批准。 至於百祥大廈方面，地政總署在2013年收到大廈的業主立案法團要求後，由於有關無主物業涉及業權糾紛，有債權人聲稱擁有有關物業的業權，因此需要先行處理有關物業業權的法律問題，地政總署才可繼續與業主立案法團方面跟進。

欠交管理費後果: 大廈管理日常運作

我們會就實際、合理而有銀行月結單、支出等證明文件的還款建議作出考慮。 請注意，納税人必須就於繳税日期後還未清繳的所有税款課繳附加費。 祥益地產高級區域經理黃慶德表示，新近錄得屯門啟豐園2座低層F室，實用面積325平方呎，2房1廳，累減$22萬，獲區內首置客以$458萬，實用面積平均呎價$14,092，屬市場價成交。

欠交管理費後果: 業主放盤

據報導，之前元朗的大型住宅YOHO Town就連續五年加管理費共5成，以其中一個422呎的單位為例，5年前管理費為890元，到2019年初，管理費已達1,336元。 欠交管理費後果[year] 近年新樓的管理費水漲船高，平均都超過每呎5元，而超級豪宅、單幢樓每呎7至8元的個案亦比比皆是。 若以400呎的單位計算，即管理費大約每月$2,000。 管理費的水準亦會按地段、管理服務及設施配套而定，一般來說洋房的管理費會較標準住宅單位貴。

欠交管理費後果: XIII. 終止租賃（欠交租金）

兩年前爆出2,700萬天價外牆維修費的大埔太和邨，由「太和的後裔」組成的法團獲勝取代舊法團。 樓齡達29年的太和邨，設施開始殘舊，大廈內有天花剝落情況。 任承認，邨內有石屎剝落，正進行維修，惟暫時法團財政仍算穩健。 記者向太和邨法團主席任肖雲了解，她確認涉事單位自2015年7月起至今一直欠交管理費，欠款約18,000元。

世紀21宇田地產客戶經理劉定方表示，新近錄得大埔福安樓成交，單位為A座高層04室，實用面積443平方呎，3房，外望山景，原開價$510萬，後減至$495萬獲承接，實用面積平均呎價$11,174。 世紀21領先置業代理執行董事許名鋒表示，新近錄得紅磡黃埔花園成交，單位為1期1座高層G室成交，實用面積777平方呎，3房間隔，成功以$1,060萬沽出，實用面積平均呎價$13,642。 （五）由去年七月至今，民政事務處曾應邀派員出席1,675次法團的管理委員會會議，但我們並沒有關於會議內容的統計數字。 必須指出的是，租客在租期內向法庭申請「沒收租賃權的濟助」，只有第一次的批准為當然權利。 如果一再發生欠租情況，除非違約租客有正當理由，否則法庭將拒絕給予任何濟助。

而同層另一單位，由姓馬屋主花31萬元於1988年購入，大廈通告顯示屋主自2007年開始拖欠6萬3千多元的管理費，業主立案法團亦多次發出律師信件，要求繳交管理費，惟屋主無視法團的信件。 執達吏前往將軍澳寶琳康盛花園收樓時，先是於一個單位發現一副白骨，再於另一單位遇到屋主頑抗投擲懷疑汽油彈。 欠交管理費後果 根據土地註冊處的資料，兩個單位已近10年沒有繳交管理費，被業主立案法團多次控訴。

黃國桐補充，屋苑管理費是各單位業主分攤，用作管理屋苑日常開支，維修費用，讓各業主及住客可持續享用屋苑設施，例如乘坐電梯。 税務局局長可立即根據《税務條例》第 XII 部的規定，採取法定追税行動 ( 包括徵收百分之五附加費、向第三者發出追收税款通知書及進行法律行動等 ) 以追收欠款。 業主欠交管理費，管理公司會先發出第一封欠款通知，約 3 周後再發出第二封，直至第三封仍未獲業主回覆，管理公司會嘗試以各種方式聯絡業主，了解欠款原因，從而提供協助，如與業主立案法團商討後允許業主分期攤還。 由於一手條例沒有就管理費作出規定，新盤樓花的售樓說明書未必有列明費用，若發展商沒有公布，準買家是不得而知，如買入單位後方感費用太高，亦只能硬食。 入稟狀指，原告Red Stand Investments Limited是屯門卓爾廣場1樓120號鋪位的業主，與凱施食品有限公司在2021年簽訂3年租約，明年5月屆滿。

一般通知均說明，如業主不清繳管理費，管理人會採取進一步行動，不予另外通告。 即使已提出反對或上訴，你仍須按照評税通知書上的指示於交税日期或之前繳付税款，除非我們同意可緩繳該筆税款或其部分。 如税款在繳税日期後欠繳，所有未繳的税款，當被作為欠税，税務局會立即採取下列法定措施，旨在保障税收和向拖欠税款的納税人追收過期未繳税款。

欠交管理費後果: 管理費用會否牽涉到屋苑維修？

太和邨有業主疑竊取大廈電力，據了解，涉事人已欠交管理費逾近40個月，該邨的法團主席向記者透露，雖說過去管業處多次入稟小額錢債審裁處，並獲判勝訴，惟對方仍置若罔聞，「經常扮失蹤，行為非常無賴」。 她又稱，邨內過往有逾80個單位欠交管理費，法團及管業處對此亦「非常頭痛」，有律師坦言，執行判令過程相當困難，「勝訴不代表追討得到」。 市場上放租的單位可分為「全包」及「不包」兩種，即是否由業主承擔物業的管理費。 因此，租客在睇樓時，需要了解清楚住宅每月的管理費開支，以幫助判斷業主的開價是否合理。

欠交管理費後果: 管理費用會否牽涉到屋苑維修？

社區法網提供的資料只供初步參考，而有關資料並非正式法律意見。 閣下如欲就任何法律事項取得更詳盡的資料或支援服務，須諮詢閣下的律師。 欠交管理費後果 或者，由於租客已連續數月欠租，或有證據表明租客已經潛逃/棄置了物業，業主也可以接受租客廢除性的違約行為和終止租約。 對於未能繳交全部或部分租金的租客，租約有時可能包含一項明訂條款，使業主有權在租客不繳交或延遲繳交租金的情況下終止（或「沒收」）租約。 除了拖欠管理費，屋主亦被銀行追債，其中花旗銀行自2009年起，多次向屋主追討其於2004年向銀行借的26萬元借款。

此外，一些大型的屋苑由於單位伙數較多，因此，分攤到每一戶的管理費就越便宜。 如不想承擔太重的管理費開支，且對住宅配套設施沒有太大追求的買家或租客，不妨考慮下舊樓大型住宅，會是省錢的不錯之選。 款額超過75,000元而在3,000,000元之內，須由區域法院處理；而款額超過3,000,000元，則由高等法院處理。 如果欠款金額超過75,000元，而申索人願意放棄追收超過限額之數目，則仍可向小額錢債審裁處申索。 如果長期未能成功聯絡業主，管理公司及業主立案法團或透過法律訴訟追收欠款，業主會被釘契，甚至被收回單位。

欠交管理費後果: 物業管理費包含哪些項目？一定要交管理費嗎？

隨著市民對娛樂需求增加，有屋苑設有會所、泳池及健身室等，令整體成本開支上漲。 要維持每幢大廈的日常管理，繳交管理費成為業主必要開支，然而因為某些原因，總會有業主欠交管理費，專業的物業管理人員將會遵從大廈公契所列明的權利向業主追收。 首先，一些老牌屋苑因為樓齡較舊，缺乏會所、花園等康樂設施，因此大部分管理費都比新盤要低。

雖然這款是特別設計給女性用戶，錶帶偏小，可是它的外觀十分時尚，所以就算是男士，尤其是手型較小的男士也可以佩戴。 説到GARMIN，這品牌十幾年來靠著深厚的技術積澱，漸漸將GPS導航和健康運動產業結合起來，打造了數十個系列的智能穿戴類產品。 運動手錶[year] Fitbit Ace 3 特別版有「迷你兵團」加持，一定大受小朋友歡迎。 Ace 3專為 運動手錶 6 歲以上兒童設計，鼓勵小朋友與家人一起養成健康生活習慣，作為親子手錶適合不過。 價格絕對是購買智慧手錶的考量點，目前很多智慧手錶價格都只要幾千元，價格比較親民，但也有像Apple Watch 這樣萬元起的智慧手錶，若預算足夠的朋友們也可以考慮看看。

內建瑜珈、健行、心肺、呼吸練習及更多活動 app，提升健康不麻煩。 消委會於2021年測試在香港市面上出售的27款智能手錶，比較不同手錶估算運動數據的表現，當中包括心率、距離、步數以至高度，還有電池表現、智能功能等。 運動手錶[year] 在是次測試中，有16款智能手錶的總評分都在4.5分或以上，當中以Garmin的整體表現最好，5款測試產品均在4.5分或以上。

運動手錶: 智慧手錶推薦常見問題

這款運動手錶非常建議一眾熱愛跑步的人士，除了防水防汗的必備功能，當中的一套兩件的運動帶更可以套在身上是用來探測更準確的心跳監測器。 盧廣仲佩戴了 2020 年全新推出的 CODE 11.59 自動上鏈計時手錶，酒紅色錶盤，低調搶眼，男女都適合佩戴。 除了紅色，全新系列亦備有藍色、紫色、灰色及黑色，簡約又帶玩味性。 順帶一提，陳柏霖戴的是 AP Royal Oak Concept 飛行陀飛輪雙時區手錶。 AP Royal Oak 系列絕對能一直大賣下去，但作為一個高級製錶品牌，AP 並不甘於一直重覆自己。 AP 錶在 2019 年推出全新 CODE 11.59 手錶系列，圓形的設計看似好不 AP，但望真一點，圓形錶圈及錶殼底蓋之間，內裡嵌了八角形錶殻，低調地保留著品牌的標誌性元素。

我們從它的功能說起，Amazfit GTS 2最的主要功能有智能心率檢測、運動模式、血氧飽和度檢測、睡眠分析以及信息與來電提醒。 其中運動模式有90種，配合多項專業的傳感器，全面記錄身體數據來幫助你提升運動水平。 相信大家對小米這個品牌一點都不陌生，繼上一代的小米手環4的好評不斷，在今年推出了小米手環5。 我們先從它的功能說起，小米手環5最主要的功能有心率檢測、睡眠檢測、運動模式以及信息和來電提醒。

運動手錶: 智能運動手錶手環推薦：Fitbit Inspire 3

你可以在徒步旅行開始時就記錄，然後在完成後保存已完成的GPS軌跡。 這個GPS軌跡包含非常有用的訊息，比如你徒步旅行的距離、以及海拔的變化，甚至還可當作防兒童、老人走失的定位裝置。 選擇智慧手錶，另一個考慮因素是接口、按鈕、觸摸屏。

Forerunner 945：鐵人運動腕錶（高階跑錶），更長的電池使用時間，高度計提供更準確的運動分析，增加了許多額外支援的活動以及複合式運動（如：鐵人三項），並且加上行動支付功能。 運動手錶 Polar Ignite 健身防水手錶配備先進手腕式心率功能及內建 GPS，助您完整審視一天的活動，引導您建立更均衡的生活習慣。 採用藍寶石玻璃和超長續航力電池，具備軍用等級的耐用性，為您帶來全新導航工具、長期開啟的戶外功能，以及 Polar 的極致訓練解決方案。

運動手錶: 手錶助手 APP

另外從 2022 年秋季起，任何搭載 watchOS 9 的 Apple Watch 機型，都可以使用所有 Nike 的錶面，包含色彩清新的「彈跳」錶面等，即使沒有 Nike 機型也能選用。 GPS定位手錶就是科技對人們生活的又一劃時代變革。 只要帶上這款手錶，無論在世界的哪個角落，都能準確定位其具體位置。

• 在如此迷人的腕錶上還能讀取簡訊、來電及行事曆提示2？
• 是否有使用錯誤的APP連線過智慧手錶，但未解除藍芽連線？
• Tag Heuer Connected Calibre E4內置了全新7分鐘鍛鍊指導，以精美動畫提示切換動作，手錶同時更追蹤距離、配速，並監測心率，以達到高效運動成果。
• 另外，Huawei Band 4有推出3種配色，分別是赤茶橘、曜石黑和櫻語粉供用戶選擇。
• 堅固的雙層錶殼讓你可深闖 10 ATM（水下 100 公尺），同時具備耐熱及防震功能，上山下海都沒問題。

你可在Apple Watch Studio設計自訂個人化設計，由尺吋、錶殼材質以至錶帶顏色、物料，皆可以由你一手設計，配合個人風格。 嗨~我是依武媽，在竹科上班近十年，為二寶媽，平常生活趕趕趕+衝衝衝!! 假日喜歡帶著孩子們到處旅遊，分享台灣風景文化美好。

運動手錶: 訓練模式

由 HUAWEI TruSeen™ 5.5+ 技術支援的全新減脂塑形應用程式6，幫助你了解消耗多少卡路里，並提供實時卡路里攝入量、活動卡路里、靜息卡路里和卡路里超標等高級指⁠標。 超過 25,000 個精美錶盤3可供瀏覽，支援 AOD 常亮錶盤4，錶盤以真實的花朵為主題界面，花朵綻放與健康數據動態關聯，以鼓勵達成每日健身的目⁠標。 充電方式與使用時間：Apple watch 支援無線充電，不過基本上每天都要充電；Garmin雖說需要接充電線，不過在使用時間上卻也是大大的超過了Apple watch。

運動手錶: 智能運動手錶推薦：小米Xiaomi手環 7

當然，如果要更多性能、更特別的，CASIO也有，所以它提供了從一般人負擔得起到高昂價格的費用都有。

運動手錶: 防水防塵等級

新穎的煙燻金黃色錶面以電鍍法製作而成，為 18K 運動手錶 黃金款帶來燦爛光輝。 Royal Oak「JUMBO」超薄腕錶官方售價：$547,000。 不過這款手環沒有提供 GPS 的功能，但如果只是在健身房內的運動基本上是不會有影響的，除非要在室外路跑監控路線。 選擇自己喜歡的手錶風格也是一件很重要的事情，不僅能在運動時配戴，也可以在日常出去玩、出門時搭配，也能夠持續地追蹤自己的身體數值。 運動手錶最多的使用情境就是在我們運動盡情揮灑汗水時，所以手錶的防水性也是需要注意的一點，如此才能避免汗水進到機體中導致故障。

運動手錶: 戶外運動手錶

Redmi Watch 3性價比極高，只要$629即可享用到一系列運動及健康功能。 內置逾120個健身模式，從HIIT、跳繩、戶外跑步到三項鐵人，涵蓋了絕大部分運動類型！ 手錶更具備5ATM 米防水等級，即使是公開水域暢泳也不怕手錶會壞。 堅固耐用且防水18 的 Galaxy 運動手錶[year] Watch，搭配極堅硬的藍寶石鏡面螢幕，提高1.6倍抗刮強度，輕鬆面對你所有的日常挑戰。

運動手錶: 設計

隨著冷氣競爭力不斷增加，各大冷氣品牌如：國際牌、大金、日立、三菱等也都不斷推陳出新，以滿足人們對冷氣的需求藉此來提升市佔率。 就冷氣種類而言，分離式冷氣早已成為現今市場上的主流，一談起冷氣推薦，多數人還是會選擇分離式變頻冷氣。 米兔兒童電話手錶5C除了通話功能以外，最重要的就是定位需求，內置精準AI定位設計，能夠做到上下學安全守護，安全區域設定提醒，歷史足跡查詢等使用功能，讓家長們全程守護孩子更安心。 如果你喜歡戴手錶睡覺，三星的睡眠追蹤功能還算不錯，準確記錄睡眠模式和起床次數。 你甚至可以讓它接入手機的麥克風來記錄你的鼾聲，你可以精確到分鐘，甚至可以回聽。

運動手錶: 智慧手錶推薦1｜Apple Watch S8

大尺寸的橢圓形錶殼、偏心錶盤及 3D 立體結構是千禧系列最大的辨識度，巧奪天工。 在 2019 年愛彼推出了千禧系列 運動手錶 Philosophique 霜金手錶，特別採用了單指針，這樣大膽挑戰常規時分顯示，旨在鼓勵女性擺脫分秒必爭的壓力，按照自己的步調設定生活節奏，非常有意思。 運動手錶跟一般手錶最大的不同在於可以全面的檢測身體相關的數據，並透過藍芽與手機連接，將數據傳遞至手機上，甚至能搭配手機上的 app 來提供更完善的長期監控。

運動手錶: 智慧手錶推薦7｜小米手環7

Amazfit GTS 2的特別之處是還有PAI健康評估系統、深度了解健康水平、GPS定位、行動支付等功能。 全新的血氧卡片佈局更清晰，不僅可以顯示血氧飽和度百分比，還可以隨時查看歷史血氧數據，隨時看護你的血氧健康12。 HUAWEI TruSleep™ 3.0 偵測系統可追蹤你的睡眠情況，並檢測睡眠期間的呼吸異常11，讓你高枕無⁠憂。 為活動環 2.0 設置每日目標，包括移動、鍛煉和站立測量，每分鐘改善你的健康。 從上面的介紹看來，我想大家還是會沒有這麼的有概念，我們這邊也依照了一些不同的角度來分析各個系列，也列出更詳細的比較資料，希望大家可以更簡單的了解各錶款的差異。

加上3款專為不同運動而設的越野手環、登峰手環及海洋錶帶，用起上來更就手舒適。 採用全新設計的Apple 運動手錶[year] Watch Ultra，配有49mm鈦金屬錶殼及平面藍寶石玻璃錶面，面錶旁的按鈕、錶冠也變得更易使用。 當中動作按鈕更可你自訂使用各種實用功能，無論你在進行越野、登峰或是潛水哪一種活動，也能充分發揮Watch Ultra的強大功能。 夏天來了，氣溫逐漸升高，許多民眾也開始使用冷氣機，讓居家環境涼爽舒適。

透過Fitbit 運動手錶[year] APP追蹤血氧飽和度、呼吸速率、心率變異分析等資訊，發掘健康上的變化，更深入瞭解身體。 使用內建的麥克風和喇叭透過藍芽進行免持通話，並可將來電轉接到語音信箱，還可調整音量。 電池續航力達 6 天以上，配有快充功能，只要12分鐘，就能提供智慧手錶整天所需電力，讓您勇往直前。

支援 Garmin 運動手錶[year] Pay 行動支付服務，出門不帶錢包也能輕鬆購物付款。 精緻細膩的 AMOLED 螢幕還能有11 天電量？ 這款堅固耐用的活動追蹤手環適合游泳時配戴，在您的孩子透過冒險旅程探索世界時，扮演完美配備。 搭載彩色螢幕及多樣錶面選項，讓您的孩子在任何場合中都能配戴。 家長可利用應用程式來管理家事並獎勵家中的小小旅行家。 透過真實世界的遊戲活動解鎖富有教育意義的各式冒險旅程、虛擬遊戲及圖示。

如更換新的手機，請確認舊手機是否已解除藍牙配對，以避免兩支手機在同樣的地點互相干擾藍牙連線導致資料無法正確傳送。 是否有使用錯誤的APP連線過智慧手錶，但未解除藍芽連線？ 請解除錯誤的APP藍牙連線，並重新使用下載的正確APP連線。 是否使用了手機本身的設置功能裡的藍牙進行連線，而非使用下載的APP進行藍牙連線？ 如果是的話，請解除設置裡面的藍牙連線，並使用所下載的 APP做正確的連線才能確保資料傳送完整(此問題是使用者最容易錯誤連線的問題)。 重量也是智慧手錶的一個重要考量因素，當選擇智慧手錶時，你的目標是不超過50克或是更輕，否則，你就會感覺到手腕上的重量而不舒服。

運動手錶: 【2021】5款最佳運動手錶推薦 功能、舒適度、續航能力、價格等等完整的告訴你！

配備比前一代更大電量，加上快速充電功能，讓你的手錶頃刻之間即可開始使用。 Apple推出了兩個版本的Apple Watch Nike Series 5分別是44mm以及40mm大小的表身，讓用戶根據手的大小來做選擇。 Apple Watch 運動手錶 Nike Series 5採用了具備力度觸控的Retina顯示熒幕且亮度有1000nits，能讓用戶能清晰的看到錶盤上的數據。 此外，用戶也可以根據自己的喜好在錶盤中或手機調整自己喜歡的錶面。 說到舒適度，Amazfit GTS 2採用的是硅膠材質的錶帶，佩戴起來非常的舒適。 另外，Amazfit GTS 2的整體重量約30克，而且表身的厚度僅為9.7毫米，小巧輕盈，一整天佩戴不會有任何負擔。

運動手錶: fēnix 7 Pro 系列

HUAWEI WATCH GT 4 支援獨立音樂播放14。 手錶可在運動時同步手機歌單，播放音樂，配合藍牙耳機使用，即使手機不在手邊也能隨時聆聽音⁠樂。 配備全新升級的 HUAWEI TruSeen™ 5.5+ 心率偵測，在你的心率出現異常時及時獲得語音或振動提醒9。 在寒冷的天氣環境下，心率偵測器仍能繼續正常工⁠作。

孔子曰：「賜，爾以予為多學而識之者與①？」曰：「然。非與？」孔子曰：「非也。予一以貫之。」孔子知弟子有慍心，乃召子路而問曰：「《詩》雲：「匪兕匪虎，率彼曠野」。 」子路曰：「意者吾未仁邪？人之不我信也。意者吾未知邪？人之不我行也。」孔子曰：「有是乎！由，譬使②仁者而必信，安③有伯夷、叔齊？使知者而必行，安有王子比干？」子路出，子貢入見。 中文卷一 中文卷一 中文卷一[year] 孔子曰：「賜，《詩》雲：「匪兕匪虎，率彼曠野」。 」子貢曰：「夫子之道至大也，故天下莫能容夫子。夫子蓋少貶焉？」孔子曰：「賜，良農能稼而不能為穡，良工能巧而不能為順。君子能修其道，綱而紀之，統而理之，而不能為容。今爾不修爾道而求為容。賜，而志不遠矣！」子貢出，顏回入見。 孔子曰：「回，《詩》雲：「匪兕匪虎，率彼曠野」。 臣本是一介平民，在南陽隱居耕種，只求在亂世中苟全性命，不求在諸侯間揚名顯達。

作為中文DSE考生，你要清楚瞭解在閱讀時你不一定要把全文都讀得特別透徹，畢竟你現在進行的是一場考試，並非平時的休閒閱讀。 中文卷一非常講求考生能否捉取文章中的關鍵以及要點，考覈你是否能準確理解文章資訊。 一般來說，只要明白中文閱讀卷的本質，就能較快地提取所需的資料應對閱讀題目。 我就借呢個機會同大家一齊去睇下莊子嘅思想，睇下「泉涸，魚相與處於陸，相呴（音：虛）以溼，相濡以沫，不如相忘於江湖」點樣顯示住莊子對生死、天地、轉化嘅睇法。 重要：以下 HKDSE 中國語文 Chinese Language 資源連結皆轉自不同網頁，本人沒有持有任何相關資源。 本人在網站加上連結是為了方便同學蒐集相關資源，且作為學習用途，而非商業用途。

中文卷一: 文章導覽

上年已出論說分量極重的《論趣》，今年不彈此調，也屬理所當然。 備戰閱讀卷，不能忽略主題，張曉風的《我交給你們一個孩子》談教育、成長；曾敏之的《橋》、林清玄的《紅心番薯》談家國情懷與人生意義，不可不察。 拓展就時對上文「菁」（有用資訊）的延伸與總結。

「未可以為常也。」無咩一定，一切都只係「貴賤有時」，呢件事係好壞係睇個時機，配合到個時機，水到就會渠成，自然做好，呢個咪就係道。 對老子嚟講，呢把弓原本就唔係屬於人，而係屬於天地。 喺ep.46我哋提到老子認為「萬物恃之而生而不辭」，即係萬物嘅存在根源都係嚟自於道，而人只係萬物當中嘅其中一個存在，所以我哋可以話最終擁有萬物嘅就只有道，或者我哋可以話，人只係借用道所生嘅萬物去為自己所用。 （1）呢點就唔少人都有改善嘅諗法，例如孟子墨子，其實仲有君主試過實踐出嚟。 就好似春秋有五個霸主，都係想用武力去維持各國之間嘅和平。 話說楚共王出去打獵，打打下就遺失咗把弓，身邊嘅人就想幫楚共王搵返把弓。

中文卷一: 英文 DSE Past Paper

但係呢種諗法，仍然係以國家去分別、判斷行事，如果楚共王係喺晉國跌咗把弓，咁佢就有可能想要搵返把弓，因為唔係「楚人得之」。 呢點就顯示住當時嘅國君可以做到愛護自己嘅國土、子民，但愛唔到人哋國家嘅國土、子民。 今年聖保羅男女中學有一男一女兩名女狀元，令該校文憑試狀元數目增至17人，成為至今出產最多狀元的學校。 中文卷一 累積狀元數目第2多是拔萃女書院，共16人；第3位是皇仁書院，共15人。 孔子將往拜禮，陳蔡大夫謀曰：「孔子賢者，所刺譏皆中諸侯之疾。今者久留陳蔡之間，諸大夫所設行皆非仲尼之意。今楚，大國也，來聘孔子。孔子用於楚，則陳、蔡用事大夫危矣。」於是乃相與發徒役圍孔子於野。 子路慍見，曰：「君子亦有窮乎？」孔子曰：「君子固窮，小人窮斯濫矣。」子貢色作。

筆者教男校，考中文當日獲派到女校監考，全場考生連監考員，只筆者一個男士，物以罕為貴，實在深感榮幸。 啊，有，就是不用陪考生往洗手間，得以專心監考，細察試場情況。 另外，以下提供一個「增加」活動「創意」和「內容」的方法：將一個活動轉為活動日，活動日中有許多個活動，就像許一個要無限願望的願望。 考評局早前公佈2019年DSE報考統計資料，共有48,403名日校考生及7,902名為自修生報考，合共約5.6萬人報考今屆文憑試。

中文卷一: 【DSE 中文作文】2020 中文卷二寫作題目分析

真正學好英文，從此向文法錯誤Say Bye Bye。 張佩貞認為，有關做法或因考評局不想考生太選擇性地溫習，「如果上年出咗嘅你唔讀，你又讀死甲部，咁你咪揀唔到題。」她提醒考生不應太偏向只讀一部分，如果想只讀甲部古代史，亦要確保熟習所有課題，不應以為同一課題不會連續兩年考問。 孔子是個賢人，他所抨擊譏諷的都切中諸侯的弊病。

• 資料有助釐定議題範疇和反映議題的複雜或者爭議的本質。
• 今年閱讀卷甲部當中，語譯題目包括《勸學》（節錄）、《廉頗藺相如列傳》（節錄）及《出師表》，主軸則落在《始得西山宴遊記》、《山居秋暝》及《論仁、論孝、論君子》。
• 文言文的篇幅比較短，而且問題比較直接，可以以語譯的方式理解文章，盡量在20分鐘內完成。
• 為了加速你們溫習的進度，Tutor Circle 尋補 在此整理了12篇範文的全文語譯及分析，並附上問答的題目，希望能有助你們提升對12篇範文的瞭解。
• 本文介紹2013 dse中文卷三聆聽及2013 dse中文卷五綜合能力考覈題目及答案，包括2013 dse中文卷三閱讀材料、2013 dse中文綜合答案，詳細解答2013 dse中…
• 你的上款（開首）必須是：局長、校長、老師、各位同學。

表達妥帖精巧，能緊扣主題，條理分明，意念豐富明晰，用詞豐富得當， 文句及語言運用流暢。 DSE 物理physics考試模式主要考覈學生的對不同物理法則的理解，所以會有很多應用題和選擇題，同學需透過操練past paper來熟習DSE物理科的出題方式。 小編也為大家蒐集了HKDSE、HKCEE 及HKAL的Physics past paper。 中文卷一向是不少香港學生的死穴，加上由2018年起，中文科閱讀卷增設12篇範文，佔試卷分數30%，即佔中文科總分約7%。 所以，透過操練past paper來熟習中文範文在DSE 出題方式是十分重要的。

中文卷一: 中國語文

「今一以天地為大鑪，以造化為大冶，惡乎往而不可哉！」天地就好似一個大熔爐，造化就好似一個大鐵匠，既可以將氣聚而化為人，又可以喺人氣散之後將氣轉化成另一樣嘢，我死之後，我又氣歸於道，道又再氣聚而生。 所以，死亡只係「懸解」，令我得以回歸於道之中。 可以暢遊喺水入面嘅，咁就「穿池而養給」，呢個穿池有兩個可能嘅詮釋，我認為兩者都有其道理，就一同講下。 我哋好多時會讚一啲好人、鬧一啲壞人，但係點解莊子叫我哋唔好讚聖王鬧暴君呢？ 所以禪讓係唔係一定啱、爭奪係咪一定唔啱呢？

中文卷一: 7 資料：閱讀資料+聆聽錄音

你可以瀏覽學術區、大專/大學區、初中/高中討論區及HKDSE 資源求檔區等，不過，各位要先免費註冊成為網站會員，回覆貼文後纔可以看到隱藏內容。 DSE中史卷一由第一、二兩個部分組成，以往的第一部分為必答題，現改為選答，而第一部分（1題）約佔全科三成分數。 第二部分為六選二的選答題（2題），佔全科約四成分數。

中文卷一: 中文卷一閱讀理解備試心得

在完成一篇文言文篇章時，最好亦瞭解其歷史背景與作者。 筆者並不是要求各位考生像鑽研中史般死記硬背。 同學只需對不同朝代與作者有簡單認識即可，例如是春秋戰國百家爭鳴，當時的文章大多描寫各國應如何富國強兵；君主應如何統治國家等。

中文卷一: 中文卷一時間分配

而如果沒有及時收手，後果是因為格式不完整，會影響表達組織嘅分數，同時被扣語境意識分：表達組織很可能會被評為中下品（5是中，所以大概是4分），語境意識也一樣，則兩個部分分數總分20，而只能得8分，景境就會十分不利了。 簡老師還提醒下屆考生：「千萬不可以因為上年已出了，今年就不溫習。」按這幾年的經驗，去年已出的題目，今年都會出現。 例如莊子，今年很多題目都是與這個有關，而去年莊子其實已出過。 另一道常出的〈論仁、論孝、論君子〉，今年亦以選擇題的方式出現。 中文卷一[year] 何老師認為此次DSE試題選擇和填充題多，需寫字減少，但對中文常識和準確性要求更高，字眼更濃縮；不過由於長期缺乏面授課的「操卷」，很多考生表示「做唔切」。

中文卷一: 題目二 (議論文/記敘文)：「微笑以對」

但孔子仍講習誦讀，演奏歌唱，傳授詩書禮樂毫不間斷。 子路很生氣，來見孔子說：「君子也有窮困嗎？」 孔子說：「君子能固守窮困而不動搖，小人窮困就胡作非為了。」子貢怒氣發作。 」子路說：「猜想我們還沒有達到「仁」吧！ 」 中文卷一[year] 中文卷一 孔子說：「有這些緣由嗎！仲由，我打比方給你聽，假如仁者就必定受到信任，那怎麼還會有伯夷、叔齊？假如智者就必定能行得通，那怎麼還會有王子比干？」子路出去，子貢進來見面。

中文卷一: 英文科 DSE Past Paper + AL +CE

考官會認為你將兩者混淆，然後將你的考卷評為下品。 至於第三題，謝則直言「比較擔心」，因為文章容易寫得不夠精準，而考生要貼題，需要妥善處理「與其」及「不如」之間的轉折外，亦需要為「多元人生」或「專精一事」舉出適合的例子。 她表示，所提出的例子必須要充份表現到「多元」，或是專注在單一項事情中取得成功，要她在短時間內想出數個可代表「多元人生」或「專精一事」的例子亦有困難，擔心考生在考試時未必能找到足夠例子去豐富自己的論據。

中文卷一: 考覈內容

小編也為大家蒐集了HKCEE 及HKALE的數學past paper。 但當中，同學要注意所覆蓋的數學範圍比HKDSE 的多。 在寫歷屆時，常常會犯下一些小失誤，比如說在卷一的部分，許多人都會從以往的歷屆試題當中，檢討自己錯的內容，但這樣就等同於根據答案來表達自己對於文章的理解，對於當下寫題時的理解訓練並沒有比到太大的作用。 所以就有許多小技巧可以幫助考生在準備中文科時可以更得心應手。

呢類題目連續幾年都有考，難度在於要歸納。 如果分錯段，後面寫嘅內容大意都唔會有分，可以話係比較極端又容易失分嘅題目。 中文卷一 ✍🏻 答題次序：

這些是大多數考生不夠時間完成試題的原因。 此外，中文綜合的寫作內容大多為學生寫信給老師／局長等。 故應多用謙稱、敬語表達自己謙遜的態度即可。 即時在投訴信，評論文章等文體中，學生用語亦不宜偏激，語氣以不卑不亢，合情理智為佳。

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• 酒店2＋2 Café為午餐、下午茶、晚餐定下主題，分別為「味遊國際」海鮮自助午餐、「鮮味誘惑」海鮮下午茶自助餐及「嘗鮮．滋味」海鮮自助晚餐。
• 成人每位$283.5起，就吃到即開時令生蠔、海鮮拼盤、刺身、蛋白梳乎厘、朱古力噴泉、芒果拿破崙等。
• 美食包括栗子慕絲圈、栗子瑞士卷、栗子布甸、栗子焦糖布甸及粟米片栗子撻等。
• Veda香港素食餐廳不但食物有質素，餐廳的裝修及環境絕美，成為不少女生的打卡好去處！
• 到了近代，西方國家的餐飲業者將其文明化和規範化，發展出現時的自助餐。
• 餐檯上滿滿的白蝦、螃蟹外，還有冰鎮雪場蟹腳以及特別的法國海螺。
• 5月全新開幕的Mira Dining全新素食餐廳JAJA在灣仔藝術中心開幕，單看室內粉紅夢幻裝潢已令一眾女生心心眼！

尖沙咀山林道一向都是中高檔次餐廳所在地，在芸芸食肆中內找到了它──白色簡約的格局驟眼以為是咖啡店，原來是一家供應素食自助餐的餐廳。 悠蔬食的中西日台泰系頂尖蔬食廚師雲集，炮製出多國Fusion菜式，餐廳堅持使用新鮮天然食材，帶給大家一個嶄新的蔬食體驗。 菜式包含中、西、日、及多款精緻甜品，食客評分非常高，品質高的同時吸引了不少人前來打卡。 「土生花」提倡以天然植物性食材入饌，以一系列單點菜式丶午市菜單及六至八道菜的晚市嚐味菜單，呈獻韓式素食的飲食文化概念。 菜單更延伸至時尚的佐酒小吃及正宗的「寺廟料理體驗嚐味菜單」，讓大家在香港也能嚐到正宗韓國素食。 自助餐好介紹10大優點[year]!（持續更新） 素食者可選擇到Everyday每日享用自助餐，$88至$168即能任食90分鐘，包括各類型的醃漬類前菜、沙律、炸物、水果、素甜品、湯和飲品，絕對是走平民路線。

自助餐好介紹: 生日餐廳推薦2023｜男朋友/女朋友/閨蜜17間生日飯慶祝推介：海景+平價+寫字

午餐時段的成人價格由港幣276元起，小童價格由港幣165元起；晚餐時段的成人價格由港幣568.5元起，小童價格由港幣343.5元起。 走文青風的素食餐廳「素年」，裝修固然有格調，其食物也是相當有特色，餐牌以輕食為主，也有多款的甜品供應，客人可以揀選燕麥奶或豆奶沖製飲品，亦適合蛋奶素的朋友。 還有使用Impossible™植物肉的漢堡，素食也可以有潮流感。 「素年」現時有4間分店，分別位於深水埗、荃灣及紅磡，有興趣的朋友不妨一試。 位於灣仔會展的香港君悅酒店Tiffin茶園下午茶向來一位難求，三層架上放滿精緻的法式甜點和鹹點，燒牛肉辣根牛角包、煙三文魚忌廉芝士三文治、法式豬肉批、鮮蝦雞尾酒軟包等。

凡4位或以上惠顧，1位當月的生日之星可享半價優惠連免費享紅／白餐酒乙支，或 自助餐好介紹12大優點[year]!（小編貼心推薦） 可選免費生日蛋糕1磅連免費享紅／白餐酒乙支。 Café Too餐廳內設有鐵板燒、半私人貴賓廳、咖啡吧，以及十個化身成美食舞台的烹調櫃檯，讓廚師們於賓客面前表演廚藝製作色香味俱全的國際佳餚。 自助餐好介紹[year]詳細資料!（小編推薦） 除了保溫鍋裡的多款中式餐點，以及京式片皮鴨、脆皮燒腩，以及庶民美食「桶仔雞」 之外，餐檯還有名人坊、漢來福園餐廳2家米其林推薦餐廳的人氣餐點，分別是鮑魚燒賣、長春捲、一品香東坡肉、魷魚螺肉蒜。

自助餐好介紹: 九龍酒店 快閃優惠買2送1 任食和牛海鮮

此種「臺式自助餐」通常比吃到飽更平價，其性質類似香港的兩餸飯[5]、中國的自選菜快餐、馬來西亞的經濟飯[6][7]。 餐廳於每天均設自助晚餐，由專業廚師團隊，以現代手法炮製經典的國際及地道亞太美食，包括各式自家製點心、壽司、海鮮及精緻甜點等。 Dinner buffet包括多款美食，如沙律與前菜、壽司、海鮮及甜品，更可品嚐一系列新鮮精製的西式及富亞洲風味主菜，爲味蕾帶來至高享受。 海底撈最出名就是一系列貼心服務，之前在客人等位期間，會有免費茶水、小食、生果供應，又提供小遊戲打發時間。 可先請店員預備驚喜，生日Surprise就是有店員舉燈牌再唱生日歌，還有個糯米糍小蛋糕，超好氣氛，慶祝生日必到。

聆渢咖啡廳推出的美食「澳」遊自助晚餐，供應多款由澳洲空運到港食材而炮製的特色佳餚，包括蒜香紅花白酒煮澳洲藍青口、慢烤澳洲穀飼牛鞍扒、烤駝鳥肉配牛肝菌蘑菇汁、焗澳洲鱸魚、慢煮紅酒澳洲和牛臉頰等。 恆豐酒店紅煙窗餐廳的「海鮮盛宴•情迷龍蝦之夜」自助晚餐，為賓客提供肉質細緻嫩滑及鮮美香甜的波士頓龍蝦、紐西蘭生蠔、香草龍蝦仔、即燒紅蝦、龍蝦燴意粉、香煎法式鴨肝多士、慢燒有骨肉眼及香草烤羊架等美食。 Bistro on the 自助餐好介紹11大優勢[year]!專家建議咁做… Mile 主打海鮮自助餐，於開放式廚房炮製各款美饌。

自助餐好介紹: 自助餐優惠11.九龍酒店自助餐  人均$294起任食生蠔

另外，餐廳純素同時更歡迎客人帶同寵物一同用餐，對養寵物的素食人士相當友好。 除了美食，客人還可以選擇加配兩小時的節日無限暢飲套餐，僅需HK$368即可無限享用Nicolas Feuillatte香檳、啤酒、葡萄酒和Aperol Spritz，讓您盡情地享受美食和美酒的愉悅。 馬哥孛羅酒店Café Marco推出精緻英式下午茶套餐，無論是堂食或帶返家中與摯愛共享，必能渡過一個寫意的下午。 Tiffin茶園亦提供外賣下午茶，高貴的外盒由三層組合而成，讓你將經典下午茶餐帶回家慢慢細味。

紅煙窗再度推出海鮮狂熱盛宴自助午餐，包括多款時令海鮮如紐西蘭生蠔、凍蝦配咯嗲汁、藍青口、翡翠螺等。 自助餐好介紹[year]詳細攻略!（小編貼心推薦） 逢星期六、日及公眾假期更會供應香煎法式鴨肝多士及鱈場蟹腳。 Le Café咖啡廳的生蠔海鮮自助午餐，美食包括任食冰鎮海鮮如生蠔、凍蝦、青口、翡翠螺、多款刺身壽司、煙三文魚等，當然少不了多款Mövenpick口味雪糕。 這場「Snap! Crack! Pop! 海鮮自助餐」現已開放網上預訂，並提供限時優惠價格，讓您以更優惠的價格品味這場豐盛的自助餐。

自助餐好介紹: 酒店自助餐推介 2. 香港朗廷酒店 The Langham Hong Kong

【新】西餐廳隆重推出「金秋豐鮑花膠盛筵」自助晚餐，特別呈獻一系列以鮑魚及花膠入饌，烹調出各款滋陰養顏的矜貴美食，包括：即場炮製的小龍蝦花膠炒意粉、中式手工菜的江南百花花膠雞及古法鮑魚花膠釀全鴨等。 期間限定甜品則有栗子瑞士卷、粟米片栗子撻、薰衣草紫薯布甸等。 City Café推出的「蟹蠔饗宴」自助晚餐，供應多款時令海鮮，包括法國膏蟹、雪花蟹腳冷盤、炙燒芝士蟹籽廣島生蠔、日本廣島生蠔天婦羅、海葡萄鮮蠔咯嗲、潮式迷你鮮蠔仔餅、黃金蟹粉蝦多士等。

自助餐好介紹: 下午茶推薦16. 城景國際酒店下午茶套餐

近日推出多貝類海鮮盛宴的自助午餐及晚餐，包括軟殼蟹天婦羅、泰式青口、黃金蝦及蒜蓉粉絲鮑魚等，每道菜品均採用優質食材，款款鮮味十足。 City Café為大家帶來環球美饌自助午餐，供應超過數十款環球美饌包括時令海鮮、壽司刺身、即切燒美國牛肉眼等。 Harbour Grand Café 咖啡廳推出地中海鮮味饗宴自助晚餐，以多款珍貴鮮甜的海鮮入饌，精選美食包括炸海鮮盤、西班牙燒菠蘿魷魚沙律、法國藍青口和西班牙海鮮湯飯等。 更有新鮮即開生蠔、帶子刺身、7 吋長阿根廷蝦、波士頓龍蝦、蟹腳、芝士焗龍蝦、關東煮、鴨肝醬多士、肉汁豐富的燒西冷牛排、北京片皮鴨等。

自助餐好介紹: 酒店下午茶優惠

而他也不吝嗇自己的個人經驗，與大家分享抵食的香港酒店自助餐。 評分準則基於食物、環境、CP值、回頭率，而最後選出top 5。 【自助晚餐三人行買二送一優惠】即日起至2023年10月15日於酒店 eshop付全費2位成人自助晚餐可享1位成人或小童（5-11歲）免費。 【自助午餐三人行買二送一優惠】即日起至2023年10月15日於酒店 eshop付全費2位成人自助午餐可享1位成人或小童（5-11歲）免費。 Promenade西餐廳匯萃中西特色美食饌，於令人倍覺寫意的優美的環境提供更多達200款自助餐美食。 【新】馬哥孛羅香港酒店Café Marco現推出「阿拉斯加帝王蟹」自助晚餐，以阿拉斯加帝王蟹為主打的鮮蟹盛宴，並特製各式冷盤熱葷、烤焗油炸的時令蟹饌，鮮味十足。

自助餐好介紹: 自助餐優惠2023｜30間酒店自助餐優惠推介! 自助午餐低至$218位／生蠔放題（10月更新）

香港半島酒店推出「快樂生辰」獎賞，凡惠顧大堂茶座晚餐2位或以上，即獲生日蛋糕一個；惠顧大堂茶座晚餐4位或以上，即可享一位免費及獲贈生日蛋糕一個！ 溫馨提示，敬請72小時前訂座；如要取消訂座請最少24小時前通知。 酒店另外亦推出「閃亮摩天輪」下午茶，用全新摩天輪盛載不同美食，包括煙三文魚卷配三文魚籽和吉列炸蠔。 另外酒店更推出快閃優惠，於10月每逢星期一至五，下午茶將以優惠價$245發售，折扣低至44折，每日限量5套。

自助餐好介紹: 酒店自助餐推介 6. 九龍諾富特酒店 Novotel Hong Kong Nathan Road Kowloon

逸東酒店的普慶自助餐向來受歡迎，而最新的逸東酒店自助餐可以任食片皮鴨、生蠔、龍蝦、多國肉類料理及海鮮等，同時特設韓國專區、日式燒鳥專區、海鮮區及亞洲料理專區等，更可以優惠價加購酒精飲品，CP值極高。 臺灣的吃到飽除了指上述顧客自由取用、無限量供應的歐式自助餐以外，也用來稱各式無限享用的飲食。 除了歐式自助餐外，還有火鍋、涮涮鍋、燒烤或火烤兩吃（火鍋、燒烤二合一）等等多種形式的「自助餐」。 此種自助餐於臺灣自2000年後較為風行，常可見於高檔旅館或是一般自助餐火鍋店等處，或者牛扒店的自助沙律吧。 自助餐好介紹8大好處[year]!內含自助餐好介紹絕密資料 「吃到飽」一詞也常用於其它無限量供應事物的方式，如電信業者常見的「上網吃到飽」資費方案。 Dinner buffet推介美食包括即開時令生蠔、波士頓龍蝦、阿拉斯加鱈場腳蟹、美國特選斧頭扒及Häagen-Dazs雪糕等。

自助餐好介紹: 下午茶推薦18. 8度海逸酒店下午茶套餐

近年，自助餐的形式已不局限於西式食品，基本上各地的食品都可以作為自助餐的菜餚，也越來越普遍。 位於香港帝都酒店的 2 + 2 café 設計時尚，環境優雅，每日均設有自助晚餐，薈萃歐陸及亞洲各式佳餚。 九龍海逸君綽酒店The Promenade的自助晚餐一向爲人氣之選，餐廳設落地玻璃窗，顧客可邊欣賞維港夜色邊享受buffet。 Three on Canton 位於港威酒店3樓，餐廳設計高級時尚，每日均設有自助晚餐，匯聚環球美饌佳餚。 位於港島海逸君綽酒店3樓的Harbour Grand Café 咖啡廳設落大玻璃窗，食客可以在享用自助晚餐同時，一覽維港璀璨夜景，環境舒適愜意。

自助餐好介紹: 香港富麗敦海洋公園酒店｜星耀廳復活節自助餐，連服務費成人每位$750，小童$460 起

西餐廳的「「秋香紫薯栗子之約」周末下午茶自助餐，提供多款以紫薯及栗子入饌的甜點。 美食包括栗子慕絲圈、栗子瑞士卷、栗子布甸、栗子焦糖布甸及粟米片栗子撻等。 另有味道濃郁綿密的紫薯甜點，如薰衣草紫薯布甸、紫薯天使蛋糕、榴槤芝士餅卷等都不容錯過。

自助餐好介紹: 香港百樂酒店：Park Café

千禧新世界酒店Café 自助餐好介紹12大分析[year]!內含自助餐好介紹絕密資料 East自助餐提供多款凍海鮮如翡翠螺、青口等，熟食熱葷如鐵板燒和牛、三文魚、香煎法國鴨肝等，以及各款刺身，另外有廚師即席烤製肉類及製作特色甜品，定期推出特色自助餐主題，是城中高CP值自助餐之選。 尖沙咀朗廷酒店 The Food Gallery 的自助晚餐向來備受食客追捧！ 自助晚餐呈獻多款時令海鮮、惹味燒烤、輕盈美食、亞洲美饌及誘人甜品，令人回味無窮。 雖然歷山酒店上年才開張，相對其他酒店比較新，但其歐式宮殿風格設計吸引到不少人前往嚐嚐維多利亞宮廷式自助餐。 歷山餐廳提供即開新鮮生蠔、 蟹腳、即煎鴨肝，食材也算得上奢華。

自助餐達人Stephen特別喜歡JW萬豪The Lounge的自助晚餐，而入圍原因是餐廳的CP值超級高，熱食做得非常出色。 雖然款式不是太多，但如果大家專攻中菜，那絕對不會令人失望，因為當中的燜鮑魚、炒蟹、中式湯水做得非常出色，亦有片皮鴨供應。 環境和服務都十分好，以CP值來說，宵夜自助餐竟然$400可以落到樓，加上JW Marriott品牌響噹噹，所以絕對可以榮登5大抵食排名。 自助餐好介紹11大分析[year]!（震驚真相） Alva House逢星期六、日及公眾假期推出「悠享時光」週末自助早午餐。 特別推介包括即開生蠔、多款特色雞蛋料理、燒美國頂級牛肋肉、迷迭香烤羊腿等。 推介美食包括泰式海鹽焗豬手、冬蔭公海鮮魚柳鍋、香辣蝦醬豬頸肉椰漿麵、肉鬆菠蘿鹹蛋雞粒炒飯、冰鎮海鮮拼盤、D24榴槤卷和椰香芒果紫糯米等星馬美食。

唯在食物溫度方面有待改善，而某些食物吃到中段已被吃光光的，但未見refill。 「每日Everyday」價格走平民路線，午市每位$88起，下午茶每位$68起，晚市每位$138起，可嚐到醃漬類前菜、炸物、生菜沙律、新鮮水果、素甜品、港式糖水、湯和各式飲品。 餐廳採用西班牙、印度等地的食譜，泡製出多樣化的菜式，如鹰嘴豆酸奶咖喱、日式炸秋葵等。 其菜式融合多種亞洲菜系，大廚 James Bradshaw 設計的 Tikiya 脆炸植物肉餅、「北京填菌」Peking Taco，以及越式素牛肉玉米餅，帶領你感受不一樣的素食體驗。

主要提供冰鎮海鮮、滋味熱盤、精緻甜品，匯集琳瑯滿目的國際菜式。 雖然餐廳走大眾化路線，但無論午餐或晚餐都會供應魚生，亦是多間酒店之中最好。 他們供應的深海池魚、帶子，依然記憶猶新，質地和處理魚生的溫度，都是比較高級的日本餐廳質素。 而甜品區都有驚喜，好多時候都是大眾化甜點，但Stephen當天遇上榴槤活動，榴槤甜品味道分量平衡得十分好。 如果喜歡大路的，轉流比較多的自助餐，海洋公園萬豪酒店非常適合大家去試。

【新】Alva House全新和牛•蟹秋「逸」海陸饗宴自助餐，臻選美國頂級和牛及加拿大的鮮味蟹種入饌，匠心呈獻一系列豐盛滋味美食。 特別推介包括即開生蠔、鐵板燒及爐端燒、日式天婦羅、花膠蟹肉海王羮、黃金蟹、芝士蟹肉焗茄子、紅酒燴和牛面肉等多款特色料理。 雅廊咖啡室推出「香港製造•經典滋味」自助午餐，呈獻多款本土經典滋味，包括懷舊蝦多士、懷舊生煎包、南乳脆雞、避風塘炒蝦、港式豉椒炒蜆、港式碗仔翅及港式芝士焗豬扒飯等。

自助餐好介紹: 自助餐優惠4.灣仔諾富特 65折任食生蠔、Mövenpick雪糕

另外，一向有素食習慣的Kay謝安琪也有Follow這間餐廳的社交平台，確實是信心保證。 唯港薈GREEN推出「四手聯乘法國三道菜下午茶」由米芝蓮背景名廚聯手炮製三道誘人的法國菜式和免費享用乳酪雪糕並搭配精緻的甜點的下午茶。 【新】咖啡廊的「「草莓甜蜜時光下午茶」套餐，以多汁且充滿甜味的草莓為主題，提供多款鹹甜茶點，如草莓朱古力火鍋、草莓乳酪天鵝泡芙、草莓奶凍、草莓千層酥、凍蝦牛油果醬法包多士、迷你吞拿魚丼等等。 【周末下午茶餐三人行買二送一優惠】即日起至2023年10月15日於酒店 自助餐好介紹12大分析[year]!（持續更新） eshop付全費2位成人周末下午茶餐可享1位成人或小童（5-11歲）免費。

另有泰式香茅烤魚、巴東牛肉及泰式蒸鱸魚等一系列以印泰惹味美饌。 香港素有美食天堂的美譽，是蜚聲中外的美食之都，匯聚城 中名廚之地。 蟹海陸盛宴，嚴選高級澳洲和牛與來自加拿大鮮之味螃蟹，輔以多種 特色烹調技巧手法，款款菜式讓人拍案叫絕。 一踏進JAJA，絕對會被其少女夢幻裝潢吸引，分別具有粉藍及粉紅色為主調的兩個用餐區，前者以糖果屋車卡為主題，彩紅流彩牆身、糖果吧、及巨型甜甜圈咕𠱸、巨形夾公仔機；後者粉紅色用餐區則以夢幻花園為靈感，粉紅色花海窗簾及霓虹燈標語牆身適合打卡。

自助餐好介紹: 自助山：The Grand Buffet

屆時可享無限供應果汁、指定紅白餐酒、啤酒及多款Mövenpick雪糕。 每位賓客免費獲贈「沖繩岩鹽照燒雪花蟹腳伴日式柚子醋汁」乙客。 自助餐好介紹5大好處[year]!專家建議咁做… 港島香格里拉酒店的Café Too國際海鮮自助餐久負盛名，除可品嚐一系列令人垂涎欲滴的海鮮、中式熱葷、西式美饌外，更呈獻多款升級晚市佳餚，精選包括清蒸波士頓龍蝦、即切吞拿魚、北菇菜膽花膠扒（每人乙份）、和牛、優質日本壽司刺身、即製刺身手卷等。 【新】綠怡咖啡廳最新呈獻「秋冬滋補養生自助晚餐」，提供一系列溫補美饌及燉湯，包括鮮人蔘酒浸鮑魚、蟲草花紅棗蒸鴛鴦雞、薑母鴨、靈芝蒜香紙包骨、蟲草花紅燒牛尾、花膠紅棗燉雞湯、威靈頓牛柳、葡式乳豬等。 平日午餐每人899元＋10％、晚餐每人999元＋10％；週末假日午餐每人999元＋10％、晚餐每人1,099元＋10％。 50樓Cafe現與多間發卡銀行合作，包含遠銀信用卡天天打8折，詳見官網或請洽詢餐廳。

自助餐好介紹: 自助餐優惠1.1 EATON普慶餐廳 燒烤主題自助餐

還有半自助午餐（週一至五）全新主菜餐單，每日輪流供應四款主菜，滿足不同飲食需求和口味。 於七月份的小童及生日客人享用自助午餐及晚餐更可享低至半價優惠！ 自助餐好介紹15大分析[year]!內含自助餐好介紹絕密資料 只要在當月生日的客人提前預約WM咖啡廳「西班牙派對自助晚餐」及「週末假日海鮮自助午餐」，即可享生日半價優惠。 而小童享用自助餐同樣可享有小童半價優惠，成人則可享75折優惠。

至於二手樓按揭利率方面，二手樓是根據市場利率計算，現時主要銀行一般的的按揭利率為2.625%，較一手樓發展商提供的貸款利率低。 不過，買家要留意，按保的保費為貸款額的1.32%至5%，視乎貸款年期而定。 另外，銀行亦可能會要求自僱人士／無固定收入者提供較長時間的現金收入證明，以及進行較嚴格的壓力測試，以證明有確實的按揭還款能力。 太早轉按，未過罰息期，就提早贖回原有按揭，一般要罰指定貸款額佔比，並要退還申請按揭時取得的現金回贈。 亦有銀行會以未供完的貸款額或本金來計算罰款，有銀行只罰兩項之較高者，業主記得留意。

• 當銀行A和B批完，再交給HKMC審批時，HKMC看到兩間銀行申請表上的入息資料不符，便會產生懷疑而阻遲批核進度。
• 一般而言，銀行承按二手樓按揭的態度會較新樓保守。
• 用他們幫你申請按揭，他們可能只懂把你提供的資料逞交批核部，不懂幫你「砌case」。
• • 現金回贈：銀行或會為按揭客戶提供的現金回贈，根據香港金管局指引，超過1％的按揭回贈，需要於貸款額中扣減。
• 隨着一系列專才的入境政策，年輕專才及商旅人士對優質租房需求激增。
• 須留意，雖然每間銀行都可經HKMC做按保，但經QBE做按保並非間間得。
• 雖然唐樓可承造最高9成按揭，但銀行一般只會批6成按揭。

現時各大主要銀行也有免費的網上估價服務，能夠隨時查閱全港各住宅物業的最新估價。 大新按揭 大新按揭[year] 因此在置業之前，必須先頻密進行估價，包括直接致電各銀行估價部，獲得最新的物業估價，以免申請按揭時，有估價不足的問題。 在2019年新制按揭制度之下，首置人士能夠透過向按揭保險公司，在原有的按揭保費上另加15%按揭保險費，提交額外的按揭保費，由此豁免壓力測試。 非首置人士指的是已有物業在身（不論自用或收租），計劃買第二層物業的人士。 首置人士即未持有任何物業人士，亦包括曾經置業轉手而未有任何物業按揭之人士。

大新按揭: 【英國按揭】英國買樓按揭成數有多少? 壓力測試怎樣計算?

每間估價行對同一物業的估價，均有機會不同。 按揭懶人包 之所以寫出來，目的是希望用一個簡單的方法，令MoneySmart讀者可以輕易明白申請按揭的過程或申請時需注意的事項。 如果大家閱讀此文後，還有不明白的地方，歡迎聯絡我們的按揭團隊，我們將會有專人向大家解答，並根據大家的情況，為各位挑選出最適合的按揭計劃。 大新按揭 2018年9月更新：上面提及的二按公司近期已停止600萬以上二手樓二按，只提供一手樓二按或600萬以下二手樓二按，讀者請留意。

取得信用卡後，記得每個月都要運用部分額度並且準時還款！ 慢慢地信貸評分就會改善，往後可以爭取提升信用額度。 「如果曾經破產，係咪就等於以後都申請唔到按揭呢？」咁又未必，事實上即使曾經破過產，仍然有機會取得按揭貸款，過往筆者亦成功協助曾破產人士取得銀行按揭。

大新按揭: 申請資格

簡單而言，「轉按」就是將貸款人的按揭，由一間銀行轉移至另一間銀行承造。 一般計算，銀行會先委託估價行為單位進行估值，將最新估值扣減償欠銀行的貸款額後，再按當時按揭成數來決定可否轉按，銀行會當新按揭去審批，故買家需再進行壓力測試。 部份人「轉按」的理由，純粹是希望達到慳息效果。 早幾年，由於銀行長期維持H按息率在H+1.7厘，及後因近年銀行出現減息戰，而一度減至H+1.25厘，之後倒升至H+1.4厘，當中出現約0.3厘息差，成為了轉按慳息的誘因。

• 工廈按揭不屬於住宅項目，因此銀行對工廈的估價傾向保守，而且按目前的規定，所有非住宅項目最高只可承造4成按揭。
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• 於早兩年，大部分按揭申請人均會選擇H按，原因是銀行體系結餘豐厚，銀行拆息較低，而且「最優惠利率」長期維持不變，封頂位穩定，令H按相較P按，更為優惠。
• 輔導：申請人需要聯絡合資格的輔導顧問進行會面，以了解安老按揭特色、借款人的權益及責任及取得安老按揭貸款的法律後果。
• Mortgage Link 也有存款上限，一般為按揭貸款額的50至60%。

H按可視為銀行借貸成本的反映，受銀行體系結餘影響。 P按則較受銀行的最優惠利率及美國加息周期影響。 因此前者的浮動性較大，息率可極低，但亦可以短時間急升。 如欲申請 9 成按揭，可嘗試另一做法，就是由父母擔保子女首次置業自住，即使父母已有按揭在身，仍有機會經新按保借足 9 成，但要支付較高保費。

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如同所有貸款機制，如果資金短缺，借貸成本高，利率會上升。 目前，香港銀行公會每天均會公佈當日的拆息利率，銀行會按此定下十分相近的銀行HIBOR，由該利率加上銀行批核予申請人的利率，全寫為「H+_%」的按揭方案，便是「H按」。 現契物業，有銀行可以無需提供額外資產證明而按盡4成；有銀行只要銀行戶口內有相等於一年按揭還款之金額亦可批足4成；亦有銀行需要額外提供物業以外的資產證明方能按盡4成。 大新按揭 大新按揭 「現在約有至少20個業主也有提過，財務公司「創盈」致電他們表示不一定可批按揭予他們，叫他們自己向外尋找財務公司借款，但現在似乎沒有消息說會批予他們。 大新按揭[year] 之前一期業主幸好也找到銀行，但二期就因為消息一出，本身有一批要找銀行的也有點麻煩。 他們現在也很惆悵，一方面不知能否仍有發展商按揭；另一方面，銀行趕不及批貸款，究竟可以怎辦?

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發展商附上一張同意書，要業主簽署作實，還要他們承擔保密責任，表示如果向第三方披露同意書事項，公司會取消補貼承諾，作風都有點野蠻。 看看「創盈」財務公司給準買家的「承諾書」，下方印有查詢電郵尾幾個字是「evergrande.com」，其聯絡地址也在灣仔告士打道的「恒大集團」中心。 究竟財務公司「創盈」跟「恒大」有什麼關係? 大新按揭 我們向發展商恒大查詢，但截稿前並沒有回覆。

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如果買家早已有其他投揭在身，最高按揭成數更會再扣減一成。 WavingCat提供的任何信息，評論，建議或意見陳述僅供一般參考。 它不是個人投資建議或購買或出售投資海外物業的招攬。

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▲家居保險為物業、家居財物、個人物品以及第三者責任賠償等提供保障，萬一造成其他人人命及財物損失，都會對業主及租客構成巨大金錢損失，所以家居保險極其重要。 ▲買樓按揭 ，均需向銀行申請，且須經嚴格財務審批。 大新按揭 有時我們以為是「細數」的債項，往往會影響銀行對「個人月入」的計算，繼而影響「供款入息比率」及「壓力測試下的供款比率」此兩項按揭審批標準。